Sova_Valya, Бе-е-едненькая!!!! А ну марш в постель! Посмотри у меня в рубрике Медицина, чем нужно лечиться при гриппе и в горизонтальное положение!!! А еще забудь пока на время про КД и пей чай с малиной, с лимоном! Хорошо, если дома травки есть типа душицы, мяты, зверобоя, мелиссы. Я быстро мужа на ноги поставила таким чаем. А еще обязательно пошли кого-нибудь из домашних за арбидолом, он первое лекарство при гриппе! Принимается именно в первые дни заболевания! Все, беги лечись!!!

Липа_из_Красноярска, Липусь, конечно тебе можно запросто на Монтиньяка переходить! У тебя лишнего-то веса почти нет, так, чуть-чуть сбросить! Просто начни с его 1-й фазы для похудания. А когда решишь, что достаточно, переходи на 2-ю, поддержания веса.

Ленусь,слушай у меня к тебе ну преогромнейшая просьба. Посчитай примерный каллораж свой дня за 3! Монтиньяк пишет, что можно есть по калориям не ограничиваясь(ну в пределах разумного конечно!), лишь бы ГИ низким был. А ты вылазишь за 1500 ккал?

Леночка и тебе отличного дня!

Ленок, хорошего тебе последнего зимнего дня и замечательного настроения! Завтра - весна!

Оленька63,думаю, что у неё и поменьше получается! С её строгостью к питанию.
Березка-3009,

эксперементатор ты наша:)

А что такая диета хороша и для почек тоже?

Оленька63, Хорошо, на досуге посчитаю. Но думаю, что не выхожу за 1500 ккал. Ведь ужин идет без мяса. Хотя в 100гр. сухой гречки что-то около 330 ккал. Но это практически весь ужин получается!
Nadja007, спасибо большое! Кстати, в целом неплохой денек получился, светлый и успешный!
Gorjanka, кто бы меня еще похвалил?))))))) Чмоки, Ксюша!!!
Грета_60, да, Леночка! А сегодня последний день зимы!!!! Уррааа! У нас к воскресению обещают плюсовую температуру! Так что действительно весна на пороге!
ВЮн, я бы сказала, что естествоиспытатель!)))))
MANDRAGORRA, с той позиции хороша для почек, что дается небольшая белковая нагрузка. На этой диете мяса едим в два раза меньше, чем на Кремлевке. Поэтому немного почки отдыхают.

Лена, какая ж ты умничка, сматрю твои фотки и любуюсь, и не боишься эксперименты ставить :о)

Радос, Спасибо, за добрые слова! Ну а чего бояться-то? Даже если наберу, то знаю как скинуть лишнее! А вдруг все получится хорошо? И можно будет жить вкусно и сытно каждый день и не набирать лишний вес? Эх, мечта у меня такая!)))))

Березка-3009, ну я ж от чистого сердца!!!:give_hear

Тоже посмотрела фотографии. Такая стройная и красивая ! Не надо больше худеть

Полностью поддерживаю твою мечту! А насчет чередования - отличная мысль, чуток сдвиг в большую сторону и ...прыг на КД!

Березка-3009, гм.а де у нас есть описание ентой диеты?

Gorjanka, я знаю, Ксюш! Конечно же от чистого сердца! За него и люблю тебя тоже от чистого седца! Чмок!
MANDRAGORRA, я больше не худею. Я считаю, что 59кг - это вполне нормальный для меня вес. А то что был скачок до 58.400, то это внепланово. Сама не знаю, как это получилось! Но сейчас все снова вернулось. Главное теперь удержать этот вес. А это самое сложное, как оказывается!
eLUka, Да, Леночка, тебя тоже ожидает решение этой задачи в недалеком будущем!))) Тоже наверное переживаешь слегка?)))))
Липа_из_Красноярска, Липочка, посмотри мои посты ниже, или по рубрике Медицина, там я много материала по Монтиньяку опубликовала. И есть ссылка на Маленькую фею, у нее целый сайт посвящен этой диете. Так что читай, может быть вместе зашагаем дальше?

Березка-3009, хи...уже задумываюсь над этим вопросом, хотя мне кажется что по весне удержать вес будет значительно легче, а может так себя успокаиваю)