В эти выходные все желающие приглашаются позаниматься тайцзицюань на поляне у Кутузовского озера. Встреча на остановке Ангарский перевал в субботу с 7-30 до 8-00.

Тренировки в субботу и воскресенье до обеда, с перерывами на чай и беседы.

Блокировку комментариев снял - можно писать.

Алексей.

Для тех, кто собирается с рюкзаком по Крыму:

Турстоянка "Ангарский перевал" стоимость места для палатки - 5 гр в сутки, есть душ, туалеты, охраны нет. За вещами надо присматривать. Стоимость проживания в домике - 45 гр в сутки (была в июне).

Удобное расположение для любых маршрутов по Демерджи и Чатырдагу.

Стоянки в лесу - бесплатно, но лесник может нагреть на 10 гр с палатки.

Стоянка Ай-Йори - лучший целебный источник Крыма, искусственный водопад, скалы с виидом на море, великолепная кроссовая трасса.

Стоянка под охраной, есть туалет, возможна доставка продуктов и приготовление пищи работниками стоянки. Стоимость - 6гр со взрослого и 3 гр с ребенка. Предоставляются палатки старого образца по 20 гр. в сутки.

Костровое место, навесы, столы, развалины монастыря, стоянка римского легиона, источник, освященный св. Георгием. Подъем пешком от Алушты с 6-летним ребенком занимает 2,5 часа, спуск - 1,5 часа. Есть уазик - 15 минут на вездеходе до города. Очень чисто, в полдень тень, не жарко. Есть сосны и живописные скалы, заповедник.

Завтра идем в поход с Юрием Тарасовым из Симферополя. Маршрут - по Демерджи, планируем два дня. Вот, беру с собой фото и видео, а то ничего еще толком в этом году не снимал. Кстати, море прогрелось, вылезаем раз в три-четыре дня.

К пробежкам добавил качание пресса, вроде, немного похудел, но все равно похож на крупную картофелину, особенно сбоку. Да, где былая стройность!!!?!!  Все равно упорно тренируюсь.

Дети занимаются хорошо, уже в парах отрабатывают простые связки. Думаю на следующий год организовать  группу из Москвы для тренировок.

Всем привет! Ярослав, как дела?

Всем привет! Сейчас нет времени удалять все спамовые ссылки, поэтому пока закрыл дневник для комментариев.

У меня все идет потихоньку. начал бегать по холмам. сбрасываю вес. На фоне тепла прошли все микротравмы и все боли в суставах и связках. На всякий случай: лето дождливое, повсеместно в лесах много клещей. Только на горе Демерджи пока нет. Море теплое.

Сейчас я в Алуште. море пока видел только издали. Заканчиваю хоз. дела. готовлюсь к походам, мечтаю поскорее обновить палки-ходилки, типа лыжных :-)))) погода на мой вкус прохладная. солнце днем жжет. а по ночам спим под одеялами. как хоббиты.

Всем привет!

Дорогие друзья, читатели, и те бесконечно уважаемые писатели и писательницы дневников, которые милостиво позволяют мне быть их читателем!

Я заканчиваю активную интернетную жизнь до осени, буду ограничиваться лишь короткими записями из Алуштинского интернет-кафе.

Это не значит что я забыл о Вас. Мы встретимся... потом...

А пока я выпадаю из рядов активных читателей.

Все же я не закрываю свой дневник для Ваших записей, хоть здесь иногда появляются и спам, и недобросовестная реклама.

Пишите!

Также мне можно звонить на мобильные телефоны, писать по почте. Все контакты - на моей страничке

http://daofanshu.narod.ru/

Видать, перезанимался цигун. Короче, настигло очередное прозрение. Мои прозрения выныривают из вселенского энерго-информационного бачка с мусором совершенно бессистемно, но обычно они сбываются. Взять, например, мой прогноз по доллару от 2001 года, по взлету национализма от 2002, и некоторые другие. (Впрочем, мои книги в стиле фэнтези сплошь напичканы сбывшимися прогнозами).

Итак, сейчас опять накатило: В области национального самоознания, идентификации, и межкультурных взаимоотношений. Мы переживем некоторую встряску в течении этого и последующего года, после чего начнется период длительной стабильности. Даже страшно такое писать, не дай Бог сглазить... В этом году начнет сходить на нет волна животного национализма, и появится новая тенденция - 30- и 40-летние отчетливо сформируют свои социальные ожидания на "СТАБИЛЬНОСТЬ и ПРОЦВЕТАНИЕ".

 В 2008 эта волна только начнет подниматься, а в 2009 станет ведущей темой, оттеснив все остальное.

Посему рекомендации: Даже если сейчас Ваш малый бизнес тормозится, выжидайте, не бросайте его. Если существующая ситуация не позволяет вкладывать силы и средства в капитализацию, помаленьку раскручивайте брэнд - через 2 года Вам предложат очень выгодные условия развития.

