Можно, но только натуральные и пожирнее. Но не литрами -килограммами, как говорит товарищ ЧЕ

Ларисагал, спасибо за поздравления. Жора действительно нет. Особенно если пореже на кухню заглядывать. Надеюсь, что так и продержусь еще дней десять.

Добавь овощей. Но если вес не падает, то иногда ты можешь и на таком рационе прожить сутки. А тяжесть в желудке - это просто чувство сытости, у тебя идет хорошими темпами липолиз, вот и нет аппетита. Я тебя поздравляю, У ТЕБЯ НЕТ ЖОРА!

Я "всеядная". Люблю фантастику, но без углубления в научные дебри, люблю фентези,читаю детективы, чаще женские, но и мужчин не игнорирую. С удовольствием читаю мистику, психологические драмы. Мне нравится Алексеев ("Сокровища Валькирии", "Утоли моя печали" и др.). Одна из любимейших книг - "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" Ричарда Баха. Ну и конечно, классика. Обожаю Достоевского, Толстого, Джека Лондона, стихи Ахматовой, Цветаевой, Блока и Эдуарда Асадова.
Как видишь, мои "книжные" интересы практически безграничны. Единственное, что не воспринимаю абсолютно, это Сорокина, Пелевина, Эдуарда Лимонова и другую подобную литературу. Возможно, они гении, но в таком случае я до них недоросла.

СветаВка, мне кажется, что можно. В блоге не раз писали, что углеводы от заваривания чая присутствуют в виде крошечных количеств, Аткинс запретил пить кофеинсодержащие напитки из-за их инсулиностимулирующего эффекта. А в тех травках, которые ты написала кофеина нет - это точно! Пей спокойно, имхо :)

СветаВка, спасибо за рекомендацию, я все раздумывала, читать Дена Брауна, или нет... Не очень то я рекламе доверяю. Вот Лукьяненко рекламируют до умопомрачения, а мне кажется, что он исписался. Вот так. А вообще-то, я в основном фантастику читаю, а ты?

Ларисагал, нет, это скорее чай. Компот все-таки варится, а травы завариваются кипятком и настаиваются. Но я все же воздержусь, хотя очень сложно без чая.

Фильм еще не видела, а вот книгу прочла с удовольствием. Причем, интереснее всего было узнавать какие-то факты, связанные с символизмом, произведениями искусства и т.д. Ничего, что затронуло бы мои чувства как православной христианки, я в книге не увидела, хотя считаю себя верующим (но наверное, не религиозным в полном смысле слова) человеком. Автор высказал свою точку зрения, которая тоже имеет право на существование.
А вообще-то, гораздо больше, чем "Код да Винчи", мне понравилась книга Дена Брауна "Ангелы и демоны" о сообществе иллюминатов. Советую почитать.

Лучше после индукции, чтобы уж совсем чистым был этот заход. А то вдруг углеводы переходят все-таки в воду. Это же как компот, только без сахара.

Ларисагал, сосиски очень хорошие, качественные (знакомые работают на этом мясокомбинате), но я все равно стараюсь их есть крайне редко. Просто сегодня до обеда не было ничего мясного и сыра. А с весами у меня проблем нет. Хожу мимо них спокойно. Пока, по крайней мере.

Попробуй отказаться от сосисок. Никто не знает, что в них намешано, но в любом случае крахмал там есть обязательно. А так хорошее меню. Молодец1 Я тебя поздравляю с первым днем. Если продержишься неделю, то уйдет жор, пропадет аппетит, запустится липолиз. И старайся 2 недели вообще не взвешиваться. Хотя и понимаю, что это трудно.Процесс пойдет обязательно, но весы могут тебя в начале пути разочаровывать, будет гулять вода, а ты будешь думать, что вес стоит. Так что сделай завес через 2 недели, ну, хотя бы через неделю.

Удачи!

Prosto_Kvasha, спасибо, дорогая. Действительно, можно попробовать яблоки с чаем. Интересно, как это сочетается со стадией индукции? Но в любом случае, лучше так, чем совсем сорваться.

Светочка! В твоем случае , мне кажется, для утоления тяги к сладкому можно использовать зеленые яблоки, стебли сельдерея, ревень и грейпфрукты.
Они очень сочные все, вкусные, и достаточно мало стоят по у.е. Пей чай с ними. Не стоит так сильно мучать себя, имхо!

