Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 159 сообщений
Cообщения с меткой

сбросить лишний вес - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Вечерком

Как похудеть с помощью правильного дыхания.

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 21:27 (ссылка)


Кто бы мог подумать, но правильное дыхание может регулировать аппетит и помогать сбросить лишний вес.



Похудеть с помощью правильного дыхания - звучит фантастически, но это тоже упражнения и тоже работа над собой, проделать которую не всем оказывается под силу.



Наше дыхание постоянно нарушается из-за стресса, употребления кофе, курения, становится поверхностным. В итоге организм плохо усваивает полезные вещества, включая кальций, йод, аминокислотыи и другие вещества, которые помогают процессу пищеварения.



Если начать дыщать правильно, ваш обмен веществ станет на 25-40% активнее, соотвественно за месяц вы можете сбросить от 2 до 5 кг с помощью только лишь этих упражнений. Заниматься нужно всего 15-20 минут в день, но важно делать это регулярно.



Главный секрет правильного дыхания - дыщать животом, а не грудной клеткой. Так задействуется больше объема легких, поступает больше кислорода, окисляется больше поступающих жиров. Также дыхание через живот способствует выбросу гормона радости - эндорфина, который избавляет от стресса.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Продукты, способствующих похудению.

Пятница, 21 Августа 2020 г. 16:21 (ссылка)


Употребляя больше продуктов с высоким содержанием белка и полезных жиров, вы можете добиться эффекта кетоза, который обеспечивает похудение за счет сокращения углеводов.



Один из методов похудения состоит в том, чтобы снизить в рационе количество углеводов, заменив их источники продуктами, содержащими белок и жирные кислоты, нужные организму. Данный способ сбросить лишний вес основан на действии кетоза, при котором тело в отсутствие глюкозы начинает сжигать для производства энергии накопленный жир.



Специалисты рекомендуют стремящимся к похудению людям включать в свое питание пять продуктов, помогающих стать стройнее за счет возникновения эффекта кетоза.



Рыба и морепродукты:



являются великолепным источником полезных жиров (конкретно жирных кислот омега-3), а также белка и селена. Не только помогают похудеть, но и способствуют укреплению иммунитета.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

Кто хочет сбросить лишний вес

Пятница, 01 Марта 2019 г. 18:37 (ссылка)



ИННОВАЦИОННЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - МИНУС 15 КГ ЗА 4 НЕДЕЛИ БЕЗ ХИМИИ, ГОЛОДА И ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК



 





 



 



Рассказывает, врач высшей медицинской категории Абросимов Владимир Николаевич.



Диеты, физические упражнения, таблетки и липосакция являются сегодня основными методами борьбы с лишним весом, однако, судя по тому, что количество полных людей продолжает расти, ни один из них не относится к по-настоящему массовым и эффективным. 

Все изменилось, когда появилась Нейросистема, средство, стимулирующее естественную потерю веса.






Абросимов Владимир Николаевич



Директор РГП «Национальный научный медицинский центр», доктор медицинских наук, терапевт, диетолог

Стаж работы - 42 года



 





Что такое Нейросистема?



Если вашему организму не хватает витамина А, вы едите апельсин, если фосфора - рыбу, витамина С - черную смородину. Только в Нейросистеме содержатся микроэлементы, провоцирующие в организме человека сжигание жировой массы. В частности, это Мангостин, который является супер-антиоксидантом и не только сжигает жир, но и нормализует работу всего организма

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Элен33

Видео уроки как похудеть без диет и физических нагрузок

Понедельник, 25 Февраля 2019 г. 17:20 (ссылка)
https://zdorovo3.ru/kak-poh...-bez-diet/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lida_shaliminova

Худеем с кашей

Пятница, 23 Ноября 2018 г. 14:13 (ссылка)




