Ах, какие пчелки! Из репертуара той же хозяйки. Не знаю, как начинка, но эти милые пчелки мне очень понравились:)
Нежность
Салат "Нежность", выкладывается слоями 6 яиц потереть на крупной терке, посыпать черным свежемолотым перцем, майонез, лук репчатый порезанный тонкими кольцами, немного присыпать сахаром, майонез, тертое на крупной терке зеленое яблоко (полторы штуки), сметана, тертый на мелкой терке сыр. Поставить на холод на 30 минут пропитаться.

Совершенно нет времени на второй дневник. И на готовку не хватает:) Давным давно подсмотрела очень милый салатик у одной дамы с другого сайта (ЛИЛу
http://www.eva.ru/albumpage/119211/4.htm). Все хотела сама опробовать, но руки не доходят. Но такой нежный шедевр нельзя хранить с закромах и я решила выложить, то, что стыбзила. Я даже не задумывалась о составе салата, просто очарована его оформлением.


Салат "Грибная полянка"
Продукты: 3 отварные средние картошки, 3 яйца, сваренных вкрутую, 200 гр. ветчины, 1 баночка маринованных шампиньонов, 200 гр. твердого сыра, майонез, маринованный лук (1 ч.л.соли, 1 ч.л.сахара, 1 ст.л.уксуса - залить порезанный кружочками лук горячей водой, остынет и готово). Выкладывается слоями: тертая картошка, майонез, порезанная полосочками ветчина, майонез, тертые на крупной терке яйца, маринованный остывший лук, майонез, мелко порезанные грибы (оставить несколько для украшения), майонез, тертый сыр, снова майонез. Сверху украсить порезанным зеленым луком и укропом и шляпками грибов. Это очень вкусный салат.

Если сократить всё человечество до деревни в сто жителей, принимая во внимание все пропорциональные соотношения, вот как будет выглядеть население этой деревни:
57 азиатов 21 европеец 14 американцев (северных и южных) 8 африканцев






52 будут женщинами 48 мужчинами




70 не белыми 30 белыми




89 гетеросексуальными 11 гомосексуальными




6 человек будут владеть 59% всего мирового богатства и все шесть будут из США

у 80 не будет достаточных жилищных условий

70 будут неграмотными

50 будут недоедать

1 умрёт

2 родятся

у 1 будет компьютер

1 (только один) будет иметь высшее образование.

Если посмотреть на мир с этой точки зрения, становится ясно, что потребность в солидарности, понимании, терпимости, образовании очень высока. Подумай об этом.

Если сегодня с утра ты проснулся здоровым, ты счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели.
Если ты никогда не переживал войну,

одиночество тюремного заключения, агонию пыток

или голод

ты счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире.
Если ты можешь пойти в церковь (синагогу) без страха и угрозы заключения или смерти, ты счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире.
Если в твоём холодильнике есть еда,

ты одет и обут,

у тебя есть крыша над головой и постель,

ты богаче, чем 75% людей в этом мире.


Если у тебя есть счёт в банке, деньги в кошельке и немного мелочи в копилке,

ты принадлежишь к 8% обеспеченных людей в этом мире.

Если ты читаешь этот текст, ты благословлен вдвойне, потому что:
1. кто-то подумал о тебе;

2. ты не принадлежишь к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать

3. и... у тебя был компьютер!

Кто-то когда-то сказал:
"- работай, как будто тебе не надо денег,

- люби, как будто тебе никто никогда не причинял боль,

- танцуй, как будто никто не смотрит,

- пой, как будто никто не слышит,

- живи, как будто на земле рай."

Пошли эту страницу тем, кого ты называешь друзьями.
Если ты не отправишь этот текст дальше, ничего не случится. Если отправишь - кто-нибудь улыбнетcя.

