Лишний жир-огромная опасность для здоровья!!!!!!!!!!!!
Воскресенье, 24 Сентября 2006 г. 03:44
lyna777 (Кремлевская_диета)



Чем опасно ожирение

У толстяков с перенапряжением работают все системы организма, начиная с сердца, сосудов, легких и заканчивая эндокринными железами.

Лишний вес - это повышенный риск сердечно-сосудистых, гормональных, онкологических, суставных, кожных и множества прочих болезней, а также диабета. Попробуйте поносить с собой весь день ведро с водой и делать все привычные дела, не выпуская его из рук. А ведь некоторые люди носят с собой и два, и три ведра!

Некоторые специалисты считают, что каждые 5 кг веса сверх индивидуальной нормы - это один недожитый год жизни. А снижение веса до нормы оказывает на сердечно-сосудистую систему гораздо больший эффект, чем самые современные лекарства. Причем худеть никогда не поздно.

Эпидемия почище чумы

Эпидемия ожирения настигла человечество в ХХ веке, когда люди стали меньше двигаться и больше есть калорийной, совершенно ненужной еды. Чемпионы по толстякам - США с их 67% населения, имеющего лишний вес, а также Кипр, Мальта, Греция, Чехия, Финляндия, Германия, которые их успешно догоняют.

Россия (40% населения с лишним весом) и все бывшие республики СССР, а также бывшие соцстраны тоже стремительно догоняют лидеров. Считается, что причины этого - в усвоении "западных" стандартов жизни. Это быстрая автомобилизация и компьютеризация, много сидячих видов работы, системы "быстрой еды" и обилие полуфабрикатов, пассивные виды отдыха как потребления развлечений, а не участия в них. Поневоле задумаешься, так ли уж хороша цивилизация, чтобы за нее стоило бороться.

Особенно тревожно, что толстеют наши дети, хотя повинны в этом ошибки взрослых: неправильное вскармливание грудных младенцев, неправильное питание детей дома и в школе, увлечение сладостями, в том числе и сладкими газировками, а также "мусорной едой" - чипсами, сухариками, разными булочками, гамбургерами и т.п.

Тайное оружие самоубийц

Жир откладывается на теле неравномерно. Наибольшие моральные страдания он приносит, как правило, там, где портит фигуру и лицо, - на бедрах, ягодицах, спине, шее, щеках. Небольшим животиком многие, похоже, даже гордятся. Причем не только мужчины, но и женщины, судя по обилию дам, охотно выставляющих свои пупки на всеобщее обозрение.

Однако наиболее опасным для здоровья врачи как раз считают жир висцеральный, то есть откладывающийся внутри брюшной полости. Его не всегда видно, а между тем он обволакивает все жизненно важные внутренние органы, затрудняя их работу, а нередко и нарушая функции. Поэтому в последнее время считается, что главным показателем избыточности веса должен быть даже не индекс массы тела, как считалось прежде, а объем талии. У женщин он не должен превышать 80 см, а у мужчин - 90. Остальное - долой!
(информация из интернета)


Редактировать Комментарии (0) Комментировать