ела ела ела все попади
упражнения не делала
и не буду....
боюсь завтра встать на весы
стыдно перед собой

Вес: 51,6 (похудела, однако! :))

я прям вообще не могу прожить без сладкого
в школе сегодня наелась шоколадок и тех же сухарей до отвала
пришла домой и съела постный борщ, тертая морковь в сметане и сахаром
завтра "посижу" последний день и начну другую. если меня так к сухарям тянет =DDD буду ежедневно пить молоко 0,5% жирности и сухари. говорят за неделю можно сбросить достаточно много... я же на этом посижу всего три дня! (пятница,суббота,воскресение)
решила своего результата добиваться медленно, но качественно. более того не могу себе любимой отказывать в сладком %)))
сегодня еще только поем яблоки до шести вечера
сделаю комплекс упражнений

проблемы дома у родителей
нервная целый день
утро началось с диеты. потом все полетело. вместо 1ого сухаря съела тарелку сухарей с солью. в школе сухари из столовой (те жирные... но вкуууусные.епт)
пришла домой. держать в руках себя не могу
хотела была схватитьсо за картошку, еле еле сдержала себя. не ела то что надо по диете, но взяла простого постного борща... без сметаны естессно
выпила два стакана воды и съела три зефира в шоколаде (ну простиииите! =((()
еще те же еб*ные сухари

в шоке от своего неумения держать себя в руках
до шести поем вареную курицу без соли....
буду молиться епт чтобы похудела за счет нервной почвы =(
а вот утром результат показал: 51,8

решила измериться....
параметры
80 (грудь)
70 (талия)
90 (бедра)

ужаснулась
у меня тело какое то непропорциональное 0.o я конечно понимаю что верхняя часть еще "вырастет", но тем не менее..... это не говорит что в силу данного факта я буду убирать сантиметры с нижнего. лучше пусть хотя бы одно будет большим и красивым =D
и живот: 77

вообщем для этого я и худею!
сегодня выполнила весь комплекс упражнений
первый день и он прошел удачно.

тяжело держаться
но пока справляюсь
просто перед глазами все время стоит цель... задача... и .... чувства :) когда хоть он и так принимает тебя такой какая ты есть, а все равно для него хочется стать самой-самой

пообедала. до 6 поужинаю еще, а вечером сделаю комплекс упражнений.
сам день выдался сложным и дел очень много

и странно. вчера ела все таки мало. а утром посмотрела на результат... поправилась на 200гр. обидно

выполнила комплекс упражнений
с отжиманиями не очень получилось. наверное от моего неумения их правильно делать =DDD

первый раз... а тело уже во всю поднывает от такой нагрузки
сейчас спать_ надо обязательно выспаться
ведь впереди позитивный день диеты :)

спокойной ночи и всем завтра желаю хорошего дня

Я ооочень ленивый человек
Но что не сделаешь для того чтобы идти к своей мечте

Комплекс упражнений. Сейчас некоторые из вас могут посмеяться, как с такой мелочью я собираюсь худеть... но дорогие мои, поверьте. Лучше я начну с малого... мне очень проблематично будет все это выполнять, тк уже более двух лет освобождена от физры в связи с проблемами со здоровьем. я ленивый чувак=)

1. 30 приседаний
2. минута велосипеда
3. 50 махов ногой (одной и другой)
4. фантазия под любимую музыку... =)
5. 15 минут йоги
6. 5 отжиманий
7. 30 прессов

Странно, вчера много ела... "готовилась" к диете...
А сегодня утром весы очень порадовали.
Вес: 52,3
я скинула один килограмм и сто граммов O.0

сегодня тоже бы хотелось нормально все поесть
чтобы диету с понедельника начать не с голодухи, а полной сил
лишь наверное не буду сегодня есть после шести
уберегу себя от прибавления лишних гр

подробнее далее

Новый дневник, скажем даже не новый. Я обитаю уже в стенах этого сервиса, совершенно счастливая, со своим миром, репутацией, друзьями, жизнью и стилем.
Но уже несколько лет я не нахожу удовлетворения в своей фигуре. Хотя давным давно уже не слышала в свой адрес "толстушка" или нечто в подобном стиле.
Дело в том что я всю свою жизнь выгляжу старше своих лет. И этот факт вечно не дает жить спокойно. Гуляя на улице в компании где все значительно старше меня, складывается мнение о симпатичной девушке с весьма привлекательной фигурой. А оказавшись я в обществе того же класса, выясняется даже что-то странное... Хоть и выше остальных, все равно я полноватое существо на общем фоне натуральных девочек-досок с плоскими формами.
В конце концов я не хочу спешить расти... и стройной хотелось бы выглядеть в любом обществе. Думаю, если я скину мешающие мне килограммы, в классе я стану только красивее, а в компании еще обоятельнее %)
Успехов мне в достижении своей цели!

Если найдутся люди с поддержкой, буду премного благодарна.
Рост: 162
Вес: 53,4

(Когда в интернете видят такие параметры мне все говорят в один голос, что мне некуда худеть. И так должна по идее иметь оболденную фигуру. Я сама давно сравнивала себя с другими, такого же роста и с таким же весом. Не врубаюсь и все тут. Они выглядят намного стройнее меня! Пришлось обратиться к опытному человеку. Так сложилось что у меня очень широкие плечи и визуально они только увеличивают мои бока скажем так. Может мне еще стоит подрасти чтобы все сформивалось. В конце концов сейчас я имею то что имею, и ждать когда все будет хорошо терпения нет, исправлять ситуацию надо уже. Чтобы плечи не очень вырисовывались мне надо быть худее моего нормального веса. И я ставлю цель: 47кг)