Кстати, знаете ли вы, что головные боли, раздражительность, апатия и даже депрессия могут быть вызваны обычной усталостью глаз? А от состояния глаз зависит ваша работоспособность, умение воспринимать и запоминать информацию? И что, уделив себе всего лишь 7 минут в день, вы сможете научиться не только отлично видеть боковым (периферийным) зрением, точно определять расстояние до предметов, хорошо ориентироваться в темноте, но и полностью избавиться от очков и контактных линз, если вы уже пользуетесь ими?

Хозяйкам предложены современные способы консервирования овощей и фруктов: соленья, маринады, соусы, салаты, сушка овощей, фруктов, ягод, компоты, соки, варенья, джемы, стерилизованные фруктово-ягодные пюре и компоты, а также мясные и рыбные консервы. Вы узнаете, как это сделать быстро и технологично.

Для широкого круга читателей.

Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас. В мире фитнеса существуют свои маленькие хитрости, которые помогут решить любые проблемы. Чудодейственный рецепт достаточно прост - упражнения, которые "работают" на наше тело столь эффективно, что позволяют не только не потерять тонус и форму груди, но и восстановить утраченное. А чтобы подчеркнуть Вашу женственность, не стоит забывать о тренировках мышц рук, поэтому в данной книге Вы найдете упражнения не только для мышц груди, но и для рук.



Название: Тренируем мышцы груди и рук 10 минут в день

Автор: Люси Бурбо

Издательство: Феникс

Год: 2005

Формат: pdf

Количество страниц: 224

Размер: 1,8 Mb



Скачать с DepositFiles

Скачать с TurboBit

Скачать с hitfile

Книга по вязанию.При помощи этой книги вы сможете: освоить приёмы вязания и различные образцы вязки на спицах и крючком; научиться изготавливать вязанную одежду без выкроек, по расчёту; комбинировать в изделиях вязание с шитьём; а также украшать готовые изделия разными видами отделки.

Прорастающие семена – это совершенно особенная еда, когда в качестве пищи используется целостный живой организм в стадии наивысшей жизненной активности. Эта книга пропагандирует оригинальный и в своем роде единственный способ здорового питания, приводящий к более слаженной и эффективной работе всех систем жизнедеятельности организма.

В отличие от фармацевтических лекарственных препаратов и искусственно полученных пищевых добавок проростки – это природный натуральный продукт, содержащий комплекс полезных веществ, встроенных в живую ткань растения в необходимых количествах и оптимальных соотношениях.

Это диетологически самый ценный продукт питания, называемый биогенным, способный оказывать оздоравливающее действие.



Природное живое лекарство, проростки:

- передают человеку энергетику прорастающего семени нового, зарождающегося организма;

- избавляют от многих болезней, не допуская их возврата;

- активно очищают от ненужных веществ, скопившихся в результате неправильного питания, - загрязнений среды обитания и приема лекарств;

- насыщают необходимыми полезными элементами;

- стимулируют обмен веществ и кроветворение;

- повышают иммунитет;

- компенсируют витаминную и минеральную недостаточность;

- способствуют эффективному пищеварению;

- повышают потенцию;

- замедляют процесс старения.

Бринкли Дэннион - Спасенный светом. Что вас ждет после смерти, Скачать книгу

Курс для начинающих. Печворк, квилт, апликация. Много интересных идей для дома.

Живописные пейзажи и волшебные сказочные сюжеты, нежные лепестки цветов и бархатные крылья бабочки, буйство морской стихии и фантастические переливы красок северного сияния - эта изумительная красота предстает перед нами на полотнах, искусно вышитых Хелен Стивенс. Посмотрите на мир глазами Мастера художественной вышивки!

В этой книге вы найдёте подробные инструкции по плетению различных объёмных фигурок из бисера. Тут вы сможете найти и забавных зверей, и бисерное мороженое, и шкатулку, и даже экзотический фрукт. И все эти фигурки вы сможете сделать своими руками!