Таварисчи дачники и огородники, не выбрасывайте чесночные стрелки! Это такая вкуснотень за 15 минут! Надеюсь я успела во время кого-то остановить. рецепт прост:
Стрелки средней зрелости моем, отрываем коробочку с семенами. Стрелки режем небольшими ч. приметно как зеленую фасоль. Жарим в небольшом количестве подсолнечного масла под крышкой, присолив. В конце добавить ложку сметаны и прожарить еще минутки две. Ой вкусна это как!   У меня уже слюньки текут , а чеснока то у нас нет:((( С кабачком

На день рождения сына поставила я пирог печь, да с тестом не рассчитала, много его осталось, не выбрасывать же. И зелени накупила до фига, не съесть ее ордой. Была не была, порезала я меленько кинзу, укроп и немного перьев лука. Вмесила в уже готовое тесто, положила на смзмнную форму и дала максимально подняться


Поставила в разогретую после пирога духовку, пекла минут 35-40 при 200 гр. Как корочка подрумянилась, проверила лучинкой, готово. Достала и тут же сливочным маслицем по корочке поводила, чтоб помягче да подушистей хлебушек выглядел. А сверху сушеным часноком посыпала. Запах,ууу


Хлебушек получился невероятно вкусным. Наш папа сказал на стол не подавать, сами съедим:)) и принялся метелить. Но как же я перед гостями не хвастану. Хвалили меня хвалили. И даже те, кто хлеб по каким либо соображениям не ест, все равно кушали с удовольствием, пока не скушали:) Папе я кусочек таки прихватила:))


Тесто сдобное. примерный рецепт : 2 стакана теплого молока, 3-4 ложки сахара, немного посолить, 2-3 яйца, подсолнечное масло ложек 3-5, я то все на глаз. Полпачечки быстродействующих дрожжей и лишь потом я подсыпаю муку и вымешиваю ложкой. Даю пару раз поднятся. Руки не пачкаю до самого процесса лепки. А теперь еще больше зелени добавляю. Вкусна, сама подсела:)

Ладно, похудеть не получается. Утраченые 3 кг я уже почти вернула. Ну не удалять же из-за этого дневник. Девка я хозяйственная, буду потихоньку рецептики собирать, нужности всякие, авось кому сгодится. Мож кто поправиться мечтает:) В общим решила полезную инфу сюда кидать, чтоб детский дневник не засорять.
Начну ка с  несложной полезности по наведению порядка в меставх скопления целофановый пакетов. Метод простой и если это делать как я раз в пятилетку, то можно вовлекать в сие действо всех членов семьи:) Место в ящиках добавляет и нервы успокаивает.
Итак, что было и что получилось. не очень красиво конечно... Читать далее...

Почти все поменяла в дизайне, чтоб ничего не напоминало о предыдущем месяце.
Жаль было удалять дневник, так много читателей и симпашек, что просто не поднялась рука.
Кажется за последнюю неделю прибавилось новых читателей. Простите, что не поприветствовала.
За последние дни сильно запустила себя и с понедельника прийдется начинать все сначала. Не знаю, хатит ли силы воли. Пока что отъедаюсь сладостями и вкусностями пред- и послепраздничного изобилия.
Набрала уже 1.5 кг. Свинство конечно, но не могу, иначе буду на людей кидаться.

Надюлька, тебе огромное спасибо за симпашку и теплые добрые слова!
Девочки мне так с вами хорошо, уютно и спокойно! Я вас всех очень люблю! Мне хочется что-то сделать для вас хорошее, доброе взамен, но я пока не могу отсылать ответные симпашки. Приглашаю вас просто на хорошее настроение:)

anny_plus и еще одной милой скромнице большое спасибо за поддержку и ваши симпатии! Мне очень дорого ваше внимание и ваше участие!
Все же очень надеюсь, что благодаря вам всем у нас все получится. Спасибо еще раз!

Настроение сейчас - настроения нет:(

на весах 79,1. они конечно бывают немного приврут, но я три раза залезала на них и похоже. что так и есть -600гр. Чудеса прям, тем болие, что не голодала.
На завтрак бутер из тонкого лаваша с мяском, капустой, помидоркой и сыром. такое подобие домашней шаурмы, только лаваша совсем немного. пара печенюх и зеленый чай.
Перекус 2 мандарина, груша.
Обед зеленый супчик со шпинатом и кусочком постной говядины. Йогурт
на ужин 2 яблока, кефир и печенька, орешки.
между делом сосалки, без них не могу
ну и велик, очень помогает снять груз после еды, гасит тошноту и согревает. Меня по прежнему тошнит и все время знобит. Правда у нас холодно.
Рвет пока только по утрам, но днем иногда накатывает будь здоров. Антошка все время с бабушкой, очень капризный стал, недеюсь все таки к зубам.

