Вес 63 кг (минус 1 кг за неделю)
Объемы:
попа 96,5 см (-0,5 см)
бедра 94,5 см (-1см)
живот 89 см (-1 см)
талия 74,5 см (-1,5 см)
грудь 94 см (-0,5 см)
ноги вверху (самая толстая часть бедра) 57,5 см (-1,5 см)
ноги в середине 52 см (-2 см)
ноги под куском жира на бедре 50 см (-0,5 см)
ноги над коленкой 40 см (-1 см)
икры 37 см (-0,5 см)

ИТОГО за 14 дней
снижение веса - минус 4 кг
снижение объемов (выборочно):
попа - минус 2,5 см
бедра - минус 2,5 см
живот - минус 5 см
талия - минус 4 см
грудь - минус 2 см
ноги вверху - минус 3,5 см
ноги над коленкой - минус 11 см (не знаю, как это вышло, но это факт)

Взвешиваться теперь будут только раз в неделю - по воскресеньям. Во-первых, есть время, никуда не торопясь, прочистить кишечник. Во-вторых, если я ежедневно не прыгаю на весы, то живу спокойнее.
Не знаю, есть ли смысл выкладывать меню каждый день... В принципе, оно у меня не сложное... В основном, овощи... Рыба или мясо - на обед и ужин.

Сегодня, например:
завтрак - салат из огурцов, помидоров и перца, со сметаной (это мой любимый, я его каждый день обязательно ем)
обед: кусок дайкона (ок 150 гр), кусок сыра, пара охотничьих колбасок (вчера пришла поздно, не успела никакое мясо приготовить)
ужин: будет борщ (без картошки)