Приветствую тебя, ноая пчелкаikd Мне было интересно читать твой днёв! Заходи!!!!!!!

Приветстую вас телепузики  Мне очень нравятся ваши коменты и посты. Будем дружить!

Всем добое утро! У нас выходной! Мальчишки ещё спят. Сейчас прошла тест на психологический возраст: пишут вам 20 лет, а перенести в днев не могу- выдает:"ошибка защиты" Ну что это такое?. Как научиться вносить тесты? Написно, перенесите код! А как перенети? Вот артинки вносить научилась.

Доброе утро мои дорогие сопохудейцы! Ничего не пойма, то ли весы врут, толи на самом деле так, одни показали 90,6 другие 91.3 третьи 93,5 и каким вериь? Не буду взвешиваться до понедельника. В понедельник буду делать замеры по бодифлексу и взвешусь. Вчера делала его47 минут, а позавчера 37, но вчера меня сын все время отвлекал, то дышу громко, то ему мешаю и главное вопросы бесконечные, пока не рассердилась и не сказала, чтобы не мешал. Думаю если бы не он, то закончила бы где-то за 30 минут.Нет , все- таки нужно строго фиксировать и считать у.е. На глазок ошибиться очень даже просто. А мой организм любое попустительство с моей стороны превращает в кг. Вот Юличка,Диваг считает все строго и сидит на минимуме и имеет результат. Все считаю четко. А то удачи не видать!

 Доброе утро мои дорогие жители стран Охудиляндия. У нас, слава Богу , началось понижение температуры, а то предыдущие два дня передавали в прогнозе погоды: тяжелый зной, Почти за 7 лет жизни в Израиле- впервые слышу такой прогноз. Я разговаривала со своим врачем по поводу головокружения, которое у меня было, так он мне сказал,  что в эти дни наша больница Сорока, это не просто больница, это цулый огромный комплекс, просто не успеала обслужиать поступающих больных. Во всем виновата жара. Людочка,furiya, ты права.вчера потратила на упражнения 37 минут. С навыками время сократится. Правда мышцы болят,а вечером очень болели паховые мышцы. Ведь я никогда не делала такие растяжки, это последстия шлюпки, все проходит хорошо. А вот диету вчера нарушила. Была на обеде у друзей, был рыбнй суп- очень вкусный, но с картошкой и слегка с пшеном, пришлось съесть, если бы оставила картошку и пшено в тарелке, то была бы обида на всю жизнь, правда на второе от картофельного гарнира отказалась, ела жаренную, опять же в муке, рыбу и салаты. Ну не возможно ,когда тебя пригласили друзья с которыми давно не виделись, общались только по телефону, было много проблем с разных сторон, ну что ж, как я понимаю не стоит на этом зацикливаться , нужно идти дальше и продолжать начатое дело.

Приетстю тебя ,моя новая пчелкаSvetlashka, заходи будем общаться!

Дорогая furiya. хочу поделиться впечатлениями от бодифлекса, у меня уходит почти час=55 минут, устаю- не то слово, плохо получается, вернее почти не получается "сейко" не могу держать втянутый живот и одновременно поднимать ногу. Пот с меня катится градом, в буквальном смысле слова, болят многие мышцы, но в общем и целом- терпимо. Ну посмотрим в следующий понедельник какой будет результат. Но я уверена, что будет. И ещё - теперь знаю, что значи выражение:"пот заливал глаза", испробовано на себе.

 Боже, какой зто ужас, как можно двигать при этом?

Нет,дома нельзя никак иметь запрещенные фрукты. Как не странно, я спокойно отношусь к шоколаду и шоколадной пасте, к конфетам, тортам и пирожным, морожено ,соки меня тоже не провоцируют, а вот фрукты- ну просто кошмар, я уже сегодня  зажевала 6 слив, даже взвешивать не стала, думаю гр500 было точно, господи скорее бы закончились. Поражаюсь своим детям, как они не любят фрукты! Аменя отпустите -фрукты!

Как для кота валерьянка- так для меня фрукты, я их просто обажаю.

