Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 676 сообщений
Cообщения с меткой

самовнушение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Славка_Ядин

К А К . . . м о л о д ы . . . М Ы . . . б у д е м

Воскресенье, 15 Апреля 2018 г. 14:35 (ссылка)

Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение

К А К











 


















Как это возможно? Все просто: посмотрите тренировку от инструктора по фейсфитнесу, создателя школы красоты beOrganic.by и аромакосметолога Натальи Дичковской. Эти упражнения позволят вам отсрочить, а может и навсегда отказаться от инъекционной косметологии.



Главное — регулярность и правильная техника.







Инструктаж:





  1. Для правильного выполнения этого упражнения, установите «вилочку» из указательного и среднего пальца строго во внутренний и внешний уголок глаза.





  2. После того как вы зафиксировали «вилочку» в уголках глаз, на 1−2 мм сместите указательные пальцы в сторону.





  3. После этого посмотрите вверх или на солнце — и прищурьтесь только нижним веком.





  4. Обратите внимание: рот и лоб во время выполнения упражнения должны быть расслаблены — тренируется только кольцевая мышца глаза.





  5. Повторите упражнение 20 раз и «простучите» подушечками пальцев область под глазами для усиления эффекта.





Будьте уверены в своей красоте!



https://lady.tut.by/news/body/588957.html

 















 



 


D1opY.gif
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lightwindn

Самовнушение проблемы с кожей

Вторник, 27 Марта 2018 г. 05:36 (ссылка)

Грамотная установка в самовнушении против конкретной болезни мощное оружие пациента. При этом лучшим временем для занятий является поздний вечер или раннее утро. В эти периоды человек расслаблен, находится в полудремотном состоянии, а его головной мозг наименее возбуждён, а значит, более открыт к восприятию свежей и необходимой информации.

Понятно, что перед началом подобного эксперимента медики взвешивали все за и против, проводили консилиумы, чтобы не навредить здоровью подопытных.

Самогипноз мощная техника, позволяющая пациенту войти в транс и запрограммировать себя на исцеление.

Или же в качестве примера можно привести практику итальянского врача Фабрицио Бенедетти. Он лечил от болезни Паркинсона, вот только вместо обыкновенного лекарства давал больным раствор поваренной соли. Эффект был аналогичным: у большей части людей наблюдалась позитивная динамика.

В результате человек сразу же чувствовал себя намного лучше.

Особо хорошо помогает самовнушение против болезней: используя различные его методы, пациенты преодолевают внутренние негативные установки, помогая при этом профессиональной терапии, направленной на исцеление. Их учат убеждать себя, что недуг обязательно отступит, от него можно легко и навсегда избавиться. Врачи говорят при этом: уверенность достигает такого высокого уровня, что даже тяжелобольные люди начинают поправляться просто на глазах.

Прочитав вышеизложенную информацию, вы смогли убедиться, какова сила самовнушения. С его помощью можно не только ликвидировать проблемы психологического характера, но и даже некоторые физические состояния. Самовнушение уничтожает болезни, помогает обрести уверенность в себе, добиться любви у противоположного пола и успеха на работе. Оно присутствует в каждом моменте нашей жизни: на улице, дома, в кругу друзей.

Выводы

Гипноз

Медитация длительное пребывание в трансе, когда человек объединяет первые две вышеназванные методики.

Визуализация представление себя здоровым, бодрым, энергичным.

Самовнушение: что это?

Курс молодого бойца длится около трёх недель. По их окончании вы самостоятельно можете применять на практике все вышеописанные виды самовнушения. Хорошо будет, если близкие люди, родственники и друзья поддержат вас в этой незамысловатой игре и постоянно будут делать акцент на том, что избавится от злополучного заболевания у вас обязательно получиться.

Одним словом, это одна из форм так называемого психического управления собой, собственным организмом и чувствами.

Воздействие

А у индивида, воображающего холод и зиму, появляется так называемая гусиная кожа, понижается температура, ускоряется газообмен. Если каждый день проводить сеансы самовнушения, можно подчинить себе все важные функции организма.

Так или иначе, но скрытые резервы есть в каждом из нас, поэтому нужно пробовать на практике любой способ, обещающий избавить от навязчивого недуга.

На самом деле достигнуть желаемого можно, для этого нужно только искренне верить в силу произносимых фраз или эффект от принятого средства. Результат будет зависеть от того, насколько вы убеждены в чудодейственном спасении.

С такими личностями наиболее легко работать, говорят медики. Самовнушением в их организме реально добиться позитивных изменений, что подтверждают клинические анализы. Например, если пациент убедил себя в том, что он голоден, у него моментально меняется уровень лейкоцитов в крови.

Кроме того, хорошо поддаются навиванью дети: будучи слишком восприимчивыми, они живо реагируют на обстановку, без проблем перестраиваются и поддаются влиянию.

Секрет плацебо

Техника

Если по каким-либо причинам провести сеанс домашней терапии у вас не получается, можно обратиться за помощью к психологу. Обычно он использует гипноз, чтоб дать пациенту те или иные установки, направленные на его скорейшее исцеление. Опыт показывает, что в особом состоянии сознания лучше всего происходит прививание психических реакций или убеждений.

Откуда берут начало недуги, если от них так легко можно избавиться методом обычного внушения? Неужели основной причиной их возникновения служит наш духовный мир, а не физическое тело? Действительно, это так. Многие болезни начинают разрушать наш организм, образуясь как последствия болезненного воображения, излечить которое абсолютно реально с помощью фраз и мыслей.

Гипноз, самогипноз, самовнушение в письменной форме, аутотренинг перед зеркалом и другие методы эффективны только в том случае, если человек действительно искренне желает выздороветь и навсегда забыть об отравляющей жизнь проблеме.

Чтобы грамотно проводить сеансы терапии, лучше пройти обучение у специалиста: основным методам учат в реабилитационных центрах, онкологических диспансерах, профильных больницах. В этих учреждениях работают квалифицированные психологи, которые помогут вам освоить азы самовнушения и целенаправленно пользоваться ними в домашних условиях.

Как же работает самовнушение? Против болезней оно помогало не раз, поэтому учёные решили провести детальный анализ его воздействия на организм, что происходит на физическом уровне. Сканируя мозг пациентов, они обнаружили следующее: в ответ на принятие плацебо и уверения в результативности терапии, нейроны начинали вырабатывать эндорфины естественные наркотические вещества, которые способны гасить болевые ощущения, блокируя нервные окончания.

Лечение самовнушением старо как мир. Ещё древние мыслители Аристотель, Платон и Гиппократ заметили особенности воздействия на здоровье человека его мыслей и слов. Они выяснили: чем впечатлительней и эмоциональней личность, тем быстрее и результативней действует на неё принцип самовнушения.

Таким образом, человек не только справится с заболеванием, но и возродит свою работоспособность, улучшит самочувствие, повысит самооценку и откорректирует настроение.

Метод Шичко письменное изложение своего желания или стремления.

Самовнушение, подтверждают психологи, делает нас красивыми, сильными, счастливыми и позитивно настроенными, несмотря на жизненные неурядицы и будничные проблемы.

Во время гипноза удаются даже самые сложные и технически тяжёлые внушения.

Следует учитывать, что использовать метод можно только в том случае, когда человек не очень глубоко погружён в искусственно вызванный сон. Сильная степень гипноза, именуемая летаргической фазой, абсолютно не совместима с внушением. Напротив, лёгкий гипноз способен убедить даже максимально невосприимчивого человека. Перед тем как погрузить пациента в это состояние, врач проводит с ним беседы, изучая жизненные позиции, эмоциональный фон, темперамент и другие особенности индивида.

Когда человек проходит реабилитацию после несчастного случая, травмы, инфаркта.

При каких болезнях самовнушение наиболее эффективно?




ЗАKAZATЬ MОЖНО НА ОФИЦИAЛЬНOМ САЙТЕ MAГАЗИНЕ

Где обучают?

Понятно, что одним аутотренингом сыт не будешь. Если не употреблять лекарств, прописанных врачом, избегать необходимых процедур и не придерживаться режима дня, никакие слова не смогут исцелить пациента. Фразы могут быть только дополнением к основной терапии. В этом случае они станут эффективными, особенно в следующих ситуациях:

У него диагностировали бронхиальную астму, рак, гастрит, половую дисфункцию, стенокардию и так далее.

Психологи говорят: предложения во время такого своеобразного аутотренинга должны быть обязательно короткими, произносить их следует от имени первого лица, не употребляя отрицательной частицынет.

Не замечая того сами, мы легко поддаёмся внушению со стороны окружения, которое способно привить не только определённые убеждения, склонности и симпатии, но и кардинально изменить поведенческую модель.

Как видим, специалисты разных отраслей предлагают его в качестве альтернативы привычным методам. И объясняют: самовнушение процесс уверения, адресованный самому себе. С его помощью повышается уровень саморегуляции, что позволяет человеку вызвать у себя определённые эмоции, умело манипулировать памятью и воображением, контролировать соматические реакции.

Скажите, вы пользуетесь самовнушением? Если нет, то зря, утверждают медики. Врачи уверяют, что с его помощью пациенты добиваются снижения веса, проводят омоложение организма и даже лечение болезней.

