сохраню-ка я себе эту ссылочку, чтоб не забыть :) http://www.liveinternet.ru/users/1021787/

с этой ссылочкой я думаю мне будет проще составлять дневной рацион ...

http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
спасибо дневнику Brooklyn girl

Долго я читала про Кремлевку ... но так как я выхожу замуж через три месяца, то мне просто нужно похудеть (рост 163, вес 65) ... ну просто очень хочется выглядеть лучше в свадебном платье