Октябрина Ганичкина - кандидат сельскохозяйственных наук, автор книг по огороду, пользующихся огромной популярностью у широкого круга читателей. Александр Ганичкин - ученый - агроном. Им накоплен большой опыт по выращиванию плодовых, ягодных, цветочных культур, защите растений от болезней и вредителей. В новом издании авторы дают начинающим садоводам практические, простые и доступные советы по выращиванию плодовых, ягодных и цветочных культур на садовых участках. В книге даны рекомендации по правильному выбору сортов, использованию современных средств в борьбе с вредителями и болезнями, рассказывается о новых экологически чистых гуминовых удобрениях, приводится календарь работ садовода. Все рекомендации автора проверены на собственной практике.

Ручной труд на дачных участках отнимает много сил и времени. Многие умельцы собственноручно изготавливают всевозможные инструменты и приспособления, которые значительно облегчают обработку почвы и уход за растениям. Представленные в книге инструменты и приспособления помогут не только облегчить труд на участке, но и сэкономить время, деньги и силы. К каждому проекту приведены подробные эскизы и чертежи, все они проверены не одним поколением садоводов.

Выбор семян и выращивание рассады. Основные правила размещения культур. Особенности ухода за растениями. Секреты богатого урожая.

Новая коллекция разнообразных проектов в различных техниках к Пасхе. 16 мастеров из разных стран мира дарят вам свои идеи. Украсьте свой дом, подарите подарки и насладитесь процессом создания новы прекрасных вещиц! Некоторые работы такие легкие и быстрые, что с ними справится даже ребенок. Другие - посложнее. Дополнительно вы можете посмотреть видео-мастер-класс по реализации одного из проектов.

Яснослышание - это способность слышать голоса, музыку и звуки, которые не доступны для восприятия обычным ухом человека. Способность к яснослышанию встречается гораздо чаще, чем к ясновидению. Но, тем не менее, это, пожалуй, самая непонятная и малоизученная способность человека. Для наших предков яснослышание не было из ряда вон выходящим мастерством, оно практиковалось с древних времен. Буддисты Тибета и венгерские цыгане, шаманы и жрецы во все времена разговаривали с духами и богами. Многих слышавших голоса христиане канонизировали. А наука до сих пор точно не знает, что же такое человеческий слух!

Яснослышание - это наиболее непривычная для современного человека психическая способность, которую, тем не менее, может развить в себе каждый, открыв для себя таким образом невероятные возможности общения с миром!

У некоторых родителей это получается будто само собой. Кажется, они всегда знают, что нужно сказать или сделать, даже в самой сложной ситуации. У них словно врожденный талант к воспитанию счастливых, уверенных, гармонично развитых детей.

Что же такое известно им и неизвестно нам? Можно ли этому научиться? Конечно же, да! Им известны 100 правил для родителей!

Эти правила — золотые принципы и модели поведения, которые направляют и облегчают трудный процесс воспитания. Освободив их, вы поможете своим детям достойно вести себя, радоваться жизни, уважать окружающих, поступать благородно и обдуманно и отстаивать свои убеждения.

Вы обогатите собственную жизнь, а дети смогут раскрыть в себе все лучшее. Эта книга рисует процесс воспитания детей как целостную картину их перехода под вашим контролем к успешной и независимой взрослой жизни.

Быть родителями — самая важная из всех профессий. Насколько хорошо вы сможете ею овладеть?



***



Искусством быть хорошими родителями обладают далеко не все. Есть люди, всегда умеющие найти подход к своему ребенку, они словно от природы одарены талантом воспитывать детей на радость себе и во благо им самим. Другим же, при всем старании, родительский труд дается нелегко. Ричард Темплар, уже знакомый российскому читателю как мастер дельных советов, считает, что секрет хороших мам и пап состоит в следовании определенным правилам. Эти 100 правил он и предлагает читателю. Их можно с интересом прочитать все подряд, проверяя себя и узнавая много нового. А можно обратиться к автору за помощью, оказавшись в сложной ситуации: просто загляните в книгу!

Описание: Эта небольшая книга рассказывает об очень важных вещах – о связи генетики и медицины и о новом направлении в генетике – эпигенетике. Автор, врач и ученый, увлекательно, с примерами из своей практики и из истории науки, говорит о том, что такое генетика сегодня, как могут меняться наши гены и как эти изменения наследуются последующими поколениями. Читатель узнает, как память о серьезных психологических травмах, пережитых родителями, передается детям, как пища способна повлиять на работу генов, замедлить старение или вызвать опасные заболевания, что означают близко поставленные глаза, а также о множестве других удивительных вещей. Автор говорит: используя современное знание о генах и законах их экспрессии, мы сумеем контролировать нашу жизнь и наше здоровье – у нас появились возможности, о которых и не мечтали наши родители.

