СЕГОДНЯ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ТОРЧУ В ИНТЕРНЕТЕ.ЗАЛЕЗЛА В РАЗНЫЕ ФОРУМЫ,МНОГО ПОЧИТАЛА ЗА КРЕМЛЕВСКУЮ ДИЕТУ.ВООБЩЕ ОТЗЫВОВ ОЧЕНЬ МНОГО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ И ПЛОХИХ И ХОРОШИХ.НУ ВОТ Я И РЕШИЛА,СЕГОДНЯ НИ ЕМ НИЧЕГО,ЭТО НАКАЗАНИЕ МОЕМУ ЖЕЛУДКУ ЗА ЕГО ВОЛЬНОСТИ И СРЫВЫ,А ЗАВТРА НЕ БУДУ СЕБЯ ВНОВЬ МУЧИТЬ НА ЯПОНКЕ,А СРАЗУ ОПЯТЬ ПЕРЕХОЖУ НА КРЕМЛЬ.СКОЛЬКО МОЖНО НАСТУПАТЬ НА ОДНИ И ТЕ-ЖЕ ГРАБЛИ? НУ РЕАЛЬНО ,ВЕДЬ НА КРЕМЛЕ МНЕ ВСЕГДА ХОРОШО,НУ ЧТО ЕЩЕ НАДО ЭТОМУ ПРОТИВНОМУ И НЕПОСЛУШНОМУ ОРГАНИЗМУ,НЕ-ЗНАЮ.КОРОЧЕ,ДАЙ БОГ МНЕ ТЕРПЕНИЯ И СИЛЫ.

МОЖЕТ БЫТЬ НАДО ЛУЧШЕ К СЕБЕ ОТНОСИТЬСЯ,ПОЛЮБИТЬ ЧТО-ЛИ СЕБЯ? Я ВСЕ ВРЕМЯ СЕБЯ РУГАЮ ЗА ЧТО-ТО,УКОРЯЮ,ОБЗЫВАЮ СВОЕ ТЕЛО. МОЖЕТ В ЭТОТ ВСЯ ПРОБЛЕМА.МНЕ В СЕБЕ НИЧЕГО НЕ НРАВИТСЯ,АБСОЛЮТНО НИЧЕГО.

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
В течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме.

Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.

ВАРИАНТ 1: на 14 дней

1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.

С 8-го дня следует повторить диету.

У МЕНЯ ОПЯТЬ НИЧЕГО ХОРОШЕГО.ВЧЕРА ПОСЛЕ МОЛОКОЧАЙНОЙ РАЗГРУЗКИ ОПЯТЬ БЫЛ СРЫВ.ЧТО-ТО ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ НИКАК НЕ МОГУ СОБРАТЬСЯ.НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ,ВЯЛОСТЬ,АПАТИЯ,НАСТРОЕНИЕ НА НУЛЕ,ДЕПРЕССИЯ ЖУТКАЯ.МОЖЕТ НАДО ЧТО-ТО УСПОКОИТЕЛЬНОЕ ПОПИТЬ?ИЛИ ВИТАМИНЫ КАКИЕ-НИБУДЬ.ИНТЕРЕСНО,ТОЛЬКО У МЕНЯ ТАК ИЛИ У МНОГИХ.

СЕГОДНЯ РЕШИЛА ПОПИТЬ МОЛОКОЧАЙ,ТАК-КАК ВЕС ПОЧЕМУ-ТО НЕ СНИЖАЕТСЯ ПОКА.ДЕРЖУСЬ НА КРЕМЛЕ.

НУ НАКОНЕЦ-ТО ДОШЛА ОЧЕРЕДЬ ДО КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЫ.ВТОРОЙ ДЕНЬ СЕГОДНЯ Я НА НЕЙ.МНЕ НРАВИТСЯ,НЕ БУДУ БОЛЬШЕ СИДЕТЬ НА ЖЕСТКИХ ДИЕТАХ.ДО МАРТА ПРОГРАММА ТАКОВА:ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ РАЗГРУЗКА МОЛОКОЧАЙНАЯ И КРЕМЛЬ.ПЕРВЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ СИЖУ НА 20У.Е. ЕЩЕ Я ХОЧУ 2НЕДЕЛИ НИЧЕГО НЕ ЖАРИТЬ.ВСЕ БУДУ ГОТОВИТЬ НА ПАРУ.