Самовнушение лечит от всех болезней. С этим утверждением можно поспорить: иногда ситуация бывает критической и ничего не может спасти пациента. Но в большинстве случаев самовнушение всё-таки приносит позитивные плоды. Главное при этом овладеть его техникой, основными составляющими которой являются воля и терпение.

Самовнушение против болезней. Методы самовнушения. Какова сила самовнушения

У них проходит депрессия и возрождаются силы, чтобы бороться за жизнь.

Это самые популярные способы, с помощью которых можно провести самовнушение. Методы самовнушения запрограммируют ваше сознание на быстрейшее выздоровление.

Да потому что воображение наиболее результативный инструмент, который использует самовнушение против болезней. Тренируйтесь: вскоре силой одной только мысли вы сможете творить настоящие чудеса. Помните, что вера исходная позиция, ведущая к точке достижения, а фантазия сам путь, тернистый и не всегда простой.

Основой любого самовнушения являются мысли, представления и ощущения. Исходя их этого, психологи выделяют несколько наиболее действенных методов:

Аффирмации повторения вслух устойчивых фраз или словесных формул:Я преодолею аллергию. илиУ меня будет крепкий иммунитет..

Причина болезней

Во время длительной или хронической болезни.

Пациент долго страдает от психологических проблем, неврозов, депрессии.

Если правильно построить текст, самовнушение против болезней будет работать наура. Главное, чтоб ваша речь содержала утвердительные фразыЯ смогу.,Я сильный.,Обязательно преодолею. и так далее. Голос обязан быть твёрдым, уверенным, даже жёстким.

Рекапинг переживание ситуации заново. Если человек получил травму после аварии, он мысленно прокручивает событие в голове, придумывая счастливый исход. Таким образом, он даёт понять организму, что ничего не произошло.

В качестве примера можно провести небольшой эксперимент. Лягте на удобную кушетку, примите комфортную позу, закройте глаза и представьте себе знойный июльский день: солнце находится в зените, его лучи безжалостно сжигают зелёную траву, дышать нечем. Ну что, пот выступил на лбу, в горле пересохло? Почему?

Психологический обмен с представителями общества допустимый, если он имеет позитивное наполнение и призван облегчить ваше существование. В том случае, если окружение путём внушения пытается вывести вас на ложный путь, с внешним влиянием необходимо бороться. Всё теми же методами самовнушения, о которых так много было сказано.

Общеизвестный факт: люди используют только малую часть возможностей собственного мозга, поэтому неудивительно, что обычное самовнушение иногда может по-настоящему творить чудеса, избавляя пациентов даже от сложной формы онкологического заболевания. Конечно, аутотренинг не всегда помогает. Например, он полностью бессилен в тех случаях, когда люди, обладающие посредственным умом, внушали себе, что они гении.

Методы

Убедить себя в том, что чёрное является белым, очень трудно, скажете вы. И будете абсолютно правы. Как можно внушать себе, что ты здоров как бык, если даже слова произносить трудно, а тело ломит от боли и физических страданий?

Чего можно добиться?

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Hulkd3

Самовнушение для похудения mp3

Среда, 14 Февраля 2018 г. 21:09 (ссылка)


Расслабление. Большинство людей не умеют расслабляться. Факт.


Станьте мастером самогипноза. Когда вы будете убеждены в том, что закуски вам не нужны, а организм насыщается и половиной порции привычной еды, начните постепенно отказываться и от другой вредной пищи .
Так, чтобы тело автоматически не принимало жирное или мучное, чтобы чипсы больше не казались съедобными, чтобы газировка была персоной нон-грата в списке напитков для утоления жажды. День за днем приучайтесь любить себя. Ведь стройное тело совершенно невозможно питать всем подряд – оно достойно только лучших, легких и самых свежих продуктов.
Регулярно практикуйте методику самовнушения.

Потому, что именно перекусы чипсами, булочками и газированной водой оказывают исключительное влияние на набор веса.

Выполняйте задание каждый день по 20 минут. Желательно, вместо полдника или второго завтрака.
Уменьшите объем желудка. После расслабления, то есть выполнения Шага 2 из предложенной практики, начните внушать себе, что ваш желудок уменьшается и отныне вам потребуется вполовину порции меньше, чем вы вкушали до этого. Представьте, что желудок стал очень мал и привычное количество еды туда просто не помещается.


Избавиться от таких привычек крайне сложно. Даже если вы дали обещания «не есть после 6 вечера» или «начать новую жизнь с понедельника», вас хватит не надолго. Холодильник манит вкусной едой, абонемент в спортзал давно просрочен, на весах все те же цифры.
Разумеется, диеты, фитнес и правильное питание являются главным оружием борьбы за стройную фигуру, но можно попробовать что-то еще. Например, самовнушение / самогипноз для похудения.

Самовнушение для похудения: суть метода
Для начала – краткое изложение методики самогипноза.

В процессе освоения методики лучше придерживаться принципов правильного питания, но не резко ограничивать калорийность рациона;


ожидание мгновенного результата. Предупреждаем – этого не будет;


и не зацикливайтесь на методике. Воспринимайте ее как еще одну ступень на пути к стройной фигуре.

Пять шагов к успеху

Лучше всего – перед сном.
Разлюбите закуски. Почему именно их?

Многие говорят, что таким образом получается терять до 1-1.5 кг в неделю. Поверьте в себя, и у вас все получится.
Важный совет: Не занимайтесь техникой самогипноза, когда вы находитесь за рулем автомобиля.

Она состоит из следующих шагов.

Шаг первый: поможет мотивировать и настроиться на результат
Шаг второй: поможет расслабиться
Шаг третий: научит вас тому, как отказываться от вредных перекусов


Мотивация. Вам просто необходимо настроиться на похудение. Сесть и принять окончательное решение о том, что вы достойны жить в красивом теле, носить 44-й размер одежды и избавиться от тех болезней, что привел с собой лишний вес. Без мотивации ничего не выйдет. Вы действительно должны хотеть добиться желаемого результата.

Главная » Похудеть легко » Самовнушение или как настроить себя на похудение?
Самовнушение или как настроить себя на похудение?
В большинстве случаев лишний вес является результатом переедания. Как правило, полные люди не в силах контролировать количество поглощаемой пищи, либо испытывают повышенную тягу к сладкому, мучному или жирному.


Выполняйте практику в течение 20 минут, а после откройте глаза и громко скажите «Я стану стройной». Какими бы странными не казались методы самовнушения, поверьте, они работают. И через некоторое время вы будете с удовольствием замечать результат.

Вот что может вам помешать:

негативная реакция ваших семьи или друзей на желание заняться самогипнозом. Помните, что ваше тело – это ВАШЕ дело, не позволяйте им разрушить веру в себя;


чрезмерное увлечение диетами.

Сядьте удобно или лягте на кровать, закройте глаза и представьте, как вы будете выглядеть, и что вы будете чувствовать в своем новом красивом теле.
Мысленно отдайте команду расслабиться мышцам ног, спины и живота, рукам и шеи, уберите напряжение с лица и почувствуйте, что вы лежите на пляже, на вас светит солнце, чувство абсолютного покоя и безмятежности наполняет каждую клеточку вашего тела. Зафиксируйте эти ощущения, чтобы вернуться к ним вновь. А пока практикуйте технику расслабления каждый день по 10 минут.


Шаг четвертый: научит, как постепенно уменьшить объем желудка
Шаг пятый: вы станете гуру самогипноза и сможете контролировать все процессы потребления пищи.
Помните, что у каждой системы есть «подводные камни». Не совершайте ошибки и старайтесь грамотно подходить к процессу похудения при помощи самовнушения.




ЗАКА3АTЬ HА oФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ CАЙТЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Goldendragonm6

Самовнушение проблемы с кожей

Суббота, 10 Февраля 2018 г. 12:01 (ссылка)




ЗAКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОM МАГАЗИНЕ МAГAЗИНЕ

Каждый был очевидцем подобного неполного сна. Ночью уставшая за день мать не просыпалась, если вблизи проходили тракторы, автомашины, поезда. Но едва раздавался слабый плач ее грудного ребенка, мигом вскакивала. Значит, один из отделов мозга не был в покое, воспринимал сигналы. Примерно таково и состояние отделов мозга загипнотизированного человека.
Гипноз вызывается и поддерживается словом.


История сохранила факты «чудесных» исцелений. Исцелялись только истерики. Другие же запускали свою болезнь, так как, уповая на бога, своевременно не обращались к врачам.


Как научить ребенка слушаться?
Ревность болезнь, которую можно лечить
Привычка грызть ногти у детей и взрослых
Почему человек краснеет, или Как побороть стеснительность?

Другой больной внушил себе, что у него паралич — и ноги отказывали, приходилось ходить с костылями при полном отсутствии какого-либо органического поражения. Так истерики приписывали себе болезни, которых у них не было, а в состоянии религиозного экстаза «исцелялись».
В наше время такого рода больные встречаются редко, а в старину их было довольно много. И, не понимая причины своего недуга, они стремились к «святым» местам, надеясь на исцеление.
Церковные службы, своего рода пышные представления, гипнотизировали толпы верующих, подавляли самовнушение выдуманной болезни. Окружающими это воспринималось как «божеское» исцеление. Но если в «святое» место приезжали настоящие паралитики, глухие, слепые с серьезными изменениями в организме, им не помогала ни одна церковная служба, ни одна «чудотворная» икона.

