11 июня 2008 г.

Четверг, 12 Июня 2008 г. 08:47 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Крекеры		1.84	2.82	13.22	87.80
Вафли с жиросодержащими начинками		0.34	3.02	6.47	53.90
Огурцы грунтовые		0.80	0.10	2.60	14.00
Томаты		0.55	0.10	1.90	11.50
Фасоль (стручок)		6.00	0.60	6.00	62.00
Картофель отварной		0.40	0.08	3.34	16.40
Абрикосы		0.23	0.03	2.34	10.66
Вишня		0.40	0.25	5.15	26.00
Черешня		1.10	0.40	10.60	50.00
Семечки подсолнуха сушеные		2.30	4.95	1.88	61.00
Говядина отварная		12.90	8.40	0.00	127.00
Яичница-глазунья		1.29	2.09	0.09	24.30
Суп с бобовыми		6.80	4.40	2.80	132.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		3.84	20.76	32.76	328.20
Кофе растворимый (сухой)		1.20	0.29	0.00	7.60
активиа сладкий		6.11	5.46	20.67	156.26
Итого:	1044	46.10	53.74	109.82	1168.62
соотношение в процентах		21.99	25.63	52.38

Комментарии (6)

Без заголовка

Среда, 11 Июня 2008 г. 08:45 + в цитатник

Число	11.06.08	12.06.08	13.06.08	14.06.	15.06	16.06	17.06	18.06	19.06
интервальная тренировка	+	+	+		+	+	+	+	+
статистическая тренировка	_	+	+			+	+	+	+
вечерняя тренеровка	_		+		+			+
масло	_	+	+		+	+	+		+
разгрузочный день	-						+

Комментарии (0)

10 июня 2008 г.

Среда, 11 Июня 2008 г. 08:37 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Макароны отварные		4.10	0.40	19.00	98.00
Вафли с фруктовыми начинками		0.32	0.28	8.01	35.00
Огурцы грунтовые		0.80	0.10	2.60	14.00
Томаты		0.55	0.10	1.90	11.50
Икра из баклажанов		1.70	13.30	5.09	148.00
Картофель жареный		0.14	0.47	1.17	9.60
Абрикосы		0.90	0.10	9.00	41.00
Вишня		0.80	0.50	10.30	52.00
Черешня		1.10	0.40	10.60	50.00
Семечки подсолнуха сушеные		2.30	4.95	1.88	61.00
Гуляш		2.46	2.44	0.78	35.00
Бефстроганов		5.40	4.29	1.98	68.40
Котлеты говяжьи		7.30	5.90	6.80	110.00
Сахар-рафинад		0.00	0.00	9.99	37.90
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		1.92	10.38	16.38	164.10
Кофе растворимый (сухой)		1.20	0.29	0.00	7.60
активиа сладкий		6.11	5.46	20.67	156.26
Итого:	953	37.10	49.36	126.15	1099.36
соотношение в процентах		17.45	23.22	59.33

Комментарии (0)

09 июня 2008 г.

Вторник, 10 Июня 2008 г. 08:35 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Вафли с жиросодержащими начинками		0.34	3.02	6.47	53.90
Огурцы грунтовые		0.16	0.02	0.52	2.80
Томаты		0.22	0.04	0.76	4.60
Икра из баклажанов		2.55	19.95	7.63	222.00
Абрикосы		2.70	0.30	27.00	123.00
Черешня		2.20	0.80	21.20	100.00
Семечки подсолнуха сушеные		6.90	14.85	5.64	183.00
Печень говяжья		12.53	2.59	0.00	73.50
Курица жареная		18.41	7.70	0.00	142.80
Сахар-рафинад		0.00	0.00	19.98	75.80
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		0.64	3.46	5.46	54.70
Кофе растворимый (сухой)		1.80	0.43	0.00	11.40
Итого:	912	48.45	53.16	94.66	1047.50
соотношение в процентах		24.68	27.09	48.23

Комментарии (0)

05 мая 2008г.

Пятница, 06 Июня 2008 г. 08:33 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта		0.76	0.08	4.86	23.80
Огурцы грунтовые		1.20	0.15	3.90	21.00
Томаты		1.10	0.20	3.80	23.00
Икра из баклажанов		1.70	13.30	5.09	148.00
Картофель жареный		0.56	1.90	4.68	38.40
Абрикосы		2.70	0.30	27.00	123.00
Черешня		2.20	0.80	21.20	100.00
Семечки подсолнуха сушеные		6.90	14.85	5.64	183.00
Говядина тушеная		14.30	5.30	3.30	117.00
Котлеты говяжьи		14.60	11.80	13.60	220.00
Суп с бобовыми		10.20	6.60	4.20	198.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		1.92	10.38	16.38	164.10
активиа		7.67	5.85	4.81	102.57
капучино		1.88	4.12	26.81	151.88
Итого:	1607.5	67.69	75.63	145.27	1613.74
соотношение в процентах		23.45	26.21	50.34

Комментарии (0)

04 мая 2008 г.

