Случалось ли так, что, вставая утром на работу, вы чувствовали необъяснимую усталость? Всю неделю с нетерпением ждали выходных, но в понедельник от отдыха не осталось и следа? Взгляд потух, энтузиазм пропал, и вы стали лишь отражением прежнего себя? Именно так выглядит клиническая картина профессионального выгорания. По подсчетам аналитического центра НАФИ, подобные ощущения испытывает каждый второй работающий россиянин.

Многие продолжают воспринимать усталость, раздражение и лень на рабочем месте как норму. Несмотря на то, что синдром выгорания не считается полноценным заболеванием, его последствия могут сказаться как на психическом, так и на физическом здоровье человека.

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) - это реакция организма, возникающая вследствие продолжительного воздействия профессиональных стрессов на человека.

 СЭВ - это процесс постепенной утраты эмоциональной, когнитивной и физической энергии, проявляющийся в симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы. В литературе в качестве синонима синдрома эмоционального выгорания, используется термин "синдром психического выгорания".

 СЭВ приводит к разным видам депрессий и принимает часто клиническую форму, которая требует в дальнейшем медикаментозного лечения. 

Сизое, унылое, туманное пространство, где тяжело дышать от влажности и жары.
Нескончаемое количество обездоленных, калек, страждущих, сливаются в океан страданий, растворяющийся в тумане, полностью отрезая тебя от внешнего мира на твоем островке..
Гнетущие волны рук требует только одного - отдай!!!! А у тебя ничего нет кроме себя. Ты начинаешь отрывать от себя куски и раздавать всем подряд, как будто отбиваешься или откупаешься от их иссушающих страданиями уродующих их. Но становится только хуже. Их ты не спасла и сама теперь пострадала.
***
Жалость рождает поиск виноватого, отказ от борьбы, отказ защищать себя, призвать вину, лишает объективности и адеквата - это добровольная инвалидизация. Как ты собираешься им помогать?!
***
Твой островок тебе видеться как отчаянная попытка продержать еще немного на плаву, а помощь другим, как плата что бы не испытывать чувство вины за отказ. Вот так ты себя превращаешь в этот океан, ищущий только жалости.
***
Но они тебе не причинят вреда. Этот океан тебя не поглотит, если ты сама не будешь убивать себя и топить свой остров. Себя надо не приносить в жертву, а показывать. Покажи себя как голограмму, покажи что ты знаешь. И если кого то это тронет. Он перестанет быть всепоглощающей волной, ища где прокормиться жалостью, а встанет на свой собственный островок, который всегда был под ним.