Но в разгаре работы он вскакивал с постели, изображая своих героев. Потом болезнь снова брала свое.
С чрезвычайно сильным действием самовнушения связано появление на коже человека поражений, подчас болезненных — так называемых стигм. Однажды стигма возникла у А. М. Горького. Это случилось во время работы над романом «Жизнь Клима Самгина», когда он описывал сцену убийства женщины.
Со словами «Ой, больно!» Горький внезапно побледнел, лег.


Объясним механизм этих «чудесных» исцелений гипнозом. Начнем с рассказа о болезни, порождаемой сильным нервно-психическим расстройством — истерией.
Больной-истерик отличается повышенным самовнушением. Истеричка может себе внушить, что она беременна. При этом у нее появятся физиологические признаки беременности, хотя плода не будет. Бывало, что истерик воображал, что он слепой и переставал видеть, но глаза его были здоровыми.

Под кожей на груди справа растеклась кровавая полоска. «Я только потом поняла,— пишет в книге «Переписка, воспоминания, статьи» М. Ф. Андреева,— что он до такой степени ярко представил себе эту боль, ее ощущение, рану этой женщины, что у него образовалась стигма».
Исцеление гипнозом: правда или вымысел?
История свидетельствует: внушением и самовнушением пользовались служители религий для организации так называемых «чудес». Ведь бывали случаи, когда в церкви слепой неожиданно становился зрячим, глухой начинал слышать. Такие на первый взгляд «сверхъестественные» явления производили на людей колоссальное впечатление.


Сила самовнушения
Самовнушение — это внушение самому себе идей, представлений, чувств, суждений. В совершенстве владеют секретами и техниками самовнушения индийские йоги. Они способны руководить собственным дыханием, сердечной деятельностью, могут впадать в летаргический сон, когда жизнь в организме как бы замирает, могут путем определенных физических упражнений излечиваться от ряда болезней.
Примеры поразительной силы самовнушения известны по биографиям писателей. Английский романист Вальтер Скотт писал «Айвенго» тяжело больным, прикованным к постели.

В этом же случае ничего не произошло: юноша попросту не знал, что такое горчичник. Следовательно, если словесная команда не вызывает уже знакомых ассоциаций у гипнотизируемого, эффекта не бывает.
Чем объяснить столь мощное влияние слова при гипнозе, тогда как при бодрствовании точно такой же приказ не достигает цели?

Чудеса гипноза и самовнушения

Кто видел загипнотизированного человека, не мог не поражаться его действиями. Подчиняясь приказам гипнотизера, он с отвращением «пил» из пустой мензурки горькое лекарство, «греб» воображаемыми веслами, шагал «в строю», кланялся «знакомым», выполнял и многое другое.
Что же такое гипноз? Сон?
Да, но сон неполный. Какой-то отдел головного мозга при этом бодрствует, воспринимает приказы гипнотизера.

Температура ее была обычной, но возник ожог — так действовала сила слова. Другой опыт, наоборот, интересен тем, что он не получился. Ученый, приложив к телу юноши влажный лист бумаги, воскликнул: «Горчичник!» Обычно в таких случаях кожа слегка краснела, будто действительно от горчичника.


Дело в том, что при гипнозе наступает особая фаза деятельности мозга, которую великий русский ученый И. П. Павлов назвал фазой внушения. Человек воспринимает лишь слова гипнотизера.
Но из этого не следует, что можно внушить нечто скверное, преступное: заставить, например, воровать, хулиганить.


Наказание без ремня



В наше время истерия — редкая болезнь, не то, что было в старину. Истерики излечиваются, конечно, не в храмах, а в больницах при помощи гипноза.
Гипноз не предназначен для эстрады, развлечения публики. В наше время это серьезное оружие медицины, которое применяют для лечения психических заболеваний, алкоголизма, заикания, начальных стадий гипертонической, язвенной болезни, для обезболивания родов.

Похожие статьи:
Как научиться пересказывать текст?

Но из этого не следует, что каждый может гипнотизировать другого. Тут требуется особое, отшлифованное долгими годами умение.
Как действует гипноз?
Саратовский ученый П. Подъяпольский сказал загипнотизированному, что прикасается к его руке горячей монетой.

Иногда наблюдается особенно высокая степень внушаемости — сомнамбулизм; человек полностью отключается от внешней среды и может выполнять весьма сложные задания. Женщине последовательно внушали, что ей то три года, то пять, то десять, то тридцать лет, и каждый раз приказывали что-либо нарисовать. Среди вороха рисунков были и беспомощные детские кубики, и смешные фигурки, и неплохие пейзажи.
Одна из ярких черт гипноза — феномен обездвиживания, «восковой гибкости», когда долгое время руки, ноги застывают в приданном положении. При другом проявлении такого состояния мышцы словно каменеют; человека без всякой физической тренировки можно положить так, чтобы его затылок опирался на спинку одного стула, а ноги — на спинку другого. В таком виде он способен лежать довольно долго.

Практика показывает, что человек будет сопротивляться внушению, если оно идет вразрез с его жизненными устоями.
И, конечно, гипноз небезразличен для здоровья, так как внушение подобного рода может произвести различное действие на организм: изменить ритм сердечной деятельности, дыхания, работу кишечника, состав крови. Допустим, человеку внушили, что он голоден; это вызвало не только «слюнки во рту», но и увеличило число белых шариков в крови. В другой раз сказали, что дают ему водку, а дали воду — человек опьянел.
Вообще же гипноз по-разному действует на людей.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Junea

Самовнушение для похудения

Четверг, 08 Февраля 2018 г. 13:09 (ссылка)

Почему именно их? Потому, что именно перекусы чипсами, булочками и газированной водой оказывают исключительное влияние на набор веса.

Выполняйте задание каждый день по 20 минут. Желательно, вместо полдника или второго завтрака.
Уменьшите объем желудка.


Шаг третий: научит вас тому, как отказываться от вредных перекусов
Шаг четвертый: научит, как постепенно уменьшить объем желудка
Шаг пятый: вы станете гуру самогипноза и сможете контролировать все процессы потребления пищи.
Помните, что у каждой системы есть «подводные камни».

Если диеты не помогают, вы устали бороться с лишним весом и многочисленными пищевыми срывами, попробуйте технику самовнушения для похудения.
Главная » Похудеть легко » Самовнушение или как настроить себя на похудение?
Самовнушение или как настроить себя на похудение?
В большинстве случаев лишний вес является результатом переедания.

Помните, что ваше тело – это ВАШЕ дело, не позволяйте им разрушить веру в себя;


чрезмерное увлечение диетами. В процессе освоения методики лучше придерживаться принципов правильного питания, но не резко ограничивать калорийность рациона;


ожидание мгновенного результата. Предупреждаем – этого не будет;


и не зацикливайтесь на методике. Воспринимайте ее как еще одну ступень на пути к стройной фигуре.

Без мотивации ничего не выйдет. Вы действительно должны хотеть добиться желаемого результата.
Расслабление.




ЗАКА3АTЬ HA ОФИЦИАЛЬНОM САЙТЕ САЙTTЕ

День за днем приучайтесь любить себя. Ведь стройное тело совершенно невозможно питать всем подряд – оно достойно только лучших, легких и самых свежих продуктов.
Регулярно практикуйте методику самовнушения. Многие говорят, что таким образом получается терять до 1-1.5 кг в неделю.

Поверьте в себя, и у вас все получится.
Важный совет: Не занимайтесь техникой самогипноза, когда вы находитесь за рулем автомобиля.



Пять шагов к успеху
Мотивация. Вам просто необходимо настроиться на похудение. Сесть и принять окончательное решение о том, что вы достойны жить в красивом теле, носить 44-й размер одежды и избавиться от тех болезней, что привел с собой лишний вес.


Разумеется, диеты, фитнес и правильное питание являются главным оружием борьбы за стройную фигуру, но можно попробовать что-то еще. Например, самовнушение / самогипноз для похудения.

Самовнушение для похудения: суть метода
Для начала – краткое изложение методики самогипноза. Она состоит из следующих шагов.

Шаг первый: поможет мотивировать и настроиться на результат
Шаг второй: поможет расслабиться

Какими бы странными не казались методы самовнушения, поверьте, они работают. И через некоторое время вы будете с удовольствием замечать результат.
Станьте мастером самогипноза. Когда вы будете убеждены в том, что закуски вам не нужны, а организм насыщается и половиной порции привычной еды, начните постепенно отказываться и от другой вредной пищи .
Так, чтобы тело автоматически не принимало жирное или мучное, чтобы чипсы больше не казались съедобными, чтобы газировка была персоной нон-грата в списке напитков для утоления жажды.