Вчера подстриглась короче, выровняла цвет, правда получилось темновато, мне не очень идет, но аккуратней чем было.
Вместо желанного наращивания ногтей пришлось обрезвать и то, что было. Брови не прокрасились, вот они гормоны блин

Копирую из присланного мне долгожданного рецепта очень вкусной кислой, вернее даже сладкой капусты. Правда осталось уточнить про соль. Такой вкусной капусты я не едала никогда. Может конечно оголодала, но на мой взгляд знатная капусточка должна получится дальше

Итого 79,700. Вчара было 80.1. Понятное дело, 23 числа покушала на славу. Вчера ортрабатывала на велике. Пресс качать по понятным причинам нельзя. Живот торчит, все остальное похудело. Штаны приятно свисают. Можно смотреть в зеркало без страха и ужаса.
Сегодня иду в парикмахерскую. Надо покороче подстричься, пока Антоха последнее не выщипал. Корни подкрасить и вообще праздник скоро.
От вида пищи тошнит, но как поешь через силу, вроде легче становится, особенно к вечеру. Желания совершенно непредсказуемые. Накупила морской капусты всех видов, так и не притронулась. В кулинарии приперло гречки с грибами. тоже третий день валяется в холодильнике. Зато помидоры парниковые в охотку пошли, кто бы мог подумать.
Валера на неделю уехал в командировку. Я отдыхаю от плиты

Оставив вчера в магазине больше 400 рублей за 18 малюсеньких комочков риса с начинкой, все же решилась это сделать сама. раньше мне эта идея не нравилась, ковыряться пол дня, и на один зубок положить. Но желудок мой поутянулся и теперь достаточно 4-6 штучек и я сыта.
Итак, по рецептурникам лазить некогда и я решила делать наобум. Купили листы-шкурки, имбирь, вассаби и для начинки огурец, авокадо, малосольную форельку, все что пробовала вчера. Вместо дорогушей икры летучей рыбы, купила обычную икру ментая, она в такой приятной заправке, лучше не придумаешь. Рис тоже особенный продавали, но предупредили, что рецепта на пачке нет. А как же его тогда готовить, спросила я. О, для него нужна кашеварка... А зачем? Чтоб он был липким и не рассыпался, с видом знатока продолжала продавщица.
Знаете, я все жизнь пытаюсь научиться варить рис, чтоб он рассыпался. поэтому решила, что проблем у меня с ним не будет. так и вышло. Обычный круглый рис, немного соли и сахара, и вот каша готова:)
Все получилось быстро и вкусно

Позади 2 недели. На весах 80 ровно. Итого за 2 недели ушло 3 кг. Это победа. Но я распустилась. Вчера налопалась до отвалу ролов, потом что то еще накупили из готовой кухни и на закусь суфле с двух кусков торта. Правдв отрабатывала это дело на тренажере. Вроже пронесло. -100 это лучше , чем + 500. Но сегодня все повторилось. Мы решили накупить материалов для суши и я оторвалась по полной:) Надеюсь, что смогу взять себя в руки. Мне ну очень надо!

Рада поприветствовать новых читателей liucija71 и Olishe! Как мне вас не разочаровать, у меня совсем нет желания готовить. Надеюсь эта хандра скоро пройдет и мы засядим за очередным пирогом с чаем:)
Олик, спасибо милая тебе за симпу! Я буду стараться!

Итого 80,1. Завтра будет 2 полных недели и может быть я увижу 79,9.
Вчера я нагрешщила жареной печенкой и почти литром томатного сока, который не без соли. Позволила немного картошки и сладкого чая. В общем, немного отошла от системы.
Сегодня праздник, но домашним я сообщила, что если они хотят праздновать, то пусть сами и готовят. На моей совести легкий супчик, пустая картошка и диетический салатик.
Ну и сухое вино. Мало того, что оно сжигает жир, так его еще много и не выпьешь.

Удивительно, что минус три кг дает такую свободу. Привычная одежда почти висит, движения свободны, легкость в теле и на душе. Здорово. Что же будет, если удасться вдруг 10 кг сбросить.

