Заметила за собой, что стоит понервничать днем (даже немного), как к вечеру начинает сильно болеть голова и появляется легкое чувство тошноты... ... ...

Как с этим бороться и что делать не знаю... Не нервничать не получается, так как я очень эмоциональная и всё принимаю близко к сердцу (и ничего не могу с этим поделать)...

Почитала в просторах интернета, что мне надо просто чаще отдыхать, бывать на свежем воздухе, расслабляться под спокойную музыку, использовать всякие аромалампы и так далее...

Может стоит найти хобби на открытом воздухе? Скажем научиться общаться с лошадками... :)
Может кто может помочь в этом? :)