Большинство людей не умеют расслабляться. Факт. Сядьте удобно или лягте на кровать, закройте глаза и представьте, как вы будете выглядеть, и что вы будете чувствовать в своем новом красивом теле.
Мысленно отдайте команду расслабиться мышцам ног, спины и живота, рукам и шеи, уберите напряжение с лица и почувствуйте, что вы лежите на пляже, на вас светит солнце, чувство абсолютного покоя и безмятежности наполняет каждую клеточку вашего тела. Зафиксируйте эти ощущения, чтобы вернуться к ним вновь.

Не совершайте ошибки и старайтесь грамотно подходить к процессу похудения при помощи самовнушения. Вот что может вам помешать:

негативная реакция ваших семьи или друзей на желание заняться самогипнозом.

Как правило, полные люди не в силах контролировать количество поглощаемой пищи, либо испытывают повышенную тягу к сладкому, мучному или жирному.
Избавиться от таких привычек крайне сложно. Даже если вы дали обещания «не есть после 6 вечера» или «начать новую жизнь с понедельника», вас хватит не надолго. Холодильник манит вкусной едой, абонемент в спортзал давно просрочен, на весах все те же цифры.

После расслабления, то есть выполнения Шага 2 из предложенной практики, начните внушать себе, что ваш желудок уменьшается и отныне вам потребуется вполовину порции меньше, чем вы вкушали до этого. Представьте, что желудок стал очень мал и привычное количество еды туда просто не помещается.
Выполняйте практику в течение 20 минут, а после откройте глаза и громко скажите «Я стану стройной».

А пока практикуйте технику расслабления каждый день по 10 минут. Лучше всего – перед сном.
Разлюбите закуски.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Judyh

Увеличить губы методом самовнушения

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 14:17 (ссылка)

Как увеличить грудь с помощью самовнушения
Можно ли самовнушением изменить размер бюста на самом деле? Многие ученые считают: да! В любом случае, ничто не мешает попробовать данный метод на себе, ведь он не требует ни денежных затрат, ни много времени.


Сегодня существуют разные методики самогипноза, помогающие увеличить грудь. Они предполагают техники, с помощью которых можно научиться погружать себя в транс. В таком положении грудь становится главным воображаемым объектом: на ней необходимо концентрироваться, стараться максимально ее чувствовать.


Воображение должно рисовать, как к груди прибывает кровь, отчего она становится набухшей, тяжелой, более теплой. Образ такого бюста нужно удерживать мысленно на некоторое время.
Результат этих упражнений, как и овладение методом самогипноза у каждой женщины сугубо индивидуальны и зависят от способности концентрироваться. Для тренировки мозга и воображения психологи рекомендуют применять следующие приемы: - воображать, что к груди приложены теплые горчичники и при этом стараться чувствовать тепло; - воображать, что к груди приложили кисти рук тело в такой момент должно ощущать реальное прикосновение; - воображать, что на грудь направлена лампа и стараться почувствовать ее свет и тепло. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ )




3AKAЗАТЬ МОЖНО НА ОФUЦИАЛЬНОМ САЙТЕ САЙТE

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aryas

Скажите, вы пользуетесь самовнушением?

Пятница, 03 Февраля 2018 г. 01:06 (ссылка)

Скажите, вы пользуетесь самовнушением? Если нет, то зря, утверждают медики. Врачи уверяют, что с его помощью пациенты добиваются снижения веса, проводят омоложение организма и даже лечение болезней. Самовнушение, подтверждают психологи, делает нас красивыми, сильными, счастливыми и позитивно настроенными, несмотря на жизненные неурядицы и будничные проблемы. Как видим, специалисты разных отраслей предлагают его в качестве альтернативы привычным методам.

ЗАKAZATЬ Ha ОФИЦИАЛЬНOM САЙТЕ МАГАЗИHЕ




объясняют: самовнушение процесс уверения, адресованный самому себе. его помощью повышается уровень саморегуляции, что позволяет человеку вызвать у себя определённые эмоции, умело манипулировать памятью и воображением, контролировать соматические реакции. Одним словом, это одна из форм так называемого психического управления собой, собственным организмом и чувствами. Особо хорошо помогает самовнушение против болезней: используя различные его методы, пациенты преодолевают внутренние негативные установки, помогая при этом профессиональной терапии, направленной на исцеление. Их учат убеждать себя, что недуг обязательно отступит, от него можно легко и навсегда избавиться.




Врачи говорят при этом: уверенность достигает такого высокого уровня, что даже тяжелобольные люди начинают поправляться просто на глазах. них проходит депрессия и возрождаются силы, чтобы бороться за жизнь. Лечение самовнушением старо как мир. Ещё древние мыслители Аристотель, Платон и Гиппократ заметили особенности воздействия на здоровье человека его мыслей и слов. Они выяснили: чем впечатлительней и эмоциональней личность, тем быстрее и результативней действует на неё принцип самовнушения.




Кроме того, хорошо поддаются навиванью дети: будучи слишком восприимчивыми, они живо реагируют на обстановку, без проблем перестраиваются и поддаются влиянию. такими личностями наиболее легко работать, говорят медики. Самовнушением в их организме реально добиться позитивных изменений, что подтверждают клинические анализы. Например, если пациент убедил себя в том, что он голоден, у него моментально меняется уровень лейкоцитов в крови. индивида, воображающего холод и зиму, появляется так называемая гусиная кожа, понижается температура, ускоряется газообмен.




Если каждый день проводить сеансы самовнушения, можно подчинить себе все важные функции организма. Откуда берут начало недуги, если от них так легко можно избавиться методом обычного внушения? Неужели основной причиной их возникновения служит наш духовный мир, а не физическое тело? Многие болезни начинают разрушать наш организм, образуясь как последствия болезненного воображения, излечить которое абсолютно реально с помощью фраз и мыслей. Психологи говорят: предложения во время такого своеобразного аутотренинга должны быть обязательно короткими, произносить их следует от имени первого лица, не употребляя отрицательной частицынет.


Если правильно построить текст, самовнушение против болезней будет работать наура. Главное, чтоб ваша речь содержала утвердительные фразыЯ смогу. Голос обязан быть твёрдым, уверенным, даже жёстким. Таким образом, человек не только справится с заболеванием, но и возродит свою работоспособность, улучшит самочувствие, повысит самооценку и откорректирует настроение. При каких болезнях самовнушение наиболее эффективно?


Понятно, что одним аутотренингом сыт не будешь. Если не употреблять лекарств, прописанных врачом, избегать необходимых процедур и не придерживаться режима дня, никакие слова не смогут исцелить пациента. Фразы могут быть только дополнением к основной терапии. Во время длительной или хронической болезни. Когда человек проходит реабилитацию после несчастного случая, травмы, инфаркта.


Пациент долго страдает от психологических проблем, неврозов, депрессии. него диагностировали бронхиальную астму, рак, гастрит, половую дисфункцию, стенокардию и так далее. Грамотная установка в самовнушении против конкретной болезни мощное оружие пациента. При этом лучшим временем для занятий является поздний вечер или раннее утро. эти периоды человек расслаблен, находится в полудремотном состоянии, а его головной мозг наименее возбуждён, а значит, более открыт к восприятию свежей и необходимой информации.


Или же в качестве примера можно привести практику итальянского врача Фабрицио Бенедетти. Он лечил от болезни Паркинсона, вот только вместо обыкновенного лекарства давал больным раствор поваренной соли. Эффект был аналогичным: у большей части людей наблюдалась позитивная динамика. Понятно, что перед началом подобного эксперимента медики взвешивали все за и против, проводили консилиумы, чтобы не навредить здоровью подопытных. Как же работает самовнушение?


Против болезней оно помогало не раз, поэтому учёные решили провести детальный анализ его воздействия на организм, что происходит на физическом уровне. Сканируя мозг пациентов, они обнаружили следующее: в ответ на принятие плацебо и уверения в результативности терапии, нейроны начинали вырабатывать эндорфины естественные наркотические вещества, которые способны гасить болевые ощущения, блокируя нервные окончания. результате человек сразу же чувствовал себя намного лучше. настоящему творить чудеса, избавляя пациентов даже от сложной формы онкологического заболевания. Конечно, аутотренинг не всегда помогает.


Например, он полностью бессилен в тех случаях, когда люди, обладающие посредственным умом, внушали себе, что они гении. Так или иначе, но скрытые резервы есть в каждом из нас, поэтому нужно пробовать на практике любой способ, обещающий избавить от навязчивого недуга. Основой любого самовнушения являются мысли, представления и ощущения. илиУ меня будет крепкий иммунитет. Визуализация представление себя здоровым, бодрым, энергичным.


Медитация длительное пребывание в трансе, когда человек объединяет первые две вышеназванные методики. Самогипноз мощная техника, позволяющая пациенту войти в транс и запрограммировать себя на исцеление. Рекапинг переживание ситуации заново. Если человек получил травму после аварии, он мысленно прокручивает событие в голове, придумывая счастливый исход. Таким образом, он даёт понять организму, что ничего не произошло.


Метод Шичко письменное изложение своего желания или стремления. Это самые популярные способы, с помощью которых можно провести самовнушение. Методы самовнушения запрограммируют ваше сознание на быстрейшее выздоровление. Самовнушение лечит от всех болезней. этим утверждением можно поспорить: иногда ситуация бывает критической и ничего не может спасти пациента.