Настроение сейчас - Креветочное

Заметила, что соль в некоторых случаях легко заменить лимоном. Например кусочки отварного мяса очень хорошо идут с горчичкой или ломтиком лимона без всякой соли вообще. Тоже самое касается креветок. Кстати, креветки очень хорошо идут на ужин. Не жирные, растягивают удовольстие и очень вкусно.
В мирное время я готовлю из с маслом и лимоном. Отвариваю 5 минут практически без воды, в собственном соку. Солим, перец горошком, кусочек лаврового листа и если есть веточку укропа. Отварили, выловили на блюдо. Режем масло небольшими кусочками, лимон тонкими ломтиками и отправляем к креветкам. Очень вкусно, масло смягчает и придает аромат. Ну а лимон, это любимчик всех рыбных блюд.
Диетический вариант - без масла и соли. Зато лимон режу мелко, чтоб хватало практически на каждую креветку по кусочку. Кушаю в прикуску, про соль забываю вообще.

Итого 80,3кг. Если поднатужится, то может завтра увижу 79,9:) Но желание поесть хоть и не сильно мучает, но стало каким то изысканным. Хочется не пойми чего. Не удержалась, слопала единственную детскую мясную консерву, которую купила на пробу. Захотелось немедленно горячего сладкого чая. Пришлось пойти на уступки, 2 чайных ложки положить. против 4 как раньше это вроде ерунда. В общим становится все сложнее.
Сегодня сижу на томатном, вернее овощном соке, чередую я кефиром. Физнагрузка нулевая. Как впрочем и вчера.

Жуть как хочу курицу гриль, сладкий кофе с молоком и зефир! Зефир больше всего хочу, потому что он с 13 числа лежит в шкафу и иногда мне даже кажется, я чувствую как он пахнет.
Вместо этого мой рацион состоял из двух груш, двух яблок, морской капусты, одного йогурта и зеленого чая горячего пригорячего. Я все время мерзну. Правда это подстегивает меня греться на велотренажере по несколько раз в день. Не похудею, хоть согреюсь:)

Чуть не забыла, сегодня под утро снилось, что я шоколадки ем. Вкусные такие, разные, все почему-то в красной упаковке. А потом я с мужиком несловянской наружности сексом занималась. Знакомое лицо такое, худой, толи в А-студио играет, толи из тех, что Учкудук поет. Ну про шоколадки понятно, за 2 недели истосковалась. Но причем тут секс, когда муж всегда под боком. Только сейчас поняла, меня ж это мужик сладостями угощал. Вот и получается, отдалась за шоколадки:)

Итого 80,5. Вчера была фруктовая разгрузка. Пара яблок, пара груш, мандаринки , стакан кефира и ночью молоко. Жидкости мало получается. Пить не хочется, да и не когда об этом вспомнить. Печатаю с Антоном на руках. Обнаглел совсем, его уже не устраивает, если я просто рядом нахожусь. Ждем бабушку

Как досадно, только сейчас обнаружила, что вчерашний пост с торжественной речью в честь новых ПЧ и в благодарность за симпы, не опубликовался:(  Посему прошу простить за заминку, постараюсь передать его содержание.

Во первых хочу сказать, дорогие читатели,  что быть может именно благодаря вам я продолжаю это нелегкое дело. Спасибо вам!
  Спешу  поприветствовать новых читателей    Ivocka, busjjj,   , очень вам рада!

Ну и конечно хочу выразить свою огромную благодарность за симпатии! Вчера их   появилось целых три! так приятно:) Две не подписаны, а третья,  вернее первая вот такая "Привет от pestrushka. Первая симпа в поддержку" Спасибо, очень и очень приятно!!!!
Как хорошо на душе, легко и солнечно:))

Тоже результат. Итого на весах 80,8. Хочется скорее увидеть 79. Стало гораздо легче. И одежда свободней. Хотя первым делом худеет и без того скромная грудь. Нос похудел:) Смешно даже. Вернее отечность сошла. Без соли не сладко, но терпимо. Виноват винегрет, я его и на обед и на ужин хомячила. ночь опять молоко пила, желудок настырный такой становиться. Пока держусь.
Нужна физ нагрузка. Но это иногда просто не возможно.  Мне надо работать.
Антон после болезни ничего не дает делать, все время на руках сидит.  вот и сейчас тоже.

   83 кг сейчас :(                         70 кг очень хотелось бы                60кг ИДЕАЛ!

Девочки мои хорошие, Mumchik  Натуська-Татуська   Ann_net, рада видеть вас! присоединяйтесь к хорошему настроению!

