В мире, где каждую минуту мы соревнуемся со временем, заботами и стрессом, иногда просто не хватает возможности задуматься о своем здоровье.
Но что, если я вам скажу, что существует невероятно простой способ улучшить свое физическое и эмоциональное состояние?
Да-да, я говорю о цигун для ленивых – волшебном комплексе, который в пару минут в день подарит вам ощущение свежести и жизненной энергии.
Давайте рассмотрим шесть простейших постукиваний, которые станут вашими магическими ключами к здоровью.
Постукивание №1: "Будильник для тела"
Постучите легонько по спине кулаками – словно будильник, который разбудит ваше тело и придаст ему бодрствующую энергию.
Этот простой прием стимулирует кровообращение и помогает разбудить все скрытые резервы организма.
Постукивание №2: "Встряхивание дерева"
Галинэ_Искра