Некие предпосылки этих идей я уловил в общении с продвинутыми людьми из хорошего среднего слоя, а так же из общения с некоторыми, так сказать, начальниками среднего звена. По моим ощущениям, люди хотят получать больше и больше, а потенциал "пиления бюджета" уже себя исчерпывает. И, если вчера было время "резать дойных коров на мясо", то завтра ситуация придет к тому, что каждый чиновник будет строить себе свой "свечной заводик", "собирать камни", выражаясь поэтическим языком.

Но для того, чтобы это направление стало общепринятым, обществу предстоит пройти некоторую малоприятную процедуру "очищения". Какой-то катарсис неизбежен. Чтобы переломить общественные тенденции с "охоты и рыбной ловли" на "скотоводство и земледелие", потребуются некие ритуальные действия по пределке "охотников"  в "скотоводов" - а "собирателей" - в "пахари".

Если ребенок старше трех лет:

1. Неизбежен один или несколько циклов "падения на спину и молочения ногами по земле". Ребенок пробует утвердить себя в роли главной космической силы. Не поддавайтесь! Прешагивайте через бьющееся в истерике тельце. Не давайте ему власти над собой. Он был центром вселенной в младенчестве, теперь он - только одна из звезд в метагалактике. Это трудно, но но нужно действовать решительно. Не идите на компромисс.

2. С четырех лет приучайте к комплексу гимнастики. Приседания, качать спину и пресс. Когда энергия ребенка начинает выходить из-под контроля - давйте ему эти упражнения. Если детей двое - пусть качают спину и пресс в паре!

3. Праздность - мать пороков. Как только начинают вести себя неадекватно - сажайте за прописи и задачи. После пяти лет пусть занимаются ежедневно.

Что-то захотелось поделиться опытом, пока не забылось, а уже забывается...

Итак:

1. Научитесь мыть ребенка под краном. Кладете младенца животиком на предплечье, головкой к локтевому сгибу, держите за бедро. Моете после смены подгузников - быстро и удобно.

2. Не морочьтесь с пеленанием! Памперс, ползунки, чепчик. Когда ребенок хочет заснуть, но хаотическими движениями рук будит себя - тогда сверху подпеленайте ручки.

3. Запоминайте, как он себя ведет перед тем, как испортить памперс. Засекайте это момент! Будет легче приучить к горшку!

4. Если лобик влажный - температура не повышена.

5. Не одевайте летом в шерстяное одеяло. Не кутайте на прогулке! Перегрев также вреден, как и охлаждение.

6. После родов (в роддоме) младенец не должен лежать с матерью. Пусть приносят на кормление. Пусть поят и докармливают дополнительно. Если ребенок лежит рядом с родильницей - это садизм. Если не поят дополнительно - тоже садизм.

7. А вот дома можно класть рядом с родителями, но не на одеяла, а на простынь, в чепчике и ползунках. Не всегда, но иногда это спасает.

8.  Не ходите вокруг младенца на цыпочках! Говорите громко, включайте музыку, радио. Не приучайте спать в тишине!

9. Кормящая мать должна есть только очень ограниченый набор продуктов. Можно каши, яблоки, мясные супы. Капуста, огурцы и помидоры, шоколад, сгущенка, всяка гадость фаст-фуда - нет.

10. До полутора лет кормите грудью. Матери давать кальций глицерофосфат, витамины.

11. Не бойтесь прививок. Не бойтесь антибиотиков. В неолите этого не было, выживал один из 10, при всей хорошей экологии.

12.  Очень высокую температуру снижает только клизма с аналгином.

Вот некоторые советы. Если возникнут вопросы, спрашивайте, пока  я все не позабыл! Привет!

Отвел детей в школу и садик. У Ваньки в группе вчера старшие празновали окончание садика - выпускной. Поэтому я Вантку вчера не водил. Так вот, две мамаши встали в раздевалки и чешут длинные языки, обсуждая, как им праздник не понравился. Мне, например, любые формальные праздники не нравятся, ну и что? А эти прям ядом брызжут, раздувают эмоции. А у меня Ванька в это время выполняет традиционную программу по приседениям, отжиманиям, переходам в низком приседе... Ладно, послушал, пошел дальше...

У дома алканы гордо и с удовольствием спорят - кому пойти, да по сколько скидываться, горделивые своим правом куражиться. А утро, холодно, а им все нипочем. При совке им бы хрен дали с утра посидеть - погнали бы на работу, как миленьких. А сейчас сбылись мечты пролетариев...

У подъезда молчаливые таджики тщательно выметают асфальт, наводят порядок...

Защел в интернет, посидел, побегу на тренировки. Сегодня у меня их четыре...

Страшное землетрясение в Сычуани

http://russian.people.com.cn/31521/6410619.html

http://russian.people.com.cn/31516/6409058.html

http://russian.people.com.cn/31516/6410313.html

Я сочуствую всем пострадавшим.

Надеюсь, у спасателей хватит сил спасти всех, кого можно спасти.