Ларисагал, Конечно бывают такие моменты. И крутишь и вертишь это все в голове. Отгоняешь мысли, а они все равно лезут..
Персен помогает -в этом я убедилась.
кстати, я тоже считаю, что лучше выяснить все сразу -я очень эмоциональна, хотя лучше с холодной головой подходить к решению проблемы.
Ноу меня получается плохо.
А за чернослив себя не казни. Что было, то было, ничего, диета никуда от нас не денется.:)

Комбинация, не было персена, валерьянку глотала. И еще феназепам. А сыночка уехал в 3 ночи и пока папа не вернулся в 6 утра из аэропорта, не спала, и феназепам не помог, все отношения выясняла, перекладываясь с бока на бок. И днем сон не шел. А как поговорила, все как рукой Бездельничаю сегодня, отговариваюсь плохим самочувствием и бессонной ночью. Только семье-то не скажу, что для бессонной ночи у меня было 2 причины.

Бывает, и накручиваю себя практически на ровном месте. самое лучшее- поделится с тем, кто выслушает,если не хочу в дневе, так- в аське или мсн.

Раньше помогало продолжительно е стояние под душем.
сейчас- полтаблетки "ксанакса".

leorosa, а что такое ксанакс?


Я все больше убеждаюсь, что для того, чтобы избежать стресса, нужно быть белой и пушистой, всем удобной. Ну это хорощо для сестры милосердия! А в реальной жизни, когда ты вынужден говорить "нет"? А каждое твое "нет" - это негативная реакция того, кому сказал "нет". И возвращается к тебе бумерангом.
Так нужно себя ломать и говорит только то, что от тебя хотят услышать? А как тогда выполнение определенных твоих обязанностей,в силу чено ты и должен говорить "НЕТ", "Не дам", и прочие нет?

Ларисагал, понимаю...сама смела банку сгущенки....ну а стресс снять? Иногда просто через какое то время иду, и пью. Чтобы голова не болела, пока ноги держат (или руки?), выпиваю предварительно приготовленную таблетку Альказельцера. Утром - уже все проблемы кажутся разрешимы. Правда такое у меня бывает где то раз в месяца 4-5...Но до этого надо "ДОЙТИ".

А еще я плачу. От души...лучше со звуком...тоже помогает =)

Таш, у мен проблема в мозгах. Я проигрываю перед собой прошедшие или предстоящие разговоры. И приходится отключать мозги, когда уже по самое не могу, транквилизаторами. От алкоголя мне только хуже. Тогда в бой кидаюсь немедленно!Не раздумывая! А представляешь, когда собеседник трезв, а ты не совсем в себе! Картина маслом...

Ларисагал, знаешь, а вот в моей последней неприятной ситуации алкоголь мне помог. Был телефонный разговор, и если бы я была трезва, то не сказала бы того, чего думала. Результат был нулевой, но стало легче от того, что сказала все, что я думала =)

Tasha_Strogaya, в этом случае, да. Алкоголь провоцирует на откровенность. если хочешь узнать, как в действительности к тебе относятся, то лучше беседы за или после чашки спиртного ничего не придумаешь

Лариса, и я эмоциональная, даже вспыльчивая, но любые проблемы страюсь "переспать". В прошлом году потеряла работу, на следующий день у снохи был день рождения - веселились, смеялись. Рассказала им дня через 3, тогда же и мужу поведала. Если нельзя что-то изменить, исправить немедленно, то зачем и начинать какие-то разговоры? Я решения принимаю всегда сама, а мужа могу спросить только для того, чтобы убедиться - именно прямо противоположное решение и является единственно верным.

Долго не выдерживаю,даю себе немного времени(30 мин или час) обдумать и успокоиться,выпить успокоительное,потом выясняю сразу отношения.А то ,если пройдет больше времени,еще больше себя "накручу",выдумаю,то чего нет ,разнервничаюсь и будет приступ.А оно мне надо?Спиртное мне не помогает,только усугубляет.

Виктория_77, абсолютно одинаково!

Лариса, "ксанакс" -это такое ... расслабляюшее лекарство . Валерианка, но химическая. Послабее, чем фенозепам или тазепам.

Ларисагал, я тоже очень тяжело переживаю все создавшиеся проблемы, проблемки и проблемочки, из моего опыта знаю, что чем больше я переживаю и чего-то боюсь - в результате не будет стоить и выеденного яйца. Но душа болит, а сердце стонет... и пока я не найду ну хоть какуюто лазейку для улучшения ситуации - спать не смогу! не важно сколько дней эта тема меня будет волновать - лазейка есть, её только надо найти во время, чтобы суметь заснуть!

Млин, такие "засады" у всех бывают. Алкоголь здесь точно не помошник (проспишься, а проблемы по- прежнему туточки). У меня вместо феназипама или алкоголя две фразы: "Утро вечера мудренее" (это если не знаю какое решение принять)и "делай что должно и будь, что будет" (если уверена в своей правоте, но не могу просчитать действия оппонента). Но чаще предпочитаю сразу расставить точки над И.

ксю8, так вот алкоголь помогает (лично мне), когда совсем жопа, когда накручен дальше некуда, так что уже уснуть не можешь.. уснуть. Тут то и работает принцип "Утро вечера мудренее"..Утром все кажется или становится разрешимым.

Tasha_Strogaya, точно, утром на проблему смотреть не так страшно, как вечером!

Я не беспокою посторонних людей, даже очень уважаемых, вопросами по выходным. Для этого есть рабочее время.

ps Ну что, как ты? Понедельник в самом разгаре.

Londonka, ДА НАКРУТИЛА Я СЕБЯ ЗРЯ,РАЗДУЛА ИЗ МУХИ СЛОНА И ЧУТЬ НЕ ЛОПНУЛА ОТ ЭТОГО.

Это хорошо, что можно позволить себе позвонить и расслабиться сразу. Я ужасо порой мучаюсь, но не звоню. У нас не принято, может быть только хуже.

Да и потом, бывает, что разговор и поднимать нет смысла, если уже дел наворотили и изменить ничего нельзя.