А ты завтра ешь только фрукты. Наешься вдоволь и худеть может начнешь...

Сделай, как МАГГИ гоорит, будет у тебя УЗ! А на сколько поднялся вес, так ощутимо?

Deniz_2006, Ну представь, что весы показывади уже 65.00кг! А потом постепенно подошли к указателю 66.600! Кстати, после УЗ! Правда, вес 66.600 - это был вес вечером, в это время тело всегда тяжелее, чем утром. И я видно тут воды от души попила и потащилась на весы. Ну все равно неприятно! Иногда организм работает как часы, а иногда явно наблюдаются сбои!

Да не надо на вечернии вес внимание обрашать, можно, коnечно, взвеситься для интереса и только. А вот воды ты сколько пьешь? В последние дни на блоге было много разговоров про воду, и я поняла, что мало воды пью, т.к. считала зел. чаи за воду, а это неправильно. Сегодня, с четверга, пью в основном воду, стараюсь положенное количество, пока немного не дотягиваю до нормы, но справлюсь непременно, потому что и до диеты много пила, литра 2-3 в день. Не вешаи носа, удачи!

Я тоже постоянно пью мало воды! Ругаю себя, а что толку! Просто почти все последние дни вынуждена бегать вне дома, туалеты там не найти, да и с бутылкой воды бегать бы не очень хотелось! Поэтому весь положенный объем не выпиваю! Хотя понимаю, что надо обязательно!

Я раньше была страшным водохлебом, просто фанатом всех вод и цветных, и газированых и из-под крана.. теперь почему-то отношение к воде равнодушное.. не думаю, что выпиваю 1-1,5 литра.. А скока нужно?? Мож худеть быстрее начну???

30 г. на кг веса :)

Магги, ОГО!!!... это честно??????? И что оно дает???? (Век живи- век учись)

при 60 кг 1,8 литра. Это если точно. Не помню откуда это знаю. Вообще все примерно говорят 1,5-2 л в день. А это же все индивидуально. Вот теперь и себе можешь индив. посчитать :)

Я ужО посчитала... меня разорвет от такого количества воды)))) Но, если надо , так надо.. если будет способствовать похудению - ГА ВСЕ ГОТОВА!!! и бегать каждые 20 минут в туалет тоже))

Если резко могут быть отеки. Лучше увеличивай дозу :) постепенно. По стакану в день.

Ага... )))

Видишь как в статье пишут, что надо выпивать сразу залпом стакан воды, или по пол-стакана. Тогда и отеков не будет!

Хи-хи. Это не статья, это мои собранные в кучу мысли. Это сказала Елена Р рыбак одна из моих пчелок.

http://blog.kp.ru/users/910464/
вот даже ссылка :)

о... стакан опрокинуть - для меня ноу проблем... за полсекунды))) Я, естественно, про воду))