меня всегда прикалывают советы почитать блог, я думаю, если ты умудрилась зарегистрироваться здесь и вообще этот сайт найти, значит ты уже почитала то, что тебе на глаза попалось. Мне по началу тоже давали советы такие и направляли в FAQ, но при этом никто не сказал, где этот самый FAQ находиться. Сейчас я уже получаю ответы, которые меня напрвляют к Dmitriy 777, у него в дневнике есть некоторые ответы, но я слазила, очень уж там их мало!!! А по поводу блога, так это сколько же надо времени и денег, чтобы всё прочитать.Что-то меня понесло!!!
Олеся, я для начала раздала всё сладкое что было дома родным и соответственно перестала это покупать, а мужу заявила, что если ему нужна худая жена, то пусть не соблазняет и сладкое ест где-нибудь вне моих глаз, но надо сказать, что он как все мужчины больше любит мясо, так что этот пункт выполняется. Дальше по таблице разрешённых на первые дни продуктов (она была напечатана в апреле в комсомолке)подчеркнула, что из этого больше всего люблю и закупила по максимуму в холодильник то, что мне можно (чтобы было разнообразие), отвела себе личную полку в холодильнике и разрешаю себе с неё "съесть всё"!!!Длшя перекуса использовала маленькие ломтики запечённого в духовке мяса, охотничьи сосиски, сыр косичкой или треугольничком(типа виолы или хохланда), яйцо в мешочке. Мне очень понравился рецепт блюда, который девчонки здесь советовали вместо хлеба использовать.Это печёночные блинчики (печёнку через мясорубку,морковь,лук,яйцо,перец,соль,1ст.л.муки и жарить как оладьи).Накупила себе разных сортов зелёного чая(т.е.разные добавки, от земляничного, до миндального)и...постаралась поменьше ходить к друзьям и родителям, а также как можно меньшему количеству знакомых рассказывать, что сижу на диете.Купила себе прыгалки, у меня знакомый за 2 месяца похудел на 10 кг, просто прыгая на них.Начинал с 10 минут, дошёл до 1 часа, но честно тебе признаюсь, я после минуты прыгания тихо "подыхаю".А, ещё купила себе шорты для похудения (эффект сауны). На первых неделях наверное всё, а вот дальше включила творог с добавками и - перестала худеть совсем, т.е. за 2 недели я похудела на 5 кг, а за 3,4 и 5-ю НИ НА 1кг!!!Надеюсь с тобой такого не случиться!!!
Извени, что много воды, прорвало!!!