И все таки я погуляла)))) умничка) час пешком вокруг пруда в парке рядом с домом!
А мое питание выглядело сегодня примерно так:
Завтрак. Овсяная каша с изюмом и грецкими орехами + стакан воды.
Обед. Суп овощной с орешками.
Ужин. Лосось на пару с соусом из петрушки и лимона + брокколи свежая (1 кусочек)

больше в меня ничего не поместилось =)