После 55-60 лет многие часто люди сталкиваются одним из последствий неправильного образа жизни – мышечными зажимами в области шеи.

Причем проблему эту удается на сразу распознать.

Не всегда удается связать скованность движений головой и ухудшение общего состояния.

Поэтому сначала давайте разберемся, что такое мышечный зажим.

Мышечный зажим – это постоянный спазм или напряжение какой-либо мышцы либо группы мышц.  

Возникает в результате длительной однообразной нагрузки, пребывания в одном положении или в ответ на хронический стресс и эмоциональное перенапряжение.

Шея – это место, где мышечные зажимы появляются чаще всего. Они приводят к нарушению кровообращения и оттока лимфы, из-за чего могут развиваться головные боли, слабость, нарушение координации движений, расстройство зрения, ухудшение сна.