таки приносит позитивные плоды. Главное при этом овладеть его техникой, основными составляющими которой являются воля и терпение. Чтобы грамотно проводить сеансы терапии, лучше пройти обучение у специалиста: основным методам учат в реабилитационных центрах, онкологических диспансерах, профильных больницах. этих учреждениях работают квалифицированные психологи, которые помогут вам освоить азы самовнушения и целенаправленно пользоваться ними в домашних условиях. Курс молодого бойца длится около трёх недель.


По их окончании вы самостоятельно можете применять на практике все вышеописанные виды самовнушения. Хорошо будет, если близкие люди, родственники и друзья поддержат вас в этой незамысловатой игре и постоянно будут делать акцент на том, что избавится от злополучного заболевания у вас обязательно получиться. Убедить себя в том, что чёрное является белым, очень трудно, скажете вы. Как можно внушать себе, что ты здоров как бык, если даже слова произносить трудно, а тело ломит от боли и физических страданий? На самом деле достигнуть желаемого можно, для этого нужно только искренне верить в силу произносимых фраз или эффект от принятого средства.


Результат будет зависеть от того, насколько вы убеждены в чудодейственном спасении. качестве примера можно провести небольшой эксперимент. Лягте на удобную кушетку, примите комфортную позу, закройте глаза и представьте себе знойный июльский день: солнце находится в зените, его лучи безжалостно сжигают зелёную траву, дышать нечем. Ну что, пот выступил на лбу, в горле пересохло? Да потому что воображение наиболее результативный инструмент, который использует самовнушение против болезней.


Тренируйтесь: вскоре силой одной только мысли вы сможете творить настоящие чудеса. Помните, что вера исходная позиция, ведущая к точке достижения, а фантазия сам путь, тернистый и не всегда простой. либо причинам провести сеанс домашней терапии у вас не получается, можно обратиться за помощью к психологу. Обычно он использует гипноз, чтоб дать пациенту те или иные установки, направленные на его скорейшее исцеление. Опыт показывает, что в особом состоянии сознания лучше всего происходит прививание психических реакций или убеждений.


Во время гипноза удаются даже самые сложные и технически тяжёлые внушения. Следует учитывать, что использовать метод можно только в том случае, когда человек не очень глубоко погружён в искусственно вызванный сон. Сильная степень гипноза, именуемая летаргической фазой, абсолютно не совместима с внушением. Напротив, лёгкий гипноз способен убедить даже максимально невосприимчивого человека. Перед тем как погрузить пациента в это состояние, врач проводит с ним беседы, изучая жизненные позиции, эмоциональный фон, темперамент и другие особенности индивида.


Гипноз, самогипноз, самовнушение в письменной форме, аутотренинг перед зеркалом и другие методы эффективны только в том случае, если человек действительно искренне желает выздороветь и навсегда забыть об отравляющей жизнь проблеме. Прочитав вышеизложенную информацию, вы смогли убедиться, какова сила самовнушения. его помощью можно не только ликвидировать проблемы психологического характера, но и даже некоторые физические состояния. Самовнушение уничтожает болезни, помогает обрести уверенность в себе, добиться любви у противоположного пола и успеха на работе. Оно присутствует в каждом моменте нашей жизни: на улице, дома, в кругу друзей.


Не замечая того сами, мы легко поддаёмся внушению со стороны окружения, которое способно привить не только определённые убеждения, склонности и симпатии, но и кардинально изменить поведенческую модель. Психологический обмен с представителями общества допустимый, если он имеет позитивное наполнение и призван облегчить ваше существование. том случае, если окружение путём внушения пытается вывести вас на ложный путь, с внешним влиянием необходимо бороться. Всё теми же методами самовнушения, о которых так много было сказано.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Dusarq

Гастрит и самовнушение

Воскресенье, 28 Января 2018 г. 07:35 (ссылка)


Один из первых признаков гастрита болевой синдром. При язве желудка боли возникают во время приема пищи или сразу после еды. При язве двенадцатиперстной кишки характерно наличие ночных болей,голодных спазмов.

Хронический нервный гастрит
Набившее оскомину выражениевсе болезни от нервов в очередной раз доказывает незыблемость своих основ
От расшатанной нервной системы страдают все жизненно важные функции организма. И желудочно-кишечный тракт первый в этом печальном списке. Из-занеполадок вегетативной нервной системы ухудшается кровоснабжение слизистой, что ведет к нарушению ее моторики. А дальше все идет по возрастающей. Нарушается баланс между важнейшими функциями желудка защитной и наступательной. И создаются благоприятные условия для развития острого или хронического гастрита.
Гастрит это воспаление слизистой оболочки стенки желудка.

Запоздалое лечение может привести к ухудшению состояния, появлению кровотечений, обмороку, рвоте, тахикардии. Наличие нестерпимо острой боли сигнал для немедленной диагностики. Такая боль характерна для прободения. А это уже смертельно опасные осложнения. Спровоцировать их может длительное игнорирование симптомов болезни.
Довольно частая история самолечение гастрита. Напуганный ухудшением своего состояния человек занимается самовнушением, объясняя себе болевые симптомы нервной ситуацией. И как заклинание повторяет, что с решением его проблем непременно отступят и связанные с ними боли. Это чрезвычайно вредная тактика.

Выздоровление напрямую зависит от четкости выполнения рекомендаций.
Но не меньшее значение, чем прием таблеток, имеет соблюдение специальной диеты. При наличии острого гастрита с большими ограничениями, хронического с постоянными корректировками в зависимости от состояния.
Следует помнить: при всех видах гастрита противопоказаны жирные, жареные, острые и соленые блюда, мясные бульоны, грибы, алкоголь, газировки, крепкие чай и кофе, квас, все виды шоколада, кислые фрукты и ягоды, выпечка, ржаной хлеб.
Рекомендованы нежирные сорта мяса, приготовленные на пару или отварные, птица, рыба, молоко, сливки, молочные каши и супы, кисели, сладкие фрукты-ягоды, желательно подвергнутые незначительной термической обработке (тушение, запекание в духовке, выдерживание в пароварке), бездрожжевой белый хлеб или сухари.


Следует также придерживаться определенных правил и, помимо лечебных процедур, диеты. Старайтесь не поднимать тяжестей, не носить тугую одежду, проводить больше времени на воздухе вразогнутом положении, не пить очень горячие напитки, не пользоваться жевательной резинкой она провоцирует повышенное выделение желудочного сока, принимать пищу почаще и небольшими порциями.
И главное - научитесь не принимать неприятности близко. к желудку!

По последним данным ВОЗ, гастритом страдают более 80% людей в мире. Практически пресловутуюязву желудка носит в себе каждый десятый житель планеты. Безусловно, на появление гастрита влияет не только эмоциональная встряска. Спровоцировать может и длительное нарушение режима питания, невоздержанность в приеме алкоголя и курения, прием антибиотиков, систематическое применение рафинированных и очищенных продуктов.

Правда, к ней необходимо тщательно подготовиться. В течение последних 15 часов прекратить прием пищи, заменив его большим количеством кипяченой воды. В результате врач получает оптимально четкую картину исследуемых органов, а больной полное очищение и отсутствие болевого синдрома. Собрав все необходимые для постановки диагноза сведения, гастроэнтеролог сразу же расписывает лечение с обязательным применением антацидных препаратов. Их применяют в качестве немедленной помощи для быстрого устранения неприятных симптомов изжоги, отрыжки, боли. Для снижения кислотности назначают антисекреторные препараты. Нормализовать тонус прокинетики.




ЗАKAZATЬ НА ОФИЦИAЛЬНОМ МАГАЗИНЕ МAГAЗИНЕ

Применяя это правило, при соблюдении всех остальных вы сможете справиться с любым гастритом.

В подобных случаях больному помимо гастроэнтеролога дополнительно требуется и психотерапевт.
Врач помогает пациенту разобраться в ситуации, научиться релаксации и обратить основное внимание непосредственно на излечение гастроэнтерологических проблем. Именно к психотерапевту направляют больных, у которых обнаружена так называемаястрессовая язва. Она характерна тем, что по причине чрезвычайно серьезного нервного напряжения может проявиться в течение нескольких часов. Психотерапевты помогают справиться с повышенной тревожностью и угнетенностью, обращаясь к специальным приемам.
Любому лечению предшествует тщательная диагностика с применением новейших технологий. Так, сразу после получения результатов анализов крови, кала и мочи, свидетельствующих о наличии заболевания, следует сразу отправиться на процедуру гастроскопии. Последние разработки в области японской медицинской техники позволяют сделать эту процедуру абсолютно безболезненной с применением легкого сна.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sennnels5

Как самовнушением прочистить забитые сосуды сердца

Пятница, 26 Января 2018 г. 19:12 (ссылка)

Мы утверждаем, что при помощи народной медицины можно очиститьт сосуды раз и на всегда, и забыть об этой проблеме


Чистка сосудов народными средствами


Отложения жировых бляшек внутри сосудов, ведущих ко всем жизненно важным органам, сужают кровоток, поэтому полезные вещества и кислород не могут добраться к различным тканям и органам, что может спровоцировать повреждение организма. Органы перестают функционировать должным образом. Это серьезное заболевание, которое не легко обнаружить.


