че то я стал похож на растение.ничего не делаю.на улицу не выхожу,сижу дома.только ем, фильмы смотрю, в инете торчу, играю и сплю.скучно дико.а больше то делать нечего((

сегодня окончательно убедился в эффективности пробуждения в фазе "быстрого сна".быстрый сон - это когда видишь сновидения.так вот сплю смотрю сон.никому не мешаю.тут звонок телефона.я просыпаюсь секунды за 3.сон как рукой снимает.и вот уже бодрый и выспавшийся.метод пробуждения в фазе быстрого сна хорош вне зависимости от того сколько спал.все равно встанешь бодрым и отдохнувшим.

P.S есть идея - буду записывать все свои сновидения(если вспомню) и пытаться комментировать что они значат и чем вызваны