Да, кстати! Я тоже где-то читала, что очень важно свой организм чувствовать:)
Если вдруг захочется апельсинов - нужно идти и купить апельсинов, потому что наше тело само нам подсказывает, каких витаминов или минеральных веществ ему не хватает. И также нужно перед едой подумать, хочется ли тебе есть, или ты просто как бы "укладываешься в режим"? Потому что есть нужно только когда тебе хочется =)
Не помню, откуда у меня такие сведения, но я уже давно прислушиваюсь к своему организму - результат вполне оправданный ^__^