• 200гр крабовых палочек,
• 150гр сыра(можно плавленного)
• чеснок по вкусу
• 3 яйца
• 1 десертная ложка крахмала - 10гр

палочки д.б. заморожеными!  палочки и сыр натереть на терке, смешать с разболтанным яйцом, добавить чеснок(если хотите) и крахмал. тщательно вымешать, получилась плотная масса, можно ложкой выкладывать в разогретое масло, я брала рукой и формовала котлетки. обжарить с двух сторон. можно завтракать! нам - полдничать. :)

у.е. кусаются немного(крабовые палки, зараза, дорогие  в смысле углеводов:)) - 100гр - 8,4 у.е. но одна оладушка - 3,5 у.е, так что вполне можно попробовать.

рецепт взяла у  Хозяюшка - очень уважаю этот блог! спасибо!