Четверг, 05 Июня 2008 г. 08:33 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Лук зеленый (перо)		0.26	0.00	0.70	3.80
Огурцы грунтовые		0.80	0.10	2.60	14.00
Перец зеленый сладкий		0.13	0.00	0.53	2.60
Томаты		0.55	0.10	1.90	11.50
Фасоль (стручок)		3.00	0.30	3.00	31.00
Икра из баклажанов		0.85	6.65	2.54	74.00
Картофель отварной		1.00	0.20	8.35	41.00
Морковь отварная		0.24	0.02	1.22	5.80
Абрикосы		1.44	0.16	14.40	65.60
Черешня		2.20	0.80	21.20	100.00
Шампиньоны		2.15	0.50	0.05	13.50
Семечки подсолнуха сушеные		2.30	4.95	1.88	61.00
Курица отварная		25.20	7.40	0.00	170.00
Курица жареная		5.26	2.20	0.00	40.80
Яйца куриные вареные вкрутую		2.58	2.32	0.16	32.00
Яичница-глазунья		1.29	2.09	0.09	24.30
Майонез Провансаль		0.12	3.35	0.20	31.35
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		1.92	10.38	16.38	164.10
активиа		7.67	5.85	4.81	102.57
капучино		0.62	1.38	8.94	50.62
Итого:	1147.5	59.58	48.75	88.95	1039.54
соотношение в процентах		30.20	24.71	45.09

Комментарии (0)

03 июня 2008 г.

Среда, 04 Июня 2008 г. 08:46 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта		0.76	0.08	4.86	23.80
Макароны высшего сорта		1.04	0.11	6.97	33.70
Лук зеленый (перо)		0.26	0.00	0.70	3.80
Лук репчатый		0.28	0.00	1.82	8.20
Морковь красная		0.26	0.02	1.44	6.80
Огурцы грунтовые		0.40	0.05	1.30	7.00
Перец зеленый сладкий		0.65	0.00	2.65	13.00
Петрушка (зелень)		0.74	0.08	1.60	9.80
Редис		0.24	0.02	0.76	4.20
Салат кочанный		1.40	0.20	0.80	11.00
Укроп		0.50	0.10	0.82	6.20
Фасоль (стручок)		0.60	0.06	0.60	6.20
Икра из баклажанов		1.70	13.30	5.09	148.00
Картофель отварной		1.00	0.20	8.35	41.00
Черешня		3.30	1.20	31.80	150.00
Говядина отварная		12.90	8.40	0.00	127.00
Курица жареная		5.26	2.20	0.00	40.80
Яичница-глазунья		0.65	1.04	0.04	12.15
Творог нежирный		18.00	0.60	1.80	88.00
Майонез Провансаль		0.12	3.35	0.20	31.35
Бульон говяжий		0.60	0.20	0.00	4.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		1.92	10.38	16.38	164.10
активиа		0.00	0.00	0.00	0.00
капучино		1.25	2.75	17.88	101.25
Итого:	1145	53.83	44.34	105.85	1041.35

Комментарии (0)

02 июня 2008 г.

Вторник, 03 Июня 2008 г. 08:32 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Лук зеленый (перо)		0.26	0.00	0.70	3.80
Лук репчатый		0.28	0.00	1.82	8.20
Огурцы грунтовые		0.80	0.10	2.60	14.00
Перец зеленый сладкий		0.26	0.00	1.06	5.20
Петрушка (зелень)		0.74	0.08	1.60	9.80
Салат кочанный		2.80	0.40	1.60	22.00
Томаты		0.55	0.10	1.90	11.50
Фасоль (стручок)		1.50	0.15	1.50	15.50
Горошек зеленый		0.62	0.04	1.30	8.00
Огурцы соленые		0.16	0.02	0.32	2.60
Картофель отварной		1.00	0.20	8.35	41.00
Морковь отварная		0.24	0.02	1.22	5.80
Вишня		0.40	0.25	5.15	26.00
Черешня		2.20	0.80	21.20	100.00
Земляника садовая		0.80	0.40	6.30	34.00
Смородина красная		0.12	0.04	1.46	7.80
Шампиньоны		2.15	0.50	0.05	13.50
Говядина отварная		12.90	8.40	0.00	127.00
Курица отварная		5.04	1.48	0.00	34.00
Яйца куриные вареные вкрутую		1.29	1.16	0.08	16.00
Яичница-глазунья		1.29	2.09	0.09	24.30
Масло подсолнечное		0.00	5.00	0.00	44.95
Майонез Провансаль		0.12	3.35	0.20	31.35
Бульон говяжий		0.60	0.20	0.00	4.00
Сахар-рафинад		0.00	0.00	0.00	0.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		1.28	6.92	10.92	109.40
Кофе растворимый (сухой)		0.00	0.00	0.00	0.00
капучино		1.88	4.12	27.00	151.88
Итого:	1267.5	39.27	35.82	96.41	871.58
соотношение в процентах		22.90	20.89	56.22

