Ингредиенты:
(2 порции)
0,5 чашки воды
0,3 чашки соевого соуса
2 ст. л. сахара
500 г бескостной говядины
2 ст. л. растительного масла
3 стебля сельдерея
2 морковки
1 пучок зеленого лука
200 г шампиньонов
200 г шпината
Способ приготовления:
1. Говядину порезать небольшими кусочками поперек волокон.
2. Смешать воду, соевый соус и сахар. Перемешивать, пока сахар совершенно не растворится.
3. Сельдерей и морковь нарезать кольцами. Зеленый лук крупно нарезать. Шампиньоны нарезать четвертинками. Шпинат крупно порубить.
4. В большой сковороде с антипригарным покрытием на сильном огне разогреть масло, положить отдельно, не смешивая, сельдерей, морковь, грибы и зеленый лук. Полить овощи и грибы смесью соевого соуса, сахара и воды.
5. Дать закипеть, готовить 5 мин. Отодвинуть овощи в сторону, добавить говядину. Вновь дать закипеть. Готовить еще 5 мин.
6. Сдвинуть все готовящиеся продукты в сторону. Добавить шпинат и готовить еще 3 мин.
Подавать, не смешивая ингредиенты между собой, выложив их аккуратно на тарелки. На гарнир можно предложить отварной рис или лапшу с несколькими побегами зеленого лука.
Калорийность: 535 ккал
Источник: журнал "Школа гастронома", #1(5), 2004
Скорость приготовления: 30 минут