-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Васька70

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Мы_на_диете Фоны_для_вас Разное_для_дневника АвКи_дЛя_Вас

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.03.2007
Записей: 648
Комментариев: 8216
Написано: 19562





Без заголовка

Четверг, 04 Декабря 2008 г. 01:44 + в цитатник
Господиииииииииииииииииииииииииииииии - какие тупые работают в нашем Правительстве...
Да простит меня Бог...
Такой тяжелый день был сегодня. Все объясняла-объясняла - а они все не понимали-не понимали... Первый раз со мной такое случилось...
Уставшая и злая... И кушать не хочется - только пью воду... Блин...

И на улице такая бяка - туман, пасмурно и противно... А на завтра обещали - +15 гр. Вот вам и зима...

А как у вас - пришла настоящая зима или нет?
Очень вас люблю - очень-очень... Что бы я сделала без вас - одна целый день в доме?... Спасибо что вы есть!!!
 (325x447, 126Kb)

Диета

Среда, 03 Декабря 2008 г. 14:53 + в цитатник
РАЦИОН ДИЕТЫ:


1 день - молочный

1 л. кефира (2,5% жирности) или молока
400-500 грамм творога или йогурта
при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед


2 день - фруктовый день

2-2,5 кг любых фруктов
при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед



3 день - творожный день

400-500 грамм нежирного творога
молоко или кефир 1 литр
(чай)


4 день - овощной день

На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра -> около 2-2,5 кг.
травяной или зеленый чай с медом


5 день - мясной день

400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве
травяной или зеленый чай с медом



6 день - молочный день

2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм)
кефир или молоко
травяной или зеленый чай с медом


7 день - фруктовый день

2-2,5 кг свежих фруктов
травяной или зеленый чай с медом



Процитировано 42 раз

ПЧелка!

Среда, 03 Декабря 2008 г. 01:01 + в цитатник
Привет,всем!

У меня новая ПЧелка - ToffeeK!

Ирина, добро пожаловать...
 (451x640, 60Kb)

Спасибо !!!

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Sheree [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Говорит и показывает Фотошоп (видео-книга)



Говорит и показывает Фотошоп (видео-книга)

Год выпуска: 2008
Автор: Андрей Дубровский (Сертифицированный эксперт по Adobe Photoshop)
Сайт производителя:
http://www.photoshoptv.ru
Язык: русский
Видео кодек: Flash
Для чтения книги и просмотра видео требуется установка дистрибутива (.exe)
 
 

 


Описание: Учиться работе в Фотошоп можно по-разному. Одни предпочитают учебное видео, другие ну никак не могут без старой доброй книги. Видео быстрее ответит на вопрос "как", текст доходчивее объяснит "зачем". "А что если объединить эти подходы?" - задумался однажды автор и сочинил "видео-книгу".
Каждый урок сопровождается в ней флэш-роликом, что позволяет любителям видео при просмотре иногда поглядывать в текст, а книголюбам сверяться при чтении с видео-иллюстрацией. Схватываете всё на лету и хотите выучить Фотошоп за три часа? Разверните ролики во весь экран и смотрите в режиме нон-стоп как один полнометражный фильм.
Но видео-книга - это нечто большее, чем "два в одном". Текст и видео тесно связаны между собой. Щёлкнув подчёркнутое слово, можно открыть иллюстрирующий его кадр фильма, найдя ключевое слово в субтитрах, можно сразу перейти к соответствующему фрагменту ролика и добавить его в закладки.
Предлагаемый курс включает все основные техники Фотошоп - методы цветовой и тональной коррекции, работу со слоями, трансформации, техники выделения и маскирования, особенности Веб-графики и автоматизацию с помощью операций. Кроме того, предлагаются некоторые практических решения для фотографов-любителей и профессионалов. 



~ 58,6 Мб

Скачать с Depositfiles

Скачать с ifolder


Без заголовка

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 20:17 + в цитатник

Отчет

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 10:32 + в цитатник
Доброе утро, ЗЕМЛЯ!!!

Завтра месяц как я начала СТРОГО сидеть на КД. Никогда не бросила диету, но нарушала часто. Вот и решила браться за ум.
Ну, и слава Богу...

Вчера и сегодня взвешивалась. Почему 2 дня? а чтобы точнее узнать что и как. Так вот - минус 2 кг! Т.Е. - уже 73 на весах!!! Неужели избавилась от цифры 75 ? Целый год одно и то же - 75, 75, 75, 75. Но с другой стороны хорошо что не пошел вес вверх...
Мне больше и не надо - по 2 кг в месяц... Было бы СУПЕР... эх... Помоги нам Господи!

Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!! Радуюсь!!! ВОТ...

Но объемы такие же - 79 см. Ну, да ладно...

Спасибо вам за поддержку!!! вот вам свежий поцелуй... люблюю вас!
 (640x480, 92Kb)

СЧИТАЛКА автоматическая

Вторник, 02 Декабря 2008 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Берегиня71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЧИТАЛКА автоматическая http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2


Уряяяяяяяяяяяяяяяяяя!

Понедельник, 01 Декабря 2008 г. 21:56 + в цитатник
Народ, еще одна ПЧелка!!!

Добро пожаловать - Берегиня71 !!!
Я очень-очень рада! И уверена, что все у нас получится!!!

УДАЧИ!!!
23129511_i386nn (460x570, 108Kb)

Без заголовка

Понедельник, 01 Декабря 2008 г. 20:39 + в цитатник
Народ, привет!

Вот моя Майя-трусишка... Хи-хи-хи - она всего боится... Только меня - нет... И любит меня очень - я это чувствую...
И я ее ЛЮБЛЮЮЮЮЮЮ...

Правда красавица? хи-хи-хи...
 (640x480, 78Kb)

ПЧелка!

Воскресенье, 30 Ноября 2008 г. 13:36 + в цитатник
Добро пожаловать AnaBella119!!!

Я оооооооочень рада, что ты ко мне "прилетела"!!! Удачи нам!!!
8a093d8bc714_copy[1] (500x455, 100Kb)


Поиск сообщений в Васька70
Страницы: 65 ... 57 56 [55] 54 53 ..
.. 1 Календарь