ВОТ ! Я ОПЯТЬ НЕ ВЫДЕРЖАЛА ДИЕТКУ! НИКАКОЙ СИЛЫ ВОЛИ! ЧТО-ТО НОВЫЙ ГОД У МЕНЯ НАЧИНАЕТСЯ ТЯЖЕЛО,СПЛОШНЫЕ ОБЖОРСТВА. КОРОЧЕ,НИКАКИХ ДИЕТ. Я НА КРЕМЛЕ. ХВАТИТ ЭКСПЕРИМЕНТОВ. ТОЛЬКО НА КРЕМЛЕ БЫЛИ ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

ВТОРОЙ ДЕНЬ НА ЯПОНКЕ. ДЕРЖУСЬ.НАДО ДЕРЖАТЬСЯ.А ТО ПРОСТО СТЫДНО УЖЕ ЗА СЕБЯ.ПОКА НЕ БУДУ ПИСАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ,НАПИШУ В КОНЦЕ,ЕСЛИ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.

НУ ВОТ,ВЧЕРАШНЯЯ РАЗГРУЗКА ПРОШЛА УСПЕШНО. Я СЕГОДНЯ ПРОБУЮ ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ. ОБЕЩАНИЙ НИКАКИХ НЕ ДАЮ,НО ЕСЛИ БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ,БУДУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПИСАТЬ И ДЕЛИТЬСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ.

НУ НИКАК НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ!!! ХОТЬ КРИЧИ-КАРАУЛ.ВЫБИРАЮ ДИЕТУ,ВРОДЕ ВСЕ НРАВИТСЯ,ВСЕ ПОДХОДИТ,К ВЕЧЕРУ,ИЛИ В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО СРЫВ.ПРОСТО УЖАС КАКОЙ-ТО.МОЖЕТ НЕ У МЕНЯ ОДНОЙ ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА? ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ НОРМАЛЬНО ПИТАТЬСЯ,А НЕ КИДАТЬСЯ ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ,НУ ПОЧЕМУ-ТО У МЕНЯ ТАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.ВОБЩЕМ ДЕПРЕССОН КОНКРЕТНЫЙ!!!

ДЕВОЧКИ! ДИЕТУ Я НЕ ВЫДЕРЖАЛА,СРЫВ ПРОИЗОШЕЛ НА ВТОРОЙ ДЕНЬ ВЕЧЕРОМ,ОЧЕНЬ МЕРЗЛА.Я ВОЗВРАЩАЮСЬ НА СВОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЕМЛЬ,СЕГОДНЯ ПРАВДА БУДУ РАЗГРУЖАТЬСЯ НА МОЛОКОЧАЕ.

ПРИВЕТ ВСЕМ,КТО МЕНЯ ЧИТАЕТ.ВОТ И ЗАКОНЧИЛАСЬ ПРЕДНОВОГОДНЯЯ СУЕТА,БЕГОТНЯ ПО МАГАЗИНАМ В ПОИСКАХ ПОДАРКОВ,ПРИГОТОВЛЕНИЕ НОВОГОДНЕГО СТОЛА.ПРАЗДНИК ПРОШЕЛ БЫСТРО И НЕЗАМЕТНО,ОСТАЛИСЬ НЕСКОЛЬКО ЛИШНИХ КИЛОГРАММ,КОТОРЫЕ НУЖНО НЕМЕДЛЕННО СБРОСИТЬ.ВЧЕРА ЛАЗИЛА ПО ВСЕМУ ИНЕТУ,ИСКАЛА НОВУЮ ДИЕТКУ И ОСТАНОВИЛАСЬ НА ДИЕТЕ ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ.СЕГОДНЯ НАЧАЛА ПО НОВОЙ.НАДЕЮСЬ,У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.

