Народ! Диеты это зло =) Есть можно все, что угодно, главное немного. И физические упражнения (гантели, штанга, та же йога!) действуют намного лучше диет. Можно за год сбросить 10кг практически без напряга, уделяя лишь 20 минут каждые 2 дня на упражнения каланетики ;)