Я понял только одно.Низззя. мучное, сладкое, картошку, рис, пиво. Плюс нагрузка физическая. Бег, тяжести, сауна. Не сидеть,не ездить, напрягаться. Трудно было, пожалуй, первые 2-3 недели. и то чисто психологически. Установка: я не барин, я солдат.Действует четко. Вес уходит с потом. организм просто привыкает и не особо уже напрягается. все просто как шпала :))
Все отcnупления называю углеводными загрузками :) Получается! Худеем не за столом, а в голове!!
Сквжу честно меню по КД и подсчитывание очков не получается :)
Хотя вес балуется - то много, то на месте. Но динамика есть!

Вот такие вот дела
Serrrega

Лариса! Ждем выдержек. Послала дочь за Аткинсом на английском, в аптеке она не нашла. Завтра после работы зайду в большой книжный магазин, иожет там найду. В библиотеке тоже все книги разобрали. Я, оказывается читала не Новую революционную диету, а А жизнь по Аткинсу. Мне казалось, что разницв нет, но теперья поняла.
На прошлой неделе у Опры был доктор, он предтавил Зал славы продуктов и Зал позора
В первы вошли: оливковое масло, помидоры, гранат, чеснок, шпинат, сырые (что важно!) орехи.
Во второйЖ животные жиры, сахар, мука, гидрогинезированные жиры.
Так что, все правильно, Serrega!

Увидела на shape.ru счетчик калорий, он же считает и физическую активность. Может, кому-то пригодится.

В принципе, "плач" винограда после весенней обрезки свидетельствует о хорошем функционировании корней . После распускания листочков он обычно прекращается. Нужно учитывать, что большое количество ран и они большие может привести к тому,что раны будут заживать долго и может,подчеркиваю - может, произойти омертвление тканей на многолетней древесине . Засохшие верхушки стоит обрезать. На будущее возьмите за правило в конце лета -начале осени проводить обрезку винограда - безжалостно удалять верхушки лозы до вызревшей древесины.
Вообще выращивание винограда в экстремальных регионах типа моего Хабаровска или вашего Петербурга занятие не для слабонервных, но результат того стоит.
Я вам Лариса советую обратиться к практикам или к местной литературе по винограду,т.к. очень много нюансов и отличий.

Natalia_Leon !

Большое спасибо! Ездила я на рынок, искала того, кто продал мне этот куст. И у этого мужчины 5 лет саженцы покупала, он всегда на одном месте стоял. Да в этом году не нашла.