Ммм...Ну когда мне приходится вставать очень рано,я решаю задачку радикально:просто не ложусь,зато потом ,как придешь,проблем с ранним уходом в спячку не возникает.А вообще, я тоже по жизни сова,не умею рано вставать.
Ну... я так и решаю, либо забиваю капитально на все утренние дела, а если уж совсем нельзя забить - катострафически всю неделю не высыпаюсь, зато в выходные дрыхну всласть... ;)