Эта книга - практическое пособие для желающих освоить биржевую торговлю. Доступность, простота изложения, широкий охват тем - отличительные черты данного издания. Никаких общих рассуждений, а только практика, практика и еще раз практика.

Автор книги - практикующий трейдер, региональный директор крупной инвестиционной компании, а потому не понаслышке знает о проблемах и трудностях, с которыми придется столкнуться каждому, кто окунется в изменчивый мир биржевой торговли.

Особенно ценен материал для начинающих: подробно, пошагово, начиная с азов, здесь рассказано о том, как начать заниматься трейдингом и стать успешным игроком.

Опытных трейдеров издание порадует широким охватом тем, новыми идеями, массой информационных приложений и ссылок.

Сегодня рекламе не доверяют 60 % населения, при этом эмоциональным советам друзей доверяют почти все. В эпоху, когда свадебный ролик на YouTube за несколько минут могут посмотреть 50 000 человек, а остроумную фразу в Twitter перепостить миллионы, пора по-новому отнестись к социальным сетям, интерактивным онлайн-сервисам и популярным сайтам.

Авторы «Эффекта стрекозы» выбрали самые громкие интернет-кейсы, изучив нашумевшие промо-кампании (здесь есть истории о Бараке Обаме, спасенных жизнях, волшебных купонах и чудесных стартапах, которые мгновенно стали легендарными), и на их основе разработали специальный подход к созданию маркетинговой стратегии в виртуальном мире. Если вы хотите продвинуть продукт, услугу или некоммерческий проект через Интернет и сделать это высококлассно, то… приглашаем в полет!

Сегодня рекламе не доверяют 60 % населения, при этом эмоциональным советам друзей доверяют почти все. В эпоху, когда свадебный ролик на YouTube за несколько минут могут посмотреть 50 000 человек, а остроумную фразу в Twitter перепостить миллионы, пора по-новому отнестись к социальным сетям, интерактивным онлайн-сервисам и популярным сайтам.

Авторы «Эффекта стрекозы» выбрали самые громкие интернет-кейсы, изучив нашумевшие промо-кампании (здесь есть истории о Бараке Обаме, спасенных жизнях, волшебных купонах и чудесных стартапах, которые мгновенно стали легендарными), и на их основе разработали специальный подход к созданию маркетинговой стратегии в виртуальном мире. Если вы хотите продвинуть продукт, услугу или некоммерческий проект через Интернет и сделать это высококлассно, то… приглашаем в полет!



СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО + ИНТЕРЕСНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ЗАРАБОТКУ

Сегодня рекламе не доверяют 60 % населения, при этом эмоциональным советам друзей доверяют почти все. В эпоху, когда свадебный ролик на YouTube за несколько минут могут посмотреть 50 000 человек, а остроумную фразу в Twitter перепостить миллионы, пора по-новому отнестись к социальным сетям, интерактивным онлайн-сервисам и популярным сайтам.

Авторы «Эффекта стрекозы» выбрали самые громкие интернет-кейсы, изучив нашумевшие промо-кампании (здесь есть истории о Бараке Обаме, спасенных жизнях, волшебных купонах и чудесных стартапах, которые мгновенно стали легендарными), и на их основе разработали специальный подход к созданию маркетинговой стратегии в виртуальном мире. Если вы хотите продвинуть продукт, услугу или некоммерческий проект через Интернет и сделать это высококлассно, то… приглашаем в полет!

Сегодня рекламе не доверяют 60 % населения, при этом эмоциональным советам друзей доверяют почти все. В эпоху, когда свадебный ролик на YouTube за несколько минут могут посмотреть 50 000 человек, а остроумную фразу в Twitter перепостить миллионы, пора по-новому отнестись к социальным сетям, интерактивным онлайн-сервисам и популярным сайтам.