 Сегодня впервые сделала бодфлекс полностью, заняло это у меня 1 час. Но это связано с тем, что не знаю выполнения упражнений и йх последовательность. Каждое упражнение предварительно читала, а затем делала. Вся была мокрая как мыша, с меня тек пот без преувеличениф- ручьем. струйки стекали в глаза, текли по груди и спине.Купальник сняла, можно отжимать. После упражнений пошла в душ- такое блаженство.( Девченки из Питера, я читала в нэте про душ Алексеева, интересно кто-нибудь пользовался, а то я хочу заказать и не знаю - стоит ли? )Потом позавтракала:
2 жаренных яичных блинчика -2 у.е. они с майонезом,
30 гр сыра 0у.е.
1\3 помидора-2у.е
1\3 огурца 1у.е
1\2 маленькой редиски-1у.е
2 сливы 200гр -18у.е
и кофе с молоком 1у.е итого 25 у.е.   
Да ,сливки уж очень у.ешные. Тысячу раз правы те, кто говорит, что  если чего-то нет от него можно удержаться, а если есть - просто -кошмар. Все не покупаю фрукты. Конец... фруктам.

Это я кого-то стащила, но подходить подситуацию, только  нужно сказать, Господи, спасибо тебе, что вчерашнее чревоугодие прошло не замечено.

Сегодня стала на весы и не поверила своим глазам-90,6, отошла ,ещё один заход- 90,5 , ой ну праздник!!!!!!!!!! Но , что удивительно ведь эти последние дни, у меня у.е было до 30 -35, а вчера даже считать не сталь - была на рынке съела 2 виноградины, 1 сливку угорку и1 огромную синюю сливу, большие купила и принесла домой, так сын сказал -это не крупные сливы, а мелковатые яблоки, так я оторвалась и дома сожрала их ещё 10, ну целый кг, поэтому испугалась, что вес попрёт вверх, ан нет. Господи, скоро свалится за 90, ураааааааааааа товарищи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Так, помоему это точно подходит под мой ник:

И ещё мои дорогие подружки, где мне почитать как вставлять картинку в пост? Научите неуча компьютерного, проще чайника, плизззззззззззззззззз.

Приветствую тебя Marina4033 - моя новая пчелка, заходи почаще. Извени я еще не умею вставлять красивые приветсвия, поэтому пока так.

Привет всем!!!! Снова новый день, яркий, солнечный, жаркий- палящее солнце пустыни. Господи. иногда задумываюсь и страшно0, да мы же почти в Африке.Читаю о дождях и пасмурной погоде, мне так хочется под летний дождь. Но у нас не бывает летних дождей, как я уже писала , у нас и зимние дожди редки, правда если отъехать на север. км на сто ,зимой там может быть дождь, но здесь дожди если зарядили то на недели= сезон дождей. Да ладно, все равно хорошо. Во всем есть свои преимущества и недостатки. Ну а теперь , вчерашний день: у.е 24,1 кал-1481. вес сегодня на моих мех весах -91,8 отлично, но проблема в другом у меня кружится голова второй день, я не выполняю свои упражнения, это плохо. Вчера решила, что мне не хватает витаминов, вечером и сегодня утром пила витаминный коктейль, Посмотрим, сегодня по сравнению со верашним днам, чувствую себя дучше и голова кружилась только рано утром, мой рыжий кот запросился на улицу, поднялась и чуть не упала. Сейчас уже ничего. Посмотрим, что будет дальше , в коктейле ведь тоже есть углеводы, надо разобраться.

Доброе утро ,страна Охуделяндия!!!!!!!! Отчет за вчервшний день 29,65 у.е 805 кал, как-то странно. У.е. многовато, кал -маловато. Сегодня с утра на моих мех,весах было 92,5, но я не уверена, что правильно. А вот утром поднялась с постели и чуть не упала, голова пошла кругом, решила, что давление низкое- померяла , нет все в порядке-120\70 ну прямо в космос с таким давлением. Но состояние ни очень, почувствовала сильный голод и подташнивание, но обычние женские причины тут не причем, об этих причинах уже давно забыто. Состояние вялое, я думаю-  я не досыпаю,сплю всего 6 часов, но это для меня мало, я знаю, а больше не спится, Уже 3 ночи сплю без боли в спине. Просто чудо! Видно позвонки встали на место, но подушки помняла на более низкие- это факт. Хотя всегда любила спать высоко. Но уже привыкла, да и для шеи полезно. Сегодня не сделала свои обычные упражнения из-за своего состояния, но уже успела позавтракать, не то чтобы совсем- перекусила. Возможно ,все таки при моем весе ,был недобор каллорий. Дальше посмотрим.

Всем доброе утро!!!!!!! Солнце опять светит, День снова хороший. Ну вотвчера был жор, наела 37,5 у.е и1367 кал, но сегодня результат на электронных весах-92,7 это радует, все таки худею не смотря ни на что. Ну чтож продолжим.

Приветствую тебяJocose Solange - моя новая пчелка, мне очень нравится твой дневник, заходи в мой - будем общаться