Я ВЫДЕРЖАЛА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ,ОЧЕНЬ ЛЕГКО ВЫДЕРЖАЛА,НА СЕГОДНЯ КУПИЛА 1КГ ЗЕЛЕНЫХ ЯБЛОК,БУДУ НА НИХ РАЗГРУЖАТЬСЯ.

ПАРИ ПРОИГРАЛА,МНЕ ПОЗОР,ДАЖЕ ПИСАТЬ НЕОХОТА,СТЫДНО ЗА СЕБЯ.ЗАЖОР МЕНЯ НЕ ПОКИДАЕТ,ПЫТАЮСЬ ДОГОВОРИТЬСЯ СО СВОИМ ОРГАНИЗМОМ,ПОКА ПЛОХО ПОЛУЧАЕТСЯ.ОПЯТЬ НАЖРАЛА 82КГ,УЖАС КАКОЙ-ТО!!!

ДЕВОЧКИ! Я НАЧАЛА ТОЛЬКО СЕГОДНЯ,НО Я ЧУВСТВУЮ,ЧТО ЭТО УЖЕ ТОЧНО БЕЗ СРЫВОВ. У МЕНЯ ПАРИ.Я ДО СЛЕДУЮЩЕЙ СУББОТЫ НА ГРЕЧКЕ С КЕФИРОМ.ЭТО-ПРЕДНОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ.Я СМОГУ,ЗНАЮ ТОЧНО. ОЧЕНЬ МНОГО РАБОТЫ-ЗА ЕДУ ДУМАТЬ НЕ БУДУ. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЭОЛАНТЕ И ВСЕМ,КТО МЕНЯ ЧИТАЕТ И ПОДДЕРЖИВАЕТ.

ДЕВОЧКИ,Я СНОВА С ВАМИ И СНОВА В СТРОЮ. ПЯТЬ ДНЕЙ У МЕНЯ БЫЛИ РОДСТВЕННИКИ,БЫЛ ЕСТЕСТВЕННО ЗАЖОР,ВЧЕРА ВСЕХ ПРОВОДИЛА И С НОВЫМИ СИЛАМИ В БОЙ. СЕГОДНЯ МОЛОКОЧАЙ ,А ЗАВТРА КРЕМЛЬ.

Я ОПЯТЬ СЕГОДНЯ НА КЕФИРЕ. ВЧЕРА У МЕНЯ БЫЛА ДНЮХА. НАПИЛАСЬ,НАЕЛАСЬ КАК И ПОЛОЖЕНО.ТЕПЕРЬ ДВА ДНЯ КЕФИР. БУДУ СГОНЯТЬ НАЕДЕННЫЙ КИЛОГРАММ.

ВСЕМ ПРИВЕТ,ВОТ НАКОНЕЦ ВЫБРАЛАСЬ МИНУТКА НАПИСАТЬ.ТРЕТИЙ ДЕНЬ СИЖУ НА КЕФИРЕ,ЗАВТРА ЕЩЕ ОДИН ДЕНЬ И ВСЕ,ПОТОМ ОПЯТЬ НА КРЕМЛЬ.РАДОВАТЬСЯ ЕСТЬ ЧЕМУ. У МЕНЯ РОВНО 79 КГ.

ВЧЕРА НАКОНЕЦ Я УВИДЕЛА 79,8КГ НА СВОИХ ВЕСАХ. МОЛОКОЧАЙ КАК ВСЕГДА СДВИНУЛ СТРЕЛКУ ВЕСОВ В НУЖНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ! А СЕГОДНЯ ПРИШЛИ КРИТ.ДНИ,И СТРЕЛКА ПОДНЯЛАСЬ ДО 80,5 КГ. НО ЭТО ВРЕМЕННО,Я НЕ ДАМ ЕЙ БОЛЬШЕ ИДТИ ВВЕРХ,ТОЛЬКО ВНИЗ.СЕГОДНЯ УЛЕТАЮ В КОМАНДИРОВКУ,БУДУ В ЧЕТВЕРГ.

СЕГОДНЯ БУДУ ПИТЬ МОЛОКОЧАЙ! НАДО СДВИНУТЬ ЭТОТ СТОПОР. ОПЯТЬ БЕЗ ОТВЕСОВ!