Как снизить уровень сахара в крови натуральными средствами?

 

Предлагаем вам рецепты, которые основаны на доступных и проверенных продуктах. Вот несколько рецептов:

 

Читать далее...

 

Десять необычных, но тем не менее научно обоснованных способов контролировать уровень сахара в крови.

Эти стратегии выходят за рамки традиционного подхода и включают в себя как изменение рациона, так и образа жизни.

1. Жевательная резинка

Жевательная резинка – это не только приятный способ освежить дыхание, но и эффективный способ для снижения уровня сахара в крови. 

Жевание резинки без сахара в течение примерно 20 минут после еды может стимулировать выработку гормонов кишечника, повысить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Чтобы получить максимальную пользу от этого способы, рекомендуется выбирать жевательную резинку без сахара. Это поможет избежать дополнительного потребления сахара.

Кроме того, жевательная резинка может помочь справиться с чувством голода, снизить общее потребление калорий и улучшить здоровье полости рта. Слюна, выделяемая при жевании, нейтрализует кислоты и снижает риск образования кариеса.

Жевательная резинка – это простая и недорогая стратегия, которая может быть использована в дополнение к традиционным подходам к управлению диабетом.

2. Холодный душ