Ларисагал, нет, это скорее чай. Компот все-таки варится, а травы завариваются кипятком и настаиваются. Но я все же воздержусь, хотя очень сложно без чая.
СветаВка, мне кажется, что можно. В блоге не раз писали, что углеводы от заваривания чая присутствуют в виде крошечных количеств, Аткинс запретил пить кофеинсодержащие напитки из-за их инсулиностимулирующего эффекта. А в тех травках, которые ты написала кофеина нет - это точно! Пей спокойно, имхо :)