Очень хочу, чтобы получилось продержаться! Гормоны мне прийдется пить довольно продолжительное время. Но врач сказала, что через месяц (примерно) организм адаптируется и гормоны никак не будут влиять на чувство голода и прибавку веса, а этот месяц нужно просто пережить. Но ведь так не хочется, чтобы "всё, что нажито непосильным трудом" пошло прахом, т.е. чтобы вес снова вернулся в исходную точку!

Если тебя посадили на гормональные препараты, то не мучай себя.Толку не будет. Надеюсь, эти препараты не на всю оставшуюся жизнь? Можно попробовать и сейчас начать стадию индукции , может она поможет отбить тягу к сладкому и унять чувство голода. Попробуй. Но не отчаивайся, если не выдержишь, начнешь после отмена приема гормонов.Продержаться ,по-честному, без сладкого нужно неделю, чтобы запустить липолиз,Аткинс вообще пишет, что через 48 часов все эти явления проходят,т.к. исчезает в печени запас гликлгена и выравнивается сахар в крови. А сладкая еда вызывает сахарный шторм в крови и будит ложное чувство голода. Попробуй голод утолять белковой пищей.

Привет, Света! Как дела?
Я решила попробовать диету по Аткинсу больше для того, чтобы потом вес удержать (в то, что я похудею как хочу, я уже верю :)). Это же очень важно, точно знать, сколько углеводов я могу есть и не полнеть при этом. Вот две недели пройдут и начну потихоньку прибавлять у.е.

Добро пожаловать в ряды последователей более строго Аткинса. Он тебе поможет стопудово. Если строго следовать его рекомендациям. Я , не худеющая по Е.Ч., теперь потихоньку худею по Аткинсу и вижу кучу ошибок, которые я допускала ранее, пока его не прочитала.

спасибо за гостеприимство))) канешн буду заходить;)

К сожалению, инфляция останется при любом раскладе. Представь, каждая семья, в которой есть двое детей (а таких не мало), получит 10тыс. долларов для улучшения жилищных условий. Что будет с ценами на жилье? Вот то-то и оно... А за ними и на все остальное цены поползут вверх. Я, конечно, не экономист, но даже мне абсолютно ясно, что то, что сейчас предлагается - не решение проблемы. На мой взгляд, проще, дешевле и эффективнее было бы увеличить ежемесячное пособие для женщин, находящихся в отпуске по уходу за ребенком до достижения им возраста полутора лет. Сделать его равным среднемесячной зарплате в данном регионе. Почему наше правительство не хочет этого, а придумывает какие-то единовременные выплаты, хоть это и выйдет дороже в конечном счете.

да, наверно всё-таки многовато я насчитала

Вполне разумное решение! Кстати, в этом случае и инфляции особой не будет

Я об этом в первую очередь подумала. Если сейчас из-за копеечных пособий некоторые рожают, а потом детей выбрасывают, то уж из-за 250 тысяч рублей... Но я уверена, что здесь есть вполне разумные решения. Например, выплаты будут производиться только по достижении ребенком 3х лет и назначение у них будет целевое: приобретение жилья, учеба ребенка или накопительная часть пенсии.

Света, знаешь, меня больше другой вопрос волнует..
Боюсь, что кинутся 2-3 ребенка рожать алкоголички и всякие другие подобные "мамаши".
Как бы вместе с всплеском рождаемости всплеск числа беспризорных и брошенных младенцев не произошел :(
Ну не верю я в благость нашего государства...

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! Урррррааааааа!!!!!!!!
И в воздух чепчики бросали!!!
Как я рада за тебя, какая же ты умница!!!
И вывод про спокойствие верный! Я тобой горжусь:)
Твоя Просто Кваша

Я тебя поздравляю!Ты выдержала! Чем ближе к твоему идеальному весу, тем труднее слетают кг. Когда у меня стрелка весов перестает идти вниз, я уменьшаю количество у.е. Сейчас, например. Если хочешь, попробуй в другой раз.

Про мои поздравления я тебе в блоге написала , а чтобы и в дальнейшем тебе еще лучше и уверенее худелось - моя симпашка!!!

Мне кажется, это очень много. Попробуй посчитать сама, по используемым продуктам.