тема поднимаемая не однократно, бросить можно, если ты этого хочешь действительно, просто не кури и все, а если ты этого не особо то хочешь то мало что получится....и все это глупости что не могу и не могу....можешь!!!
главное действительно захотеть и перебороть себя, какждый раз как захочешь курить жуй жвачку, помогает, а главне не поддаваться соблазну в компании или типа ну вот одну выкурю и ниче, нет так нет сигаретам
Значит так, берёшь сигарету-выкуриваешь почти до фильтра! Бросаешь на неё последний взгляд и бросаешь!))) А нах. бросать? Этаж какой удар по организму будет-стресс.
Вот ссылочка. Прочитай, но ни в коем случае не бросай до тех пор, пока не прочтешь последнюю строчку. После этого, если ты действительно хочешь бросить, ты просто прекратишь курение раз и навсегда. Я сам так бросил, и многие мои друзья. Просто не хочется.
Удачи.
А таблетки и прочее - это чушь. Не помогает, через некоторое время снова возвращаешься к этой заразе.
А книга просто убирает тягу. А если не хочется - зачем курить? ;)