Авторы «Эффекта стрекозы» выбрали самые громкие интернет-кейсы, изучив нашумевшие промо-кампании (здесь есть истории о Бараке Обаме, спасенных жизнях, волшебных купонах и чудесных стартапах, которые мгновенно стали легендарными), и на их основе разработали специальный подход к созданию маркетинговой стратегии в виртуальном мире. Если вы хотите продвинуть продукт, услугу или некоммерческий проект через Интернет и сделать это высококлассно, то… приглашаем в полет!

Согласно восточному эзотеризму человек – это вечная космическая бессмертная индивидуальность, вечный космический странник в поисках духовного опыта. Одним словом, каждый конкретный человек имеет за плечами тысячи, десятки тысяч воплощений в Физическом Мире Земли в разных народах и на разных континентах от разных родителей.

И вот, серьезные научные исследования с впечатляющими результатами были проведены даже в столь сложной области эзотерических знаний, как учение о Космическом Законе Перевоплощения. В настоящее время исследованиям в области многомерной природы Пространства, иных состояний Материи, тонких энергоинформационных процессов в Природе занимаются такие представители современной науки, как академики Казначеев, Акимов, Шипов, Охатрин, Искаков, Дмитриев, Казанцев, Проскуряков, Коротков и многие другие.

Волшебный аромат горячих блинчиков... Кто из нас не хочет порадовать семью?

Приготовьте блины с клубнично-йогуртовой начинкой, шоколадные блинчики с фруктовым соком, зеленые и красные блины, блинчатый рулет, рисовую башню с оладьями из печенки и множество вкуснейших и потрясающе красивых блюд, предложенных в нашей книге.

Главное, помнить — готовить надо в хорошем настроении и со светлыми мыслями. А когда блины уже на столе — оторваться от них невозможно! Приятного аппетита!

Необычные идеи вышивки и пэчворка, небольшие декоративные швейные предметы, изысканные изделия ручной работы из бумаги и необычные идеи подарков по иллюстрациям Керстина Хесса ждут вас в новой книге Ute Menze. Все здесь оформлено и украшено в летней обстановке. Предложения о волшебных летних вечеринках, пикник в сельской местности, полезные вещи для комнаты швеи, романтические для влюбленных, небольшие подарки, модные аксессуары и украшения для дома вдохновят вас.

Ausgefallene Stickereien und Patchwork-Ideen, kleine dekorative Nähobjekte, feinfühlige Bastelarbeiten aus Papier und ausgefallene Geschenkideen nach Illustrationen von Kerstin Heß erwarten Sie in dem neuen Buch von Ute Menze.Hier wird dekoriert und geschwelgt in sommerfrischem Ambiente. Anregungen für zauberhafte Sommerfeste, ein Picknick im Grünen, Nützliches für die Nähstube, Romantisches für Liebende, kleine Geschenke, modische Accessoires und Dekoratives für das Heim werden Sie begeistern.

Лепить из соленого теста - большое удовольствие и радость! Чтобы создать свои удивительные шедевры,вам не нужно специальное образование дорогое сырье.Достаточно лишь открыть книгу и следовать пошаговым инструкциям.Для лепки нужны ингредиенты,которые наверняка найдутся в каждом доме.

Планирование и оформление водоема в саду.

Разные типы водоемов: природный пруд, ручей с водопадом, ландшафт пруда, пруд-купальня и многое другое.

Устройство пруда шаг за шагом, советы по уходу.

Растения и животные в пруду и возле него.

В книге подробно описаны основные приёмы выполнения деталей, необходимых при вязке игрушек. Опираясь на данные приёмы можно связать как игрушки представленные в книге, так и создать свой неповторимый образ. Материал книги изложен в очень доступной форме и будет полезен как для мастера вязания, так и для начинающих.

Фантастические по красоте орнаментальные или геометрические композиции на тканной или пластиковой основе вышиваются по канве.

Книга знакомит с одной из самых изысканных и декоративных техник - вышивкой лентами. Пошаговые инструкции с красочными фотографиями помогут в совершенстве овладеть приемами и секретами этого вида искусства. Вы научитесь вышивать чудесные узоры и создавать изумительные шелковые букеты, способные украсить интерьер любого дома.