у меня только третий день,вес не снижается,но и не повышатся,зато объем уже уменьшился на 1 см!

Лорик, а ...страшно выговорить... фрукты ты тоже ешь ? И НИЧЕГО?!

Ларис, поздравляю. Отличный результат! Удачи и сытости тебе на второй неделе! Ждём результатов.
А вот завтра посмотрю на результат за 3 дня! Боюсь, что тоже набрала...

Девочки, набрать на этой диете невозможно, особенно за 2-3 дня. Скорее всего вы неправильно пьете воду и она у вас задерживается. Совет Магги - по поллитра залпом несколько раз в день. Я выпила уже 1 литр с перерывом в 1 час и мое место теперь в туалете. Бегаю по полной порции каждые 20 минут.
А у вас прибавка связана только с задержкой воды, это точно. И не пейте за полчаса-час до еды и после еды также пить через полчаса, а лучше час.
leorosa, я за весь этот год впервые уже дважды наелась до отвала груш и яблок. Причем в первый разршенный день зараз съела 4 огромных яблока, потом в другой разрешенный день 3 огромные груши, и в третий разрешенный день яблоки уже особенно не полезли, наелась 2. И каждый день ем грейп или апельсин. Строго по диете!

Ларисагал, какой классный результат. Удачи на второй неделе.

Ларисагал,воду пью строго по времени-за час до,и через час после.Усе рауно задерживается.

пысы Силы воли желаю на второй неделе:)

Ларисагал, Я наверное тоже скоро решусь на эту диету. Нужно все обдумать.
Ларис, а за тебя искренне рада! Удачи и желаю выдержать тебе полный цикл!

Ларисагал, поздравляю! Отличный результат!
Мне осталось всего 6 дней! Я результатом довольна, один минус в этой диете, на яйца уже смотреть не могу....

добрый день

Раскажите пожалуйста более подробно как вы сейчас все худеете на этой диете. А то у меня уже не первая попытка на КД и вес стоит недели две. До этого прыгал то вверх то вниз. Информации об этом эксперименте нигде нету дневники все закрыты. Заранее благодарна и на деюсь что ответите.

Лариса, расскажи, из-за чего проявляется мочегонный эффект - не пойму, в чем фишка...:):Тоже хочу...

Ух ты! Здорово! Молодец,Лариса!

Люди помогите а то я вчера аж целый ананас съела в блоге прочитала что вес упадет 100% - а ушло 100 грамм хорошо хоть плюсом не пошло. И у.е считаю и колл. тоже. Топчусь на месте а это так на сладкое подбивает с горя хочется налопаться заварных а потоп на ЖП сесть но пока держусь. От ананаса только в туалет один раз сбегала и весь эффект.

Наталия_веселая, сама не понимаю. Но Магги права в том, что если цедить воду по-маленьку в течение дня, то будут отеки, а если пить сразу по поллитра, то отеков не будет. Я думаю, что мочегонный эффект проявляется еще и в связи с переходом на новую диету, ведь на КД и на Аткинсе в первые дни он тоже присутствует и там первоначальный сброс веса идет именно из-за вывода воды. Чем человека больше, тем и воды в нем больше, отсюда такие ошеломляющие результаты первых недель и месяцев у очень полных людей.
Может и еще есть какие-то причины, но помогает поллитра воды очень. Я уже стараюсь регулировать время питья, а то так и до дома можно не доехать.
катенок_тигр, почитай в моеи дневнике рубрику "Мое прочтение Аткинса". Там в сжатом виде есть ответы на все твои вопросы. Нажми вверху мышкой на эту рубрику и откроются посты только из нее. Распечатывай и читай.А дневники закрыты у людей, которые не про диеты пишут, как я , а и личном, они общаются в дневниках именно со своими друзьями.Мой дневник заведен в основном только для общения по теме похудания, поэтому я в нем практически личное и не пишу. Поэтому он и открыт.В свое время я намучилась с вопросами про КД, на которые ответов вразумительных не получила и с помощью найденных на этом блоге друзей открыла для себя Аткинса, с которого Черных содрал свою КД.А Аткинс ответил мне на все мои вопросы. И именно для новичков я его законспектировала в своем дневнике.
Avrorik, Галь, ты меня вдоновила!Как увидела твои цифры, так и обзавидовалась. А просто завидовать не умею, пошла вслед за тобой на эксперимент. Не очень -то верила, что смогу, но теперь знаю, что еще неделю продержусь, а вот третья неделя с одними овощами и фруктами для меня сомнительна, не выдержу. Но попытаюсь.

Исходное сообщение Виктория_77
у меня только третий день,вес не снижается,но и не повышатся,зато объем уже уменьшился на 1 см!

Многие диетологи советуют забросит весы и обращать внимание только на объемы. Так что - все работает.

Исходное сообщение Наталия_веселая
Лариса, расскажи, из-за чего проявляется мочегонный эффект - не пойму, в чем фишка...:):Тоже хочу...

Фишка в том, что когда пьешь мало воды, организм ее усиленно удерживает. А когда много, то успокаивается и "отпускает". На себе проверено - сейчас холодно, пью мало, по утрам отеки, и весы умные показывают % воды выше, чем тогда, когда пила много

Лариса напишите пожалуйста ваше меню на день а то в диете от Мэгги ни кукурузы ни тарелок мяса я не нашла и если можно правильный "Распорядок" выписания воды и ее колличество. Аткинс для меня слишком сложно ничего там не понимаю Спасибо

катенок_тигр, как можно не найти? Переписывать ее диету я не буду, зайдите в блог "мы на диете" и один из первых постов Магги дает описание этой диеты. Читайте внимательно, в этом блоге все написано.В Аткинсе тоже ничего сложного! Вы меня просто удивили!В моем дневнике есть меню на каждый день с подсчетом и очков и калорий, можно следовать этому.