спина и поясница - Самое интересное в блогах

галина5819

Утренняя зарядка на кровати: 10 приятных поз для прекрасного начала дня

Среда, 20 Апреля 2022 г. 05:25 (ссылка)

Размять мышцы и суставы с утра, наполниться энергией и силами – действия для здорового образа жизни обычные и привычные. Часто это полезное стремление испаряется, так как одолевает лень. Ведь требуется не только настроиться, но и вовремя подняться из постели.

Проблема решается просто – зарядкой на кровати. Предлагаем вам 20 отличных поз из утренней зарядки на кровати, которые разбудят ваше тело и наполнят энергией на весь день. Эффект, даже в такой локации, будет не хуже, чем стоя на полу.

zaryadka-na-krovati (700x394, 193Kb)