воистину. Если отвлечешься и не думаешь о еде..:) То время приема пищи пропускаешь начисто. Если спохватываюсь, и вспоминаю что не ел..
То минералка..Или вот тан покупаю..из козьева молока. Он солененький и аппетит перебивает.Хотя если перебрать, то пучит, зараза.:(
А вот с ужином сложнее. Пустой желудок голове спать не дает...:( Я приноровился апельсины или лимоны вяленые..под язык. Голова успокаивается и можно спать до легкого завтрака :)