Точная причина закупорки сосудов до наших дней не выяснена. Тем не менее, эксперты установили, что все начинается с повреждения внутреннего слоя сосуда.


Факторы. которые могут способствовать или ухудшить эту проблему включают чрезмерное курение, бросить курить! диеты с большим количеством жиров, отсутствие физических упражнений, избыточный вес, диабет 1 или 2 типа, повышенный уровень холестерина и высокое давление. Закупорка сосудов также может произойти из-за таких болезней, как артрит, рекомендации ( боли в суставах лечение народными средствами ) волчанка или инфекции. Забитые кровотоки в разных частях тела приводят к дисфункции организма-это ишемия сердца, эндемия сонной артерии, заболевания периферических артерий, даже инсульт или сердечный приступ!


Чаще при закупорке сосудов не наблюдается какой-либо симптоматики до того момента, пока проблема не окажется тяжелой.


Симптомы могут включать стенокардию (тянущие боли в груди), одышку, учащенное сердцебиение, слабость, головокружение, потерю аппетита, беспокойство, тошноту и потливость. Другими симптомами, связанными с различными типами заболевания сердца. ишемия сердца: лечение являются боли в ногах, холодные ноги, онемение на одной части тела, неспособность двигать рукой или ногой, и потерю зрения только на одном глазу.Процесс закупорки сосудов медленный и постепенный, поэтому своевременная диагностика очень важна. Народная медицина best-greetings.ru не стоит на месте и рекомендует эффективные средства, которые снизят риск серьезных заболеваний сердца и очистит сосуды.


ТОП — 7 домашних рецептов, которые безоговорочно помогут очистить кровотоки.


Куркума — это специя, которая эффективна в лечении этого недуга. Она оздоровит ваше сердце и сделает его более функциональным. Куркумин, основной компонент куркумы, обладает антиоксидантными и антифлогистическими свойствами, которые оберегают тромбоциты от формирования сгустков.


Также, экстракт куркумы снижает количество липопротеинов низкой плотности (это «плохой» холестерин), уменьшает его накопление в артериях. Экстракт также расслабляет кровеносные сосуды и снижает риск сердечного приступа и инсульта.


Смешать 1 чайную ложку куркумы (порошка) и немного меда на стакан теплого молока. Выпивать дважды в день. Советуем употребление БАД добавок с содержанием куркумы.


Обычная рекомендуемая доза составляет 400 до 600 мг три раза за день.


Рекомендуем обратится к врачу. перед тем как принимать какие-либо биодобавки. Готовьте домашние блюда с добавлением этой специи.


Лимон — это кладезь витамина С, мощный антиоксидант, который помогает улучшить кровяное давление и уменьшить воспаление сосудов. Кроме того, лимон понижает уровень холестерина, и держит кровотоки в чистоте, предотвращая окислительное повреждение в потоке крови.


Смешайте сок одного лимона со стаканом теплой воды, наряду с небольшим парой ложечками меда и черного молотого перца. Пить напиток 1 либо 2 раза в день три недели без перерыва.В качестве альтернативы, прокипятить 1 столовую ложку лимонной цедры в 4 стаканах воды 20 минут. Процедить, подбавить ложечку меда.


Выпивать по 1 чашке отвара 3-4 раза за день в протяжение трех-четырех недель.


Имбирь — это еще одно действенное средство от закупорки сосудов. Имбирь уменьшает существующие бляшки, снижая общий уровень холестерина и блокирует окисление внутренних стенок кровеносных путей. Нужно пить 2 до 3 стаканов имбирного отвара в день.


Сделайте чай, залив одну чайную ложку натертого имбиря чашкой крутого кипятка. Оставьте настоятся на пять минут. Затем нужно отфильтровать и добавить немного меда.


Также рекомендуется есть небольшой кусочек корня имбиря каждое утро натощак. Примечание: Не используйте имбирь, если он вызывает расстройство желудка или изжогу. Противопоказан этот метод людям, у которых выявлена дисфункция желчного пузыря или желчные камни.


4. Семена пажитника


Вы также можете применить семена пажитника для лечения закупоренных сосудов. Эти семена имеют сапонины, которые могут помочь снизить уровень засорения вен и артерий от холестерина. Кроме того, большое количество клетчатки в семенах пажитника играет жизненно важную роль в снижении «плохого» холестерина.


Красный рис также может помочь прочистить кровеносные пути, и снизить уровень риска сердечного приступа. Он имеет природное вещество монаколин, который снижает уровень загрязнения холестерином. Кроме того, он имеет фитостеролы, бета-ситостерин, кампестерол, стигмастерол, изофлавоны и многие микроэлементы, которые хороши для общего здоровья сердечно-сосудистой системы.


Готовьте красный рис, как любой другой привычный нам белый или коричневый.


Льняное семя является кладезем альфа-линоленовой кислоты (АЛК), которая существенно понижает кровяное давление. АЛК, в свою очередь помогает держать сосуды в чистоте, что улучшает общее состояние сердца. Кроме того, волокна в семенах льна связывают молекулы холестерина и очищают закупоренные артерии.


Потребляйте 2-4 столовые ложки льняных семян ежедневно. Добавляйте одну столовую ложку перемолотых семян в коктейли, супы и соки. Вы также можете притрушивать ими салаты или хлебобулочные изделия.


Этот фрукт насыщен антиоксидантами, которые защищают кровеносную систему от повреждающего окисления, что приводит к формированию тромбов в артериях. Кроме того, гранат активизирует выработку оксида азота в крови, что помогает сосудам регулировать кровяное давление.


Ешьте 1-2 свежих гранатов в день. А развить в себе привычку пить свежий гранатовый сок — это залог здоровой кровеносной системы!


Напомним, что регулярные физические тренировки также способствуют очищению кровеносных сосудов.


Правильные тренировки вместе со здоровым питанием укрепят ваше сердце, и предотвратят большое количество сердечных заболеваний. Физические упражнения являются хорошим способом снять с себя лишние килограммы и поддерживать хорошее здоровье. Такие упражнения как бег трусцой, езда на велосипеде, ходьба и прыжки со скакалкой делают крепче сердечно-сосудистую систему. Занятия йогой помогут вам обрести спокойствие, повысят стрессоустойчивость.


Обратитесь к врачу за советами по поводу упражнений, которые подходят вам более всего.


Дополнительные советы. Избегайте употребления «вредной» пищи, фаст-фуда. Ограничьте потребление красного жаренного мяса. Не курите! Уменьшите потребление алкогольных напитков. Медитируйте, чтобы снизить уровень стресса.


Включите цельно-зерновые продукты и бобы в свой рацион. Ешьте больше фруктов с яркими цветами, такие как апельсины, манго, помидоры, арбузы, красные яблоки т. д. Пейте 1 до 2 стаканов клюквенного сока ежедневно, чтобы сберечь свое сердце. Готовьте пищу на оливковом масле.Советуем употреблять от 100 до 300 мкг витамина В 12 в день.Ешьте не менее 2 порций рыбы (скумбрия, тунец, форель, сельдь, лосось) каждую неделю. Биодобавки с содержанием омега-3 кислоты также стоит ввести в свой рацион (проконсультируйтесь с врачом).


Ограничьте потребление сахара, а также любой другой пищи, которая поднимает уровень сахара в организме. Съедайте парочку грецких орехов в день, это разгрузит вены и артерии от бляшек. Желаю крепкого здоровья!


Берегите себя!


Лечение сердца — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Анемия: симптомы и лечение». Выздоравливайте!


Подобная проблема была у меня около года назад. Я так подозреваю, что цистит был вызван микротравмой уретры во время па. Статья на сайте составлена достаточно грамотно, многое из этого я пробовала, сейчас расскажу подробнее что именно помогло. Первоначально с кровати я не вставала вообще, т. е на мой взгляд соблюдение постельного режима обязательно.


Первоначально мне готовили чай из ромашки с хвощом, чтобы унять боль. После я перешла на отвар из брусничных и черничных листьев, взятых в равном отношении. Мне кажется именно этот отвар и сделал своё дело, позднее я узнала, что содержащиеся в растениях проантацианиды защищают стенки мочевого пузыря от бактерий, т.е не дают им на них закрепиться. Этот отвар я пила часто и много. Вообще при обострении нужно стараться как можно больше пить жидкости.


Также хорошо помогает тёплая ванна из цветков ромашки, в первый день я делала её 2 раза, на второй 1. Кроме того, по назначению врача я пила 3 дня бисертец по 2 таблетки 2 раза в день. Самым тяжелым выдался первый день, на 3 я уже чувствовала себя хорошо. Правила гигиены я соблюдала и раньше, а теперь контролирую на сколько тщательно это делает муж, все таки такое я больше перенести не готова.


Была у меня история со шрамом на веке, сразу под бровью. Подскользнулся на льду и со всей силы об него же и ударился. Остался приличный шрам. По началу вообще веко сползло на глаз и картина была жуткая. Врачи сделали работу очень аккуратно и шрам в итоге оказался не такой и большой, как я боялся.


