Неунывающая, раз хочешь постройнеть, без волшебства не обойтись ;) Очень рекомендую в этом плане Лисси Муссу ;) Хорошая программа. Причём, без явных ограничений в пище помогает сбросить лишние кг...

Sluna, А это кто или что?

Это творческий псевдоним Зои Чернаковой. Любопытная тетка. http://lyssymussu.ru/figurki/ это форум, где идет общение всех, кто на программе. И есть книга "3000 способов не препятствовать стройности" автор так и значится - Лисси Мусса. ;) Я по этой программе 15 кг сбросила (но я сидела на кашах, кто на них не сидит, не так эффективно, но тоже сбрасывают до 20 кг)...

Sluna, И кг не Вернулись ?

Неунывающая, ты умничка и у тебя все получится. Посмотри у меня в дневе пост про молокочай. Я на нем сижу. Класс! Скинула за день 2,5 (приблизительно)кг и прибавилось на след день всего 600 грамм. Почитай там в комментах, я отчитывалась. :) Удачи! Мы всех победим!

я сидела неделю на гречке - итог - минус пять кило. потом правда стала есть как слон, но вернулись только два кг. и вот уже месяц при ночных посиделках с чаем, и вес держится)))) мне понравилось)

Неунывающая, удачи тебе! Помни, что твоей наградой за хорошую фигуру будет красивое вечернее платье! Держись!

Учитывая, что я стала меньше двигаться и объедаться сладким (обожаю его), то прибавила всего 3-4 кг... Если не увлекаться сладким и продолжать стольок же двигаться,как на программе, не забывая себя любить и хвалить, то результат будет постоянным.

Светланкин_дневничок, Молокочай я уже пробовала и не раз. Думаю им заменить разгрузочные дни.

Клэр, Спасибо за совет, но я не хочу сидеть на экспресс-диетах, сколько пробовала их -вес всегда возвращался +1(2).

Га-лина, Точно, надо пойти и присмотреть платье :)

Sluna, Воот, точно, надо заняться какими-то движениями-зарядкой например.

держись,всё получится
П.С.а мне килограмм на 20 похудеть нужно*(

LUSISTANTE, Может тебе это только кажеться что надо на столько ?

Исходное сообщение Неунывающая
Светланкин_дневничок, Молокочай я уже пробовала и не раз. Думаю им заменить разгрузочные дни.

И какие впечатления? Просто я сегодня снова на нем.

Неунывающая, работа далеко от дома? Не пробовала с работы или на работу пешком ходить? ;) Я вот уже больше полугода хожу на работу пешком (35-40 минут), а иногда и с работы пешком тоже. Очень хороший результат дают такие прогулки. Хотя и не торопливые.

Светланкин_дневничок, Молокочай действует на меня как мочегонное, выводит хорошо воду из организма, ко вкусу его привыкла так что мне не противно его пить, только если начинаю пить его хотя бы 2 дня подряд, становиться плохо. Поэтому только 1 раз в неделю буду на нем.

Sluna, Работа далеко, еду на метро, но я что-то все равно придумаю, спасибо :)

Неунывающая, я его пока пробую пить каждые 2-3 дня после нормального едения. Пару-тройку дней ем по-человечески, потом 1 день молокочай. Сегодня второй раз. Подряд конечно нельзя. Организм просто не будет сбрасывать вес, а замедлит процессы и затаится, чтобы пережить голодуху.