  •  


  •  


  •  


  •  






Худеем с кашей



Фото: Alexander Mychko/Rusmediabank.ru



Наши подружки и приятельницы, пробующие то одну, то другую диету с целью похудения, наперебой хвалят именно ту диету, на которой они сидят в данный момент.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vitlyusya

Проверенные методы сбросить лишний вес без диет и спортзалов

Вторник, 15 Мая 2018 г. 11:15 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Практически каждая женщина, у которой есть лишние килограммы хочет похудеть. Однако не все готовы ходить в тренажерный зал и соблюдать изнурительные диеты. Есть 3 проверенных метода сбросить лишний вес без диет и спортзалов.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

25 советов для здоровья:

Суббота, 21 Октября 2017 г. 12:33 (ссылка)


4059776_vse_tancyut (241x124, 254Kb)




25  советов для здоровья:



НАЧАЛО


1. Как убрать живот и выпрямить спину. 2. Как эффективно очистить организм с помощью продуктов. 3. Универсальная зарядка - всего одно упражнение. Планка. 4. Домашний жиросжигающий коктейль .5. Режим питания для похудения. 6. Зеленые коктейли. 7. Генеральная уборка организма. 8. Пять точек на теле, которые избавят вас от лишнего веса. 9. Пей и худей .10. Двадцать четыре совета диетолога.






 








 






1. Как убрать живот и выпрямить спину!


 


Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.


1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bumbrimatdi74

Без заголовка

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 20:29 (ссылка)

Сбросить лишний вес в Екатеринбурге
Подробнее тут - http://malahov.pro/


Сайт Психотерапевта Малахова Анатолия Павловича
Тел.:8-952-1-472-242



Электронная почта: prinzip@e1.ru
http://malahov.pro/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
triginghotless1982

Без заголовка

Вторник, 05 Сентября 2017 г. 17:51 (ссылка)

Сбросить лишний вес в Екатеринбурге - https://vk.com/page-129465937_53127527

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
slaviawee83

Без заголовка

Вторник, 05 Сентября 2017 г. 07:40 (ссылка)

Сбросить лишний вес в Екатеринбурге - https://vk.com/page-129465937_53127527

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
plajoozz

Без заголовка

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 12:16 (ссылка)

Сбросить лишний вес в Екатеринбурге - https://vk.com/page-129465937_53127527

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сигирлинд

Преображение! Я стройнею.

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 22:00 (ссылка)


     Доброго времени суток всем! 



 



     Напала на меня грусть.... Время идет, уже вот и 45 не за горами. Отражение в зеркале начинает смущать.... Тоскливо.



         Но долго печалиться я не стала. Ну и что что не 20, в любом возрасте можно выглядеть хорошо. Главное не опускать руки. Решила для начала сбросить 10 кг. Сейчас я вешу 70 кг, при росте 173 см. 



         Основой моей стройности будет правильное питание и физическая активность. Это уж точно не повредит.



        Итак, правильное  питание, в моем понимании,  - это три основных приема пищи в день и два перекуса. Главное ограничить порции и не переедать. Частое употребление пищи - 5 раз в день - как раз поможет в этом. Еще я хочу два раза в неделю устраивать разгрузочные дни. 



          Взвешиваться я буду по четвергам, раз в неделю.



 



          Ну и на последок откровенные фото. Вот я вся без прикрас:



4496240_IMG_5342 (235x700, 109Kb)    4496240_IMG_5344 (230x700, 105Kb)



 



       Если кто-то тоже собрался скинуть вес, присоединяйтесь, вместе веселее!



          



 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AvtoDigest

Ученые рассказали, как худеть во сне

Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 14:36 (ссылка)


5766557_pic754842 (604x396, 34Kb)



Ученые из Соединенных Штатов Америки разработали уникальную методику, позволяющую продуктивно сбросить лишний вес во сне. 



 



Более подробно читайте на сайте : https://www.ru24.top/nauka/uchenye-rasskazali-kak-xudet-vo-sne.htm

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сбросить лишний вес - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda