Чечевица — единственный продукт, который кормил армии Древнего Рима, а сейчас ее обожают ЗОЖники!



Знаете, почему она пережила тысячелетия, но не потеряла актуальности?



❤️Чечевица — не просто бобовые, это готовый протеиновый коктейль!



В ней белка больше, чем в курице (25 г на 100г!) 

а железа — как в говяжьей печени.



⤵️По содержанию фолиевой кислоты(защита сердца и сосудов) - чемпион среди растений!

- Клетчатка вычищает кишечник.

- Изофлавоны тормозят старение.



🎚А ещё чечевица не впитывает радиацию и тяжёлые металлы — ешьте смело, даже если живете в мегаполисе!



Готовится чечевица за 15 минут без замачивания — идеально для тех, кто ненавидит ждать. Устали после работы? Закинули в кипяток — и ...