Комментарии (0)

29 мая 2008г.

Пятница, 30 Мая 2008 г. 09:11 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Рис рассыпчатый		2.40	0.20	24.90	113.00
Огурцы грунтовые		0.80	0.10	2.60	14.00
Томаты		1.10	0.20	3.80	23.00
Икра из баклажанов		2.55	19.95	7.63	222.00
Абрикосы		1.80	0.20	18.00	82.00
Черешня		0.55	0.20	5.30	25.00
Бефстроганов		12.60	10.01	4.62	159.60
Масло сливочное вологодское		0.03	4.12	0.00	37.40
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		1.92	10.38	16.38	164.10
активиа творожок		7.96	6.08	5.00	106.52
капучино		1.25	2.75	18.00	101.25
Итого:	965	32.96	54.19	106.23	1047.87
соотношение в процентах		17.04	28.02	54.93

Комментарии (0)

28 мая 2008 г.

Четверг, 29 Мая 2008 г. 09:07 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Вафли с жиросодержащими начинками		5.10	45.30	97.05	808.50
Лук порей		0.20	0.00	0.65	3.30
Огурцы грунтовые		0.80	0.10	2.60	14.00
Перец зеленый сладкий		0.26	0.00	1.06	5.20
Томаты		1.10	0.20	3.80	23.00
Укроп		0.50	0.10	0.82	6.20
Фасоль (стручок)		0.00	0.00	0.00	0.00
Шпинат		0.58	0.06	0.40	4.40
Картофельное пюре		0.00	0.00	0.00	0.00
Черешня		1.10	0.40	10.60	50.00
Яблоки		0.40	0.72	16.00	74.00
Яичница-глазунья		6.45	10.45	0.45	121.50
Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой		0.80	7.90	10.26	113.80
Чай черный байховый (сухой)		1.60	0.41	0.32	11.68
фасоль стручковая		6.00	0.50	12.00	80.00
Итого:	1298	24.89	66.14	156.01	1315.58
соотношение в процентах		10.08	26.77	63.15

Комментарии (0)

26 мая 2008 г.

Вторник, 27 Мая 2008 г. 08:39 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта		3.80	0.40	24.30	119.00
Рис рассыпчатый		0.24	0.02	2.49	11.30
Огурцы грунтовые		0.56	0.07	1.82	9.80
Томаты		0.55	0.10	1.90	11.50
Яблоки		0.20	0.36	8.00	37.00
Говядина тушеная		21.45	7.95	4.95	175.50
Яйца куриные вареные вкрутую		9.03	8.12	0.56	112.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		1.92	10.38	16.38	164.10
Кофе растворимый (сухой)		0.60	0.14	0.00	3.80
активиа творожок		7.96	6.08	5.00	106.52
капучино		1.88	4.12	27.00	151.88
быстросуп		1.19	1.61	11.30	63.92
Итого:	723.5	49.38	39.36	103.70	966.31
соотношение в процентах		25.66	20.45	53.89

Комментарии (0)

23 мая 2008 г.

Суббота, 24 Мая 2008 г. 09:47 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта		3.80	0.40	24.30	119.00
Огурцы грунтовые		1.84	0.23	5.98	32.20
Томаты		0.55	0.10	1.90	11.50
Картофель отварной		0.40	0.08	3.34	16.40
Кабачки жареные		0.22	1.20	1.34	17.60
Яблоки		0.20	0.36	8.00	37.00
Шампиньоны		0.86	0.20	0.02	5.40
Гуляш		6.15	6.10	1.95	87.50
Котлеты говяжьи		14.60	11.80	13.60	220.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		3.20	17.30	27.30	273.50
активиа творожок		7.96	6.08	5.00	106.52
капучино		1.25	2.75	18.00	101.25
Итого:	850	41.03	46.59	110.73	1027.87
соотношение в процентах		20.69	23.49	55.82

Комментарии (0)

22 мая 2008 г.

Пятница, 23 Мая 2008 г. 08:38 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Огурцы грунтовые		1.04	0.13	3.38	18.20
Томаты		0.11	0.02	0.38	2.30
Икра из баклажанов		2.55	19.95	7.63	222.00
Картофель жареный		0.28	0.95	2.34	19.20
Яблоки		0.20	0.36	8.00	37.00
Семечки подсолнуха сушеные		4.60	9.90	3.76	122.00
Паштет печеночный		2.32	5.78	0.50	63.40
Сулугуни		9.75	11.00	0.00	142.50
Окрошка на кефире		9.30	5.70	12.90	141.00
Сахар-рафинад		0.00	0.00	9.99	37.90
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		2.88	15.57	24.57	246.15
Кофе растворимый (сухой)		0.60	0.14	0.00	3.80
активиа творожок		7.96	6.08	5.00	106.52
капучино		1.00	2.20	14.40	81.00
фасоль стручковая		1.80	0.15	3.60	24.00
Итого:	1154	44.39	77.93	96.45	1266.96
соотношение в процентах		20.29	35.62	44.09

Комментарии (0)

21 мая 2008 г.

Четверг, 22 Мая 2008 г. 12:05 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Макароны отварные		0.41	0.04	1.90	9.80
Лук зеленый (перо)		0.26	0.00	0.70	3.80
Лук репчатый		0.28	0.00	1.82	8.20
Огурцы грунтовые		0.24	0.03	0.78	4.20
Петрушка (зелень)		0.74	0.08	1.60	9.80
Томаты		1.65	0.30	5.70	34.50
Укроп		0.50	0.10	0.82	6.20
Шпинат		0.58	0.06	0.40	4.40
Черешня		1.10	0.40	10.60	50.00
Яблоки		0.40	0.72	16.00	74.00
Семечки подсолнуха сушеные		2.30	4.95	1.88	61.00
Курица отварная		12.60	3.70	0.00	85.00
Омлет		4.80	7.70	0.95	92.00
Сулугуни		9.75	11.00	0.00	142.50
Окрошка на кефире		12.40	7.60	17.20	188.00
Сахар-рафинад		0.00	0.00	9.99	37.90
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		1.92	10.38	16.38	164.10
Кофе растворимый (сухой)		1.20	0.29	0.00	7.60
активиа творожок		7.96	6.08	5.00	106.52
капучино		0.62	1.38	9.00	50.62
Итого:	1345.5	59.72	54.80	100.72	1140.14
соотношение в процентах		27.75	25.46	46.79

Комментарии (0)

21 мая 2008 г.

Среда, 21 Мая 2008 г. 13:03 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта		3.80	0.40	24.30	119.00
Лук зеленый (перо)		0.26	0.00	0.70	3.80
Морковь красная		0.26	0.02	1.44	6.80
Огурцы грунтовые		0.24	0.03	0.78	4.20
Перец зеленый сладкий		0.26	0.00	1.06	5.20
Петрушка (зелень)		0.74	0.08	1.60	9.80
Томаты		1.10	0.20	3.80	23.00
Укроп		0.50	0.10	0.82	6.20
Огурцы соленые		0.16	0.02	0.32	2.60
Яблоки		0.40	0.72	16.00	74.00
Земляника садовая		1.20	0.60	9.45	51.00
Шампиньоны		3.01	0.70	0.07	18.90
Говядина отварная		5.16	3.36	0.00	50.80
Говядина тушеная		10.01	3.71	2.31	81.90
Паштет печеночный		2.32	5.78	0.50	63.40
Сулугуни		9.75	11.00	0.00	142.50
Суп картофельный с бобовыми		10.40	8.80	33.20	216.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		0.64	3.46	5.46	54.70
Кофе растворимый (сухой)		1.50	0.36	0.00	9.50
активиа творожок		7.96	6.08	5.00	106.52
капучино		1.25	2.75	18.00	101.25
Итого:	1460	60.92	48.17	124.80	1151.07
соотношение в процентах		26.05	20.59	53.36

Комментарии (0)

19 мая 2008 г.

