Берём кефир “Любимый Город” или “волжаночка”, очищаем от кожуры зелёное (именно зелёное) яблочко, выращенное в “садах придонья”, всё складываем в блендер, мы пробиваем, и. вуаля. Изумительно вкусный, лёгкий, полезный для ЖКТ, энергетический напиток готов! Хотите добавить полезности в этот напиток, добавьте семя льна или семена чиа.