После того, как сняли швы, корка слезла начал регулярно прикладывать лед. Думаю, что благодаря ему, в течении 2х недель цвет шрама стал чуть розоватым (по началу был практически фиолетовый). Я не прекращал прикладывать лед. Были еще попытки использовать всякие &бабушкины рецепты&, но они мне не понравились.


То кожу сильно щипало, то покраснение на пол глаза. А лед мне помог. Хоть и долго пришлось прикладывать, но со временем шрам стал сливаться со складками на веке и его практически не видно.


Тоже в юности имел сильные проблемы с кожей. Высыпания ушли, а постакне осталось и никак не хотело проходить. Но проблему-то как-то решать нужно было.


Поначалу использовал разные домашние рецепты, по типу масок из глины, бадяги и т.д и какие-то средства из масс-маркета. Результат был, но не настолько хороший как хотелось бы. Потом уже решил прибегнуть к помощи косметолога. Подобрали вместе с ним правильный уход, сделали несколько пилингов. И, собственно говоря, на этом все. История моей борьбы со шрамами завершена.


Сейчас кожа выглядит вполне прилично, остается только поддерживать её в таком состоянии.


Я долгое время выводила шрамы или правильнее назвать постакне после прыщиков. Что я только не пробовала и лимонный сок, и бадягу, все не то, удавалось лишь немного осветлить. Но со временем я разработала для себя комплекс, который мне отлично помогает. Во первых я перешла на аптечный уход с кислотами, во вторых в свой арсенал добавила маску из глины с эфирными маслами (пока лучше чайного дерева ничего не нашла, главное не покупать масло, которое продается в наших аптеках, потому что оно низкосортное).


Всем этим я пользуюсь уже на протяжении двух лет и за счет этих процедур удается поддерживать кожу в хорошем состоянии. При этом я не хожу к косметологу на различные процедуры. Также я активно борюсь со шрамом на колене (во времена студенчества упала, когда бежала кросс и серьезно покалечила ногу, после в этом месте было воспаление и фурункул, поэтому шрам большой и выглядит ужасно). Вот с ним проблем гораздо больше. Пробовала очень много масел: кокосовое, ши, клюквы, но ничего не помогает.


Хочу попробовать описанный в статье способ с аспирином и яблочным уксусом. Подскажите кто-нибудь, а есть ли шанс вывести не &свежие шрамы&? Или здесь поможет только хирургическое вмешательство?





ЗАКА3АTЬ МОЖНО НА ОФИЦИАЛЬНoМ МАГАЗИНЕ САЙТEE

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Загадки человечества с Олегом Шишкиным (21.08.2017) SATRip » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 13:14 (ссылка)
netfact.ru/documental/4838-...atrip.html


Загадки человечества с Олегом Шишкиным (21.08.2017) SATRip




Министерство обороны США разработало систему видео наблюдения "Аргус ИС". Ее планируется разместить на беспилотниках. Особенность новинки — сверхвысокое разрешение 1,8 Гигапикселя. Сможет ли эта система следить за Россией?



- В США тестируют плазменную пушку нового поколения Лайк, кто ещё разрабатывает подобное оружие и есть ли у нас похожие проекты?



- Большой брат подсматривает за Америкой, зачем в Пентагоне создали суперсовершенную систему слежения, может ли у нас эта технология использоваться против России?



- Восставшие из мёртвых появились в Африке, люди, умершие от вируса Эболы неожиданно воскресли на собственных похоронах. Как учёные объясняют произошедшее чудо?



- Сотрудники Интерпола обнаружили в Аргентине склад предметов искусства времён III Рейха. Почему Южную Америку называют убежищем для нацистов и мог ли Гитлер провести свои последние дни у подножия Анд?



- Наказание или самовнушение. Что такое венец безбрачия с научной точки зрения? Кому грозит такая проблема и как от неё избавиться? Удивительные открытия учёных, которые помогут иначе взглянуть на жизнь одиноких людей.







Загадки человечества с Олегом Шишкиным (21.08.2017) SATRip



Загадки человечества с Олегом Шишкиным (21.08.2017) SATRip



Загадки человечества с Олегом Шишкиным (21.08.2017) SATRip






Информация о фильме:

Название: Загадки человечества с Олегом Шишкиным

Год выпуска: 2017

Жанр: документальный

Режиссер: ООО "Технология развлечений"

Выпущено: Россия, ООО "Технология развлечений"

Продолжительность: 00:47:20

Язык: Русский



Файл

Качество: SATRip

Формат: AVI

Видео: XviD, 704x448, ~ 1799 kbps

Аудио: MPEG, 2 ch, ~192 kbps

Размер: 682 Mb



Скачать: Загадки человечества с Олегом Шишкиным (21.08.2017) SATRip




Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/aiswkj0o3hxr/Zag_Chelovechestva.21.08.17.avi.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/m2nXikr/Zag_Chelovechestva.21.08.17.avi.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/l53nb374kx6p/Zag_Chelovechestva.21.08.17.avi.html



Скачать | Download | UniBytes.com

http://www.unibytes.com/xeDgYM15ZRwLqw-Us4P3UgBB/Zag-Chelovechestva.21.08.17.avi.html



Скачать | Download | DepFile.com

http://kyc.pm/ZJEWI4ypx/Zag_Chelovechestva.21.08.17.avi



 




 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Чайка13

Эффект плацебо (опыты над людьми)

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 13:07 (ссылка)

Об этом опыте узнала из рассылки Марты Николаевой-Гариной (практический психолог, психолингвист, гипнолог, системный консультант, интернет-журналист). А поскольку, занимаясь по методике Марты, я уже получала результат (времени, правда, потребовалось несколько больше, чем говорилось, но, главное, результат был), то делюсь и информацией об этом опыте над людьми, который демонстрирует силу самовнушения. В благодарность за это в конце поста дам ссылку на материалы этого психолога.


Вот мы все знаем про это удивительное явление: эффект плацебо.
Но… мы как-то легковесно к нему относимся – ты не находишь?
А ведь эффект плацебо прямо указывает, вот просто носом тычет, чтобы мы поняли:

наш организм так устроен, что
способен исцелять себя самостоятельно,
вырабатывая персональный набор лекарственных средств.

…А теперь подвинь стул поближе. Расскажу один удивительный случай, о нем написал Брюс Липтон в книге «Биология веры».

Этот и подобные случаи – сейчас увидишь – просто криком кричат о том, что пора бы нам перестать так снисходительно и легковесно относиться к эффекту плацебо, а воспринять его всерьез.

…Итак, представь:
Америка, Техас, начало 21 века.
Американский врач, хирург-ортопед, сидит с чашечкой кофе в одном из тихих кафе и отдыхает после напряженного рабочего дня, в течение которого, помимо всего прочего, он сделал несколько операций на коленных суставах.

Доктора зовут Брюс Мозли, он практикует как хирург-ортопед, преподает в Бейлоровской медицинской школе и является признанным экспертом Хьюстона в ортопедической спортивной медицине.
…И вот сидит это доктор Мозли, прихлебывает свой кофе и рассеянно, вполуха, слушает Нельду Рэй. (Она тоже хирург-ортопед, коллега Мозли). Нельда Рэй делится с Брюсом Мозли своими мыслями и наблюдениями в отношении эффекта плацебо, а он в это время сидит и думает:
«Любому хорошему хирургу известно, что в хирургии эффекта плацебо не бывает…»

И вот что случилось дальше.
Брюс Мозли и Нельда Рэй решили провести научный эксперимент - чтобы, наконец, определиться в своем отношении к эффекту плацебо.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
plushewa

Влияние на подсознание - самые эффективные способы и методы воздействия на подсознание

Четверг, 17 Ноября 2017 г. 00:20 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...odsoznanie


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Влияние на подсознание - самые эффективные способы и методы воздействия на подсознание

Четверг, 16 Ноября 2017 г. 21:59 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...odsoznanie


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Влияние на подсознание - самые эффективные способы и методы воздействия на подсознание

Четверг, 16 Ноября 2017 г. 19:09 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...odsoznanie

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Славка_Ядин

НА НОЧЬ НАДО ЭТО ЧТИТЬ...