Вторник, 20 Мая 2008 г. 13:32 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Огурцы грунтовые		0.40	0.05	1.30	7.00
Томаты		1.10	0.20	3.80	23.00
Яблоки		0.20	0.36	8.00	37.00
Котлеты говяжьи		8.76	7.08	8.16	132.00
Куриные котлеты		21.60	9.60	18.24	247.20
Творог нежирный		36.00	1.20	3.60	176.00
Брынза из овечьего молока		2.92	5.10	0.00	59.60
Окрошка на кефире		12.40	7.60	17.20	188.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		0.96	5.19	8.19	82.05
капучино		1.25	2.75	18.00	101.25
Итого:	1090	85.59	39.13	86.49	1053.10
соотношение в процентах		40.52	18.53	40.95

Комментарии (0)

15 мая 2008 г.

Пятница, 16 Мая 2008 г. 09:29 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Баклажаны		1.20	0.10	5.10	24.00
Картофель		1.00	0.20	8.15	40.00
Огурцы грунтовые		0.40	0.05	1.30	7.00
Томаты		1.10	0.20	3.80	23.00
Винегрет		2.60	12.00	15.60	184.00
Алыча		0.02	0.00	0.64	2.70
Ананас		0.08	0.04	2.30	9.80
Апельсин		0.18	0.04	1.62	8.00
Груша		0.08	0.06	1.90	8.40
Черешня		2.20	0.80	21.20	100.00
Яблоки		0.20	0.36	8.00	37.00
Говядина отварная		5.16	3.36	0.00	50.80
Печень говяжья		5.37	1.11	0.00	31.50
Карп		9.70	2.65	0.00	62.50
Масло сливочное вологодское		0.05	8.25	0.00	74.80
Борщ с капустой и картофелем		2.25	5.25	13.00	107.50
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		1.92	10.38	16.38	164.10
активиа творожок		6.34	5.67	17.82	147.69
капучино		1.25	2.75	18.00	101.25
Итого:	1420	41.10	53.27	134.81	1184.04
соотношение в процентах		17.94	23.24	58.82

Комментарии (0)

14 мая 2008 г.

Четверг, 15 Мая 2008 г. 09:44 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Пряники		0.48	0.28	7.77	35.00
Огурцы грунтовые		0.40	0.05	1.30	7.00
Томаты		0.55	0.10	1.90	11.50
Винегрет		2.60	12.00	15.60	184.00
Черешня		0.22	0.08	2.12	10.00
Яблоки		0.20	0.36	8.00	37.00
Карп		13.58	3.71	0.00	87.50
Творог нежирный		36.00	1.20	3.60	176.00
Масло подсолнечное рафинир.		0.00	5.00	0.00	44.95
Окрошка на кефире		12.40	7.60	17.20	188.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		1.92	10.38	16.38	164.10
капучино		1.25	2.75	18.00	101.25
Итого:	1160	69.60	43.51	91.87	1046.30
соотношение в процентах		33.96	21.22	44.82

Комментарии (0)

13 мая 2008 г.

Среда, 14 Мая 2008 г. 11:04 + в цитатник

Выбранные продукты	вес (г)	белки (г)	жиры (г)	углев. (г)	калор. (ккал)
Пряники		0.48	0.28	7.77	35.00
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом		0.56	2.00	5.88	39.10
Огурцы грунтовые		0.80	0.10	2.60	14.00
Томаты		0.55	0.10	1.90	11.50
Яблоки		0.20	0.36	8.00	37.00
Земляника садовая		0.16	0.08	1.26	6.80
Говядина отварная		12.90	8.40	0.00	127.00
Карп		13.58	3.71	0.00	87.50
Творог нежирный		36.00	1.20	3.60	176.00
Масло подсолнечное рафинир.		0.00	5.00	0.00	44.95
Борщ с капустой и картофелем		3.60	8.40	20.80	172.00
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой		1.28	6.92	10.92	109.40
капучино		1.25	2.75	18.00	101.25
Итого:	1060	71.36	39.30	80.73	961.50
соотношение в процентах		37.29	20.53	42.18

LiveInternetLiveInternet

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Дневник Зейтун

Перейти к полной формеБыстрая запись

11 июня 2008 г.

Без заголовка

10 июня 2008 г.

09 июня 2008 г.

05 мая 2008г.

04 мая 2008 г.

03 июня 2008 г.

02 июня 2008 г.

29 мая 2008г.

28 мая 2008 г.

26 мая 2008 г.

23 мая 2008 г.

22 мая 2008 г.

21 мая 2008 г.

21 мая 2008 г.

19 мая 2008 г.

15 мая 2008 г.

14 мая 2008 г.

13 мая 2008 г.