Вчера так плотно пообедала, что к ужину аппетит не проснулся. Дал о себе знать ближе к вечеру. Да так сосало и причмокивало в желудке, что от греха подальше завалилась я спать вместе со своими сытыми мужиками в 10:30 вечера. Правда в 3 часа проснулось выспавшаяся и по прежнему голодная. Выпила молока. И вот в 8 утра я уже на ногах, вернее первым делом на весах. Приятная утренняя новость,  81,0! За 9 дней 2кг. Здорово конечно, но дальше будет трудней расставаться с граммами.

Побежала завтракать, пока Антошка спит! Доброго всем дня!

Помимо давних друзей из "той" жизни, у меня появился новый постоянный читатель с очень красивым ником   LediZagadka. Это очень приятно!  Еще к нашей компании присоединилась Слишком_Правильная Женечка и Аленка Продолжение_Следует. Надеюсь, друзья мои, вы найдете что-то полезное в моем дневнике. Может быть мой пример поможет кому-то избавиться от ненавистных килограммов а кто-то просто пополнит свой кулинарный запас неплохими простыми рецептами.

Готовим обычный, вкусный суп с фрикадельками.
Ничего особенного в этом простом рецепте, кроме одной тонкости.
Мне очень повезло, говяжий фарш в нашем магазине настолько постный, что порой приходится добавлять немного маслица для смягчения. Но данный момент это выручалочка.
Итак, фарша беру побольше, гр 450-600. Тру много лука-3 крупные луковицы на крупной терке. зелень обязательно - укроп, петрушка и кинза, мелко рубим и все в фарш. Посолить, поперчить и добавить щепотку сушеной растертой... Мяты! Вот он фокус необычайного аромата.
Фарш готов.
В кастрюлю с кипящей водой запускаем картошку, лучек и морковку, все свежее, необработаное, солим, можно горсточку риса. Я ж дома не одна.
Закипело, пришла пора мясным шарикам. Делаю крупные, плотные и в плавание. Через 5 мин снимаю пенку. Пробуем на вкус. Досолить, поперчить, можно добавить намного сахара, пол чайной ложки. И вконце конечно зелень и все таже мята! Если вы не на диете, а жирок на поверхности кастрюли так и не появился, бросьте кусочек сливочно масла. Готово и просто!

Настроение сейчас - Приподнятое

Как мне теперь нравится просыпаться! Первым делом бегу на кухню к своей стекляной радости. Никогда не думала, что весы могут стать хорошим добрым другом, которому  всегда рад, особенно по утрам:) Сегодняя Витек показал 81,5. Здорово. Еще минус 300 гр. Ура! Еще одна маленькая победа.
По прежнему обидно, что приходится разгребать такие жировые завалы. Ну почему это со мной не случилось раньше, когда было хотя бы 75кг. Интересно, я увижу когда нибудь эту цифру еще.

За весь день получилось такое меню
завтрак - подобие кофе с одной чайной ложкой сахара и одно вареное яйцо
перекус - большой мандарин
обед      - рыбный суп, вернее юшка и гр 100 рыбки жирненькой, но рыбий жир не в счет.
перекус -мандарин, доела за ребенком детскую кашу
пустой чай
ужин   - вот тут я оторвалась и боюсь, пребор. Во всяком случае чувствую некое переполнение и легкость сразу улетучилась.
               что покажут весы, боюсь огорчится.
Минералку хлещу, знаю, что с газами не стоит, но я люблю. Даже не минералку, а просто газхировку.
 
 Из физнагрузки - ногами помахала по 20 раз на каждую и на велике по 5 мин. больше пока не льзя, аритмия начинается.
Вот бы все таки заставить себя систематически делать зарядку.


На ужин приготовила куринную грудку из моих фантазий. Я могла бы ее не есть, но решила, что это блюдо безопасно, т.к абсолютно без жира, ну и углеводов только в паре черносливок. Рецепт Здесь

Как приятно видеть старых знакомых!  Девченки, Яна, Надюлька, рада вам очень. Заходите, угощу рулетиками из лаваша:)

Спасибо тому чуду, той силе, что не только толкнула меня на этот подвиг, но и дает мне возможность продолжить спокойное существование без любимых мной кулинарных изысков, сладостей и шкварчащего мяса. Я никогда не владела силой воли, поэтому очень удивлена сегодняшним состоянием. Я преспокойно пеку хрустящие горячие бутерброды на всю семью, спокойно хожу по магазинам и фантазирую на тему, чтоб такого необычного приготовить. Я равнодушна и это чудо!