Пятница, 15 Сентября 2017 г. 20:36 (ссылка)



В Н И М А Н И Е ! ! !
Э Т О
Н Е
М О Ё
С О Ч И Н Е Н И Е
***
Все, чтО я сейчас говорю о себе
Исполнится сразу, мгновенно, везде!
Во всем организме, что сильно люблю,
Которому я быть здоровым велю.
И каждое слово, и каждая мысль
Доходят до Бога, движутся ввысь!
Сначала хочу я простить всех людей
И сделаю это как можно скорей.
Прощаю родителей, мать и отца,-
Не надо держать на них зло до конца...
Любовь, благодарность им шлю от души,-
Обиды с пеленок на веки ушли!
Прощаю соседей, знакомых, друзей.
Прощаю чиновников разных мастей,
Я им посылаю Любовь и Прощенье…
Пусть будет им Счастье, по Жизни везенье!
И пусть все, кого я обидел когда,
Забудут обиды свои навсегда.
Прошу Вас, простите меня ради Бога!
И каждый идет пусть своею дорогой.
Теперь открываю я сердце свое,
Любовь пусть наполнит его до краев:
Любовью к Планете, всему, что на ней,
Любовью к Душе бессмертной моей!
Пусть светлое чувство вольется рекой,
Пусть сердце мое обретает покой,
Работает сильно, уверенно, мощно!
Без всяких там сбоев и денно и нощно.
Я эту Любовь черпаю ладошкой,
И каждому органу дам понемножку.
Потом дам еще, с каждым разом все больше!..
Пусть плещется там это чувство подольше!
А лучше, оставлю его навсегда, -
Пусть будут заполнены им все места:
Все жилки, все нервы, все вены мои
Пускай наполняются морем Любви!
А рядом со мной Бог поставил сосуд:
Здоровье и Юность находятся тут!
Беру, не стесняясь, ведь дали же мне,-
И я благодарен за это судьбе!
Я этот коктейль собираю в пучок,
И струйкой вливаю его в родничок!
Открыт он еще на макушке моей…
Пусть льется здоровье туда веселей!
И вот уж наполнено тело сполна…
И ходит по телу здоровья волна
От пяток до носа, туда и обратно…
И мне хорошо и для тела приятно!
А дальше в ладошках рождаю клубок
Энергии огненной плотный моток,-
Он очень горячий, он пышет огнем,
Он светится ночью, он светится днем.
Ладошками вверх я его поднимаю
И в свой родничок осторожно впускаю…
Клубочек как теннисный мячик.. всего…
Но он не простой, нужен он для того,
Чтоб в теле моем он болезни нашел,
На себя накрутил и из тела ушел.
И вот я по телу гоняю клубок
Вверх – вниз, вправо – влево, и прямо и в бок…
А он как волчок, крутит- вертит собой,
Весь светится силой, могучий такой!
И где есть болячка, болезнь где засела, -
Он тут же как тут и берется за дело.
Наматывает нитью ее на себя…
Как пряжу распушивая и теребя.
Закончено с этой болячкою дело!
Клубок снова в поиске движет по телу.
Ну вот, все болезни по телу собрал,
И вижу, что сильно клубок мой устал!
Его отправляю я в недра земли
Со скоростью мысли сквозь толщу летит
И плавит болезни он в магме нещадно,
И сам растворился с концами, и ладно!
И все что мной сказано, тут же исполнено,
Здоровьем, Любовью все тело наполнено!
Все тело здорово, я вновь молодой…
Я очень доволен сегодня собой!
***
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Patriciax

Как избавиться от бессонница: 10 советов | как избавиться от бессонница: 10 советов, болезни, бессонница, советов, болезни, разные, причины, снотворное, адекватной, препятствий, медикаментозными, средствами, бессонницей, мыслях, высплюсь, самовнушени

Среда, 06 Сентября 2017 г. 13:31 (ссылка)

Doctor's Ask: В бессонница могут быть разные причины, и не всегда снотворное является адекватной мерой: некоторые из препятствий на пути к здоровому сну можно устранить не только медикаментозными средствами. С бессонницей можно и нужно бороться, но не стоит зацикливаться на мыслях типа

Как избавиться от бессонница: 10 советов


Как избавиться от бессонница: 10 советов.
В бессонница могут быть разные причины, и не всегда снотворное является адекватной мерой: некоторые из препятствий на пути к здоровому сну можно устранить не только медикаментозными средствами.
С бессонницей можно и нужно бороться, но не стоит зацикливаться на мыслях типа "мне нужно немедленно уснуть, я не высплюсь и буду плохо себя чувствовать" - это может превратиться в сеанс самовнушения.
Тогда точно не удастся быстро заснуть, а к усталости добавится еще и раздражение из-за потраченных впустую усилий.
Гораздо эффективнее применить один из проверенных способов против бессонницы.
Что помогает от бессонницы.



Отказ от тонизирующих напитков. Некоторым людям достаточно не пить кофе или чай за час или два до сна. Другим, особенно восприимчивым, лучше не употреблять их с раннего вечера.
Отказ от сигарет перед сном. Содержащийся в них никотин является стимулирующим веществом, и человек после курения немного бодрится.
Прекращение сложной умственной работы за пару часов до сна. Перевозбужденной мозг не может просто так перейти в расслабленное состояние, ему нужно некоторое время, чтобы "остыть" от нагрузок.



Если заснуть мешает физическое напряжение, можно принять горячую ванну с аромамаслами, попробовать одну из методик глубокого расслабления или попросить кого-то из членов семьи сделать вам массаж.
Психологическое перевозбуждения (сильные переживания, гнев) также не способствует быстрому засыпанию. Стоит взять на вооружение принцип Скарлетт О'Хара "я подумаю об этом завтра.
Возможно, причиной бессонницы является так называемый синдром выходного дня: человек поздно ложится в пятницу и в субботу, потом отсыпается утром субботы и воскресенья. И в результате в конце уикенда он не может заснуть в обычное для трудовой недели время - организм уже перенастроить. Здесь поможет только соблюдение на выходных того же режима сна и бодрствования, и в рабочие дни.



Можно выпить теплого молока с медом, травяного чая, также подойдут некоторые сорта зеленого чая. Успокаивающий напиток поможет расслабиться. Здесь важен и сам ритуал - если человек верит, что это средство помогает от бессонницы, то оно действительно поможет.
Возможно, пора заменить подушки или матрас - на продавленных постельном белье сложно с комфортом расположиться и сразу заснуть. Стоит обратить внимание на ортопедические модели из современных материалов.
Перенастроить себя на сон психологически и физически поможет какую спокойное занятие - чтение, просмотр кино (только не триллеры и экшн), рукоделие. При неподвижном лежании или сидении в постели ритм всех процессов в организме будут замедляться, и вскоре человека потянет в сон.
Некоторые люди непременно должны долго ворочаться даже в самой удобной постели, переводить и сбивать подушки, накрываться одеялом и почти сразу раскрываться. Они постоянно ищут удобное положение для сна, но в итоге чаще всего засыпают в той же позе, в которой и лежали сначала. Как ни странно, победить подобный дискомфорт психологического происхождения часто помогает нехитрый и абсолютно безвреден народный метод: нужно снять наволочку с подушки, вывернуть ее и в таком виде надеть обратно.



Какую бессонница не нужно лечить.
Иногда бессонница не нужно лечить ни домашними средствами, ни у врача, поскольку она "одноразовая", не хроническая. Например, такое состояние может возникнуть при смене часовых поясов. Для адаптации должна пройти хотя бы пара дней - так что снотворное будет неестественным для организма выходом из ситуации.



Некоторые молодые родители, разбуженные ночью младенцем, не могут заснуть снова и не спят еще не один час, время до самого утра. При повторной практике проблема прерванного сна решается сама собой: организм стремится использовать любую возможность для восстановления сил, и повторное засыпание происходит практически мгновенно.
Нарушение Сна [Как Избавиться От Бессоницы За 5 Минут!] (Медицинское и врачебное ВИДЕО 2017.
Категория медицинских вопросов: Болезни.


«Сонилюкс» средство от бессонницы


ЗАКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Jang2

Как избавиться от храпа | как избавиться от храпа, самовнушение, аудио гипноз mp3, хроническая боль, зависимость, страх неудачи

Вторник, 05 Сентября 2017 г. 13:08 (ссылка)

Как избавиться от храпа | Проблемы со сном | Лечение храпа * Аудио гипноз на все случаи жизни - более 500 записей гипноза на все случаи жизни * Аудио гипноз от курения

Как избавиться от храпа


Как избавиться от храпа.
В телепередаче Нам и не снилось. Фальшивый рай на канале РЕН ТВ от 15.01.2014 сообщалась интересная информация о фармацевтических компаниях, прежде всего иностранных. Уже более 20 лет они выпускают лекарства, которые не лечат, а только снимают симптомы.
Отличительные признаки домашнего насилия и нездоровых отношений, в которых один из партнеров проявляет агрессию по отношению к другому.
Бессонница представляет собой нарушение нормальных моделей сна. Результаты исследований говорят о том, что приблизительно каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни страдает от бессонницы. Сон это особое состояние сознания, в котором человек получает возможность отдохнуть и восстановить свои силы.



Для занятий самогипнозом прежде всего нужен полный покой. Ничто не должно отвлекать вас ни звонки телефона, ни слова родственников, ни звуки телевизора. Даже температура воздуха в вашей комнате должна быть самая подходящая для вас. Можно даже зажечь ароматические свечи. Нужно полное расслабление в течение примерно получаса.
Едва ли можно найти другую, столь загадочную и удивительную тему, как гипноз. А недопонимание, естественно, рождает массу мифов. Мифотворчеству о гипнозе мы обязаны, прежде всего, средствам массовой информации статьи и телепрограммы, книги и фильмы просто пестрят историями о волшебстве гипноза.



Вопреки распространенному мнению, гипнозу поддаются все. Ложная информация о том, что из этого правила бывают исключения, появилась десятилетия назад, когда исследования проводились в лабораторных условиях с использованием устаревших техник (классического) гипноза. Неудивительно, что в такой обстановке успешно погрузиться в.


Restox - средство от храпа


ЗАКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<самовнушение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda