Ïîíåäåëüíèê, 14 Ìàÿ 2007 ã. 20:17
+ â öèòàòíèê
Âåñ 71. Âçâåøèâàþñü ïî 20 ðàç çà äåíü. ðàäà ìàëåéøèì ñäâèãàì. Âîò ïîëàçèëà ïî ñàéòàì êàêèå ó ìåíÿ â öèòàòíèêå (ñïàñèáî îãðîìíîå çà íèõ) è ïî÷èòàëà ïðî ßïîíñêóþ äèåòó. Òàì íóæíî âñå î÷åíü ñòðîãî ñîáëþäàòü è íè â êîåì ñëó÷àå íå óáèðàòü äàæå íè÷åãî. À âîò ÿ äâà äíÿ êîôå íå ïèëà. Íî òåïåðü áóäó. Íè÷åãî ìåíÿòü íå áóäó. Äàæå ñûðîå ÿéöî ñúåì. Òîëüêî ýòî íå îïàñòíî? Ìàìà ãîâîðèò ÷òî òàì ìîæåò êàêàå-òî ãàäîñòü áûòü. Òîëüêî áóäó ÷àé äëÿ ïîõóäåíèÿ ïèòü ïåðåä åäîé. È åùå ÿ ñîëèëà ðûáó ñåãîäíÿ è ìÿñî. À íåëüçÿ! Ñ çàâòðàøíåãî äíÿ íèêàêîé ñàìîäåÿòåëüíîñòè! Íàäåþñü ýòè äâà äíÿ íå ñòàíóò ðåøàþùèìè â ïîõóäåíèè. Åùå êàðòèíêó ñêà÷àëà, òåïåðü êðàñóåòñÿ ó ìåíÿ íà ðàáî÷åì ñòîëå. Ïðåññ êà÷àëà ñåãîäíÿ 400 ðàç è äâà ðàçà áîäèôëåêñ. À åùå ìíå ëþáîâü ñåãîäíÿ ïðèñëàëè! Ïîäïèøèòåñü ïîæàëóéñòà)) Ïîòîì îòâåòêó ïîñòàâëþ. Òàêèå ñëîâà ïîääåðæêè î÷åíü ïîìîãàþò. Âîò ìåíÿ èíòåðåñóåò ñêîëüêî ìîæíî ïîòåðÿòü âåñà çà òðè ìåñÿöà? Íàäåþñü ê ëåòó áóäåò 65 óæå (ìèíóñ 6 îñòàëîñü) à âîò ê èþëþ íà âûïóñêíîé íóæíî 60. ß áóäó ñòàðàòüñÿ. Íî âîîáùå ìíå áû ñòàòü îáëîäàòåëüíèöåé áîëåå èëè ìåíåå ïëîñêîãî æèâîòèêà. Ìîÿ ìå÷òà ïðîñòî.
Çàâòðàøíèé äåíü: 3 äåíü
Çàâòðàê: êîôå, ñóõàðèê
Îáåä: 1 êàáà÷îê íåáîëüøîé âåëè÷èíû ,ïîæàðåííûé, áåç ñîëè, ÿáëîêè
Óæèí: 2 ÿéöà âêðóòóþ,200 ã âàðåíîé ãîâÿäèíû, ñàëàò èç ñâåæåé êàïóñòû ñ ðàñò ìàñëîì
Âîò òîëüêî ÷òî íàïèñàëà ÷òî íå íóæíà ñàìîäåÿòåëüíîñòü êàê âñïîìíèëà ÷òî ñóõàðèêà íåòó. Íóæíî ïîñóøèòü îäèí áóäåò ñåãîäíÿ. ×åãî æå òàê âðåìÿ ìåäëåííî èäåò. Åùå è íåäåëè íåò äèåòû. Ãëàâíîå íå ñîðâàòüñÿ... Íî ñåé÷àñ ÿ â îòëè÷íîì äóõå íàõîæóñü. Íàäåþñü ìíå ëåãêî âñå áóäåò äàâàòüñÿ!
-
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
0
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-