Задумала я на обед приготовить куринные грудки с начинкой в бутерброднице. Вероятно это произойдет уже ближе к ужину. надо хотя бы купить эти грудки. но затея мне понравилась. Ням:)

Вот оно, доброе утро какое! Когда стаешь на весы и глазам не веришь. Три раза залезала я на электронки и все одно и тоже 81,8! Как приятно! Эх, не запустила бы себя, могла бы радоваться 71,8 например.
Легкость во всем теле, будто сброслиа 10 кг. Живот с голодухи немного втянулся. Новый лиф поднал грудь до бодбородка, красавица! Залезла на велотренажер и давай крутить. Вот оно, хорошее настроение!

Я не фанатка Кремлевской диеты, имею образное представление о ней. но хорошо знаю, что мясо - это белок. А нашему организму нужен углевод, глюкоза. Если она не поступает с едой, организм начинает добывать ее из других источников. Из белков и жиров, если такие имеются, включая и свои кровные.
Но процесс добывания углевода из белка равноценен по сложности производству алмазов из угля. Энергозатраты организма при этом колоссальны. Минус в отходах такого производства - ацетон или кетоновые тела, продукт распада жиров. Но и с этим можно бороться.
Итак, моя диета хоть и не истинно Кремлевская, о суть такова. Тем болие я никак не могу без мяса и без еды вообще. Зато знаю много хороших мясный диетических вариаций.

ЗЫ: зашла в сообщество КД и поняла, что это не просто диета, а образ жизни. мало того, что нужно все время считать у.е, но и еще продумывать меню. Мне сложно будет подстроиться. Ну посмотрим, я еще не решила как я буду продолжать борьбу. Но результаты КД впечатляют.

Постная говядина, куриная грудка, яйцо, лучше перепелиное, клюква,оливки, дольки лимона, зеленый горошек или кукуруза, отварная морковь, зелень. Все выкладываем в блюдо и заливаем готовым бульоном. Бульон остается у нас от мяса, по рецепту заправляем его пакетиком готовой смеси для холодца.
Блюдо готово

Или рыбная похлебка.
Попался под руки мороженый Хек. Взяла побольше, помыла, порезала на куски и в плавание в кипящей подсоленой воде. Пшена горсточку промыть и туда же. Луковичку и моркошку истребить обязательно в это дело. Кто жить не может без картошки, пожалуйста вам картошку. Перчик, лаврушка, немного сахара ну и главное побольше зелени. Я без кинзы ничего подобное не ем, ну нет вкуса. И пару кружечков лимона для аромата, не кипятить.
Получается вкусно, постно, ароматно. Сголоду и нето съешь:)

На смену любимым, но очень жирным помидоркам под сыром с чесночком и майонезом, попробовала тоже самое проделать с обезжиреным, но сочным творогом. Получилась отменная паста, прекрасно подходит для бутербродов, с картошкой, с яйцом и даже мясом.

Творог, много мелкорубленной зелени, я обожаю с кинзой. Перчик, чеснок, можно лук, все туда. Опять же любителям, но уже это будет далеко не диетический продукт, можно заправить майонезом.

Салат очень вкусный несмотря на отпугивающую составляющую в виде редьки. По слухам, этот салат подавали в ресторане Узбекистан, он являлся главным блюдом и чуть ли не из самого Узбекистана доставлялся на самолете.  И называется он в орегинале "Узбекистан"

Итак, в равных пропорциях зеленая редька, лук и куриная грудка.
Грудку режим соломкой или щиплем руками. Лук полукольцами обжариваем в минимальном колличестве растительного масла до прозрачного состояния, чуть даем прихватиться, как пойдет чудный аромат, снимаем с огня и охлаждаем.. Трем редьку соломкой. Все смешиваем и наслаждаемся.
По желанию добавляем немного майонеза и соли.

Очень вкусный салат. Если нужен низкокаллрийный, то просто не добавлять майонез или существуют наверное легкие сорта. Без соли тоже очень съедобно.

