на некоторых 3 виднее чем на других 7...
но это не важно...
главное цель и желание ее достичь...))
тоже на рабочий стол себе поставлю эту картинку...))))
будем и себя поддерживать и тебя)))
держись))
ты умничка)

Питербуржуйка когда вес небольшой то 3 это нормально. А вот я на 7 расчитываю, чтоб к лету 65 вес был. спасибо большой тебе! а вот мне кофе наоборот нужно т. к. давление низкое. еще раз огромное спасибо!!!!!

mousegirl1988 картинка отличная)) помогает держать себя в руках)) на мне боюсь ни 3 ни 7 будут незаметными. Ведь я уже 10 сбросила год назад но не ощутила их на себе

Скоро_я_стану_красивой, а окружающие изменения видят?

mousegirl1988, разве что мама говорила (но это мама, всегда поддержит). А так нет. Кому говорила не верили.

у меня тоже сегодня день третий

Ирина_1987_Москва тоже на японской? и как результат?

Скоро_я_стану_красивой,нет,на своей собственной и более строгой.она заключается в том,чтобы есть только по утрам 7 дней,и в ограниченном кол-ве,но что угодно.сегодня день третий.скинула пока только 2 кг.на данный момент при росте 160 см вешу 52 кг

Ирина_1987_Москва понятно. но 2 кг с твоим весом хороший результат.

Скоро_я_стану_красивой,дело в том,что я в течение нескольких месяцев скидывала легко эти 2 кг,но потом моментально их набирала,так что -2 кг уже не радует.для меня хороший результат как минимум 4 кг

Ирина_1987_Москва два это нчаало. скоро еще 2 будут

Скоро_я_стану_красивой, в том -то и дело,что их может и не быть;)

будут.

Скоро_я_стану_красивой, на самом деле на Кремлёвке сидеть очень легко! Ешь одно мясо(0 очков) и сосиски(1 очко) в любом практически количестве...) и чуть-чуть овощей добавляешь... огурчик или помидорчик в день... + стаканчик кефира!)
я на кремлёвке не могу, потому тчто постоянно чувствую себя сытой, а иногда даже обожравшейся))... а так там ничего сложного... и я много где читала, что хоть и написано 40 очков, желательно употреблять 20-25 очков!

Котька_путя, я вот питалась раньше поллитра кефира и курица с огурцами. и яйца иногда. вот и все. но вес стоял...

Скоро_я_стану_красивой, ну вот и считай 100гр. кефира - это по-моему 5-6 очков, курица по 1 или по нулю... огурцы - около 10... может чуть меньше, чуть может больше... У меня есть таблица, если хочешь могу спец. посмотреть!... яйца по 0,5 - 1 очку... у тебя наверно больше 25 получалось!
Я давно поняла, что в нашем возрасте, если сидеть на 40, то никогда не похудеешь!
по кремлёвке, за первую неделю наверно бы кг. 3 сбросилось, а потом там всё тормозится оч сильно(...

все очки у меня кефир занимали. огурец я 1 ела. Там же не 100 грамм. Но даже когда я его не пила все равно не худела((

Скоро_я_стану_красивой, ну значит кремлёвка не твоё, как и у меня!!)) Я за первые 2 дня похудела на ней на 0,5 кг., а пото за 2 набрала 2 кг.! Так что не переживай!)

ПРИВЕТ!!!!!!!!
я прочитала весь твой дневник,ты очень похожа на меня,это правда. я сама была одержима похудением,сейчас уже немного не то...
мне столько тебе хочется сказать,рассказать,просто безумно!
я скоро расскажу у себя как я худела с 76 кг.может тебе это поможет,заходи,почитай.
желаю тебе удачи и хочу сказать,что без вреда организму человек может терять 4 кг в месяц-это максимум,и если все делать правильно вес не вернется.

Котька_путя, думаю все равно потом сяду на кремлевку. на индукция. думаю еще раз попробую

ordinary_beauty я уже 5 потеряла кг. до лета нужно еще 4 чтоб вес был 65 ну и к июлю до 60 довести хочу его. просто когда нет результата очень легко сорваться. буду обязательно ждать новых записей в твоем дневе.

Скоро_я_стану_красивой, попробуй, но я уверена, что мне дак надо другого формата!) как всё получится - расскажу!)

Котька_путя, буду ждать!))