Девчонки, а у меня, как я поняла, резистентность очень сильная. Пункт 3 мне тоже очень подходит. Очень не хватает информации. Ну, короче, смотрите, как. Допустим, утром непонятно откуда на весах плюсик, хотя вчера ела практически одну рыбу, никакой запрещенки, даже сыра не было. Что такое? И тут что-то я такое вспомнила... Листаю Аткинса, нахожу список названий скрытых сахаров. Читаю: Мальтодекстрин. Беру пакетик приправ для рыбы, с которым вчера эту рыбу жарила - читаю. Он самый. Мальтодекстрин. Ну елки-палки! Или. Сделала мезотерапию, утром на весах - плюс. Что такое? Оказывается, в составе раствора для инъекций была глюкоза. А вон Corolla ни на приправы не смотрела, и не морочилась особо, похудела за две недели и все тут... Ну, я так думаю, что она как ветеран диет, углеводную резистентность себе снизила здорово...
Brooklyn_girl, Аткинс пишет, что кетоз нужно поддерживать постоянно, не давать весу застаиваться. Кому-то для этого нужно на неделю снизить количество углеводов на 5 грамм, а кому-то - изменить вид физической нагрузки. Но он говорит, что снижение должно быть постоянным. А что касается воды... нет, у тебя, Нель, уходит не вода, а самый настоящий жир, так что тебе тоже можно позавидовать белой завистью! :-))) Когда уходит мышечная масса - это всегда чувствуещь - похудение идет очень быстро и дискомфортно, физическая слабость, сухость во рту и т.п.. У тебя же этого нет? Значит - он, собака, жир. :-)
Наталия_веселая обратиться по имени
Пятница, 12 Мая 2006 г. 08:50 (ссылка)