 Мое изобретение "Корова на лугу"

Отварная постная говядина
Кислосладкое яблоко, типа семеринки. В равных колличествах.
Возможно добавление свежего огурчика и зелени. Не испортит и консервированная кукуруза.

Мясо режем соломкой, яблоко трем на крупной терке аля корейская морковь. Капелька майонеза  ( на фото даже много, мясо очень сухое как опилки было)
 Выглядит не очень, но вкусно! Яблоко не чернеет, салат хорошо хранится.

Плачевно, но за 6 дней я сбросила только 800гр. понятное дело , без физнагрузки и шевеления вообще. Но это практически на полной голодовке.
В день я позволяю себе одну чайную ложку сахара в утренний чай. Одно яйцо. Пара яблок и пара мандаринов, стакан подслащенного морса, бульон с зеленью. Мясной салат с овощами, без майонеза и соли. Ну может еще что откушу нежирное по дороге.

За 2 дня болезни я сбросила полтора кг, пардон, прочистило. Итого я на весах увидела 81 кг
Через день уже было 82, а еще через день 83! Фантастика. Вот это диета!

Сегодня прогресс 82,2кг. Стало гораздо веселей.

      Теперь, не веря самой себе, я вообще не ем сладости, все моикулинарные фантазии плавают в пресном несладкой чае, погребены под листами капусты и гречневой каши. А вот и нет.
      В том то и проблема, что я никогда не ем каши, я даже не умею их готовить. Я не ем первое, супы даже самые вкусные меня не привлекают. Ну нет в них той насыщенности вкуса, как от хорошо приготовленного мяса, плова и блинчиков.
      Я терпеть не могу яблоки, капусту и кефир. Потому что в дни былых диет, я так насытилась этими продуктами, что одно вид кефира меня печалит.  
      Я не следую стандартным диетам, потому что в них есть правила и некоторые сложности. Я ленивая и не могу придерживаться режима.
      Я не делаю зарядку, не качаю пресс и не бегаю кроссы, потому что патологически ленива и тяжела на подъем.

НО!   Если дело пойдет и будут очевидные положительные сдвиги, уверена, я поддтяну физические упражнения хотя бы самые примитивные.
НО! Я ведь не обещала, просто постараюсь:)

СИЛА ВОЛИ ДОЛЖНА БЫТЬ СИЛЬНОЙ...

И любила покушать.....................................................

Сильным духом Читать далее...

Наверное лет 7 назад. Около 62 кг, я считала себя очень толстой. Но продолжала лопать шоколадки, чиспы и колу


Еще через год


И еще через год, все ширее и ширее

Вынужденный старт положен 10 февраля, в обед, когда вместе с ознобом и общим недомоганием подступила жуткая тошнота с вытекающими последствиями. Отравление или инфекция, как бы там ни бвло, но убедившийсь в отсутствии аппетита и на следующий день, я решила, пора!

К этому моменту я уже имела 82,5 кг утром на тощак в трусах и майке.
До этого критическим был вес в 75 кг летом 2005г. Максимальным же был 85 кг на конец беременности включая жуткие отеки. Видимо к этой цифре я неумолимо качусь и скоро прибуду, если не остановлюсь, не поверну или хотя бы не приторможу.

О себе могу добавить, что всю жизнь была склонна к полноте, так же как и бабушка и мама. Фигуры у нас один в один, с этим не поспоришь. Но вес вещь поколебимая, надо его только заколебать:)

Настроение сейчас - пока не очень оптимистичное

Я не даю себе обещанья, потому что тут же их нарушаю. Я не собираюсь сидеть на диете вечно, потому что очень люблю вкусно покушать. Сейчас моя главная задача, как можно дольше продержаться на скудном питании. Я не знаю, чем себе помочь, ведь вокруг столько соблазнов. Один мой озабоченный мозг способен на такие кулинарные фантазии. А обостренное обоняние, способное легко разложить любое блюдо на составляющие включая специи, оно ведь знает, что готовят за каждой дверью, в каждом окне. И как с этим жить.

Одним словом, случайно по болезни оказавшийсь почти сутки без пищи, я решила продолжить полуголодное существование с большой надеждой хотя бы на незначительный успех. Не знаю, на сколько, не обещаю на много, я просто буду пытаться.

Я надеюсь, что этот дневник просуществует не один месяц