Вечерний чай...

        Книжечка из чайной коллекции "Книжная полка" с темой "Про ЗОЖ".

          Девятая книжечка с цитатами из книги Ребекки Скритчфилд "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек". 

        Эта книга - не столько о правильном питании и здоровом образе жизни, сколько о любви к себе. Специалист по питанию, здоровью и фитнесу Ребекка Скритчфилд - принципиальная противница диет и изнурительных тренировок. Главный секрет здоровья, убеждена она - научиться слышать своё тело и относиться к нему бережно, вместо того чтобы измерять успех в килограммах и сантиметрах. А здоровые привычки должны формироваться не путём насилия над собой, а через осознанность и принятие себя.

              Восьмая цитата из книги.

Вам, мои дорогие читатели, гармонии в жизни!

© Oleska2112 (Е. Шведова)

Вечерний чай...

        Книжечка из чайной коллекции "Книжная полка" с темой "Про ЗОЖ".

          Девятая книжечка с цитатами из книги Ребекки Скритчфилд "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек". 

        Эта книга - не столько о правильном питании и здоровом образе жизни, сколько о любви к себе. Специалист по питанию, здоровью и фитнесу Ребекка Скритчфилд - принципиальная противница диет и изнурительных тренировок. Главный секрет здоровья, убеждена она - научиться слышать своё тело и относиться к нему бережно, вместо того чтобы измерять успех в килограммах и сантиметрах. А здоровые привычки должны формироваться не путём насилия над собой, а через осознанность и принятие себя.

              Седьмая цитата из книги.

Вам, мои дорогие читатели, гармонии в жизни!

© Oleska2112 (Е. Шведова)

Вечерний чай...

        Книжечка из чайной коллекции "Книжная полка" с темой "Про ЗОЖ".

          Девятая книжечка с цитатами из книги Ребекки Скритчфилд "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек". 

        Эта книга - не столько о правильном питании и здоровом образе жизни, сколько о любви к себе. Специалист по питанию, здоровью и фитнесу Ребекка Скритчфилд - принципиальная противница диет и изнурительных тренировок. Главный секрет здоровья, убеждена она - научиться слышать своё тело и относиться к нему бережно, вместо того чтобы измерять успех в килограммах и сантиметрах. А здоровые привычки должны формироваться не путём насилия над собой, а через осознанность и принятие себя.

              Шестая цитата из книги.

Вам, мои дорогие читатели, гармонии в жизни!

© Oleska2112 (Е. Шведова)

Вечерний чай...

        Книжечка из чайной коллекции "Книжная полка" с темой "Про ЗОЖ".

          Девятая книжечка с цитатами из книги Ребекки Скритчфилд "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек". 

        Эта книга - не столько о правильном питании и здоровом образе жизни, сколько о любви к себе. Специалист по питанию, здоровью и фитнесу Ребекка Скритчфилд - принципиальная противница диет и изнурительных тренировок. Главный секрет здоровья, убеждена она - научиться слышать своё тело и относиться к нему бережно, вместо того чтобы измерять успех в килограммах и сантиметрах. А здоровые привычки должны формироваться не путём насилия над собой, а через осознанность и принятие себя.

              Пятая цитата из книги.

Вам, мои дорогие читатели, гармонии в жизни!

© Oleska2112 (Е. Шведова)

Вечерний чай...

        Книжечка из чайной коллекции "Книжная полка" с темой "Про ЗОЖ".

          Девятая книжечка с цитатами из книги Ребекки Скритчфилд "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек". 

        Эта книга - не столько о правильном питании и здоровом образе жизни, сколько о любви к себе. Специалист по питанию, здоровью и фитнесу Ребекка Скритчфилд - принципиальная противница диет и изнурительных тренировок. Главный секрет здоровья, убеждена она - научиться слышать своё тело и относиться к нему бережно, вместо того чтобы измерять успех в килограммах и сантиметрах. А здоровые привычки должны формироваться не путём насилия над собой, а через осознанность и принятие себя.

              Четвёртая цитата из книги.

Вам, мои дорогие читатели, гармонии в жизни!

© Oleska2112 (Е. Шведова)

Вечерний чай...

        Книжечка из чайной коллекции "Книжная полка" с темой "Про ЗОЖ".

          Девятая книжечка с цитатами из книги Ребекки Скритчфилд "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек". 

        Эта книга - не столько о правильном питании и здоровом образе жизни, сколько о любви к себе. Специалист по питанию, здоровью и фитнесу Ребекка Скритчфилд - принципиальная противница диет и изнурительных тренировок. Главный секрет здоровья, убеждена она - научиться слышать своё тело и относиться к нему бережно, вместо того чтобы измерять успех в килограммах и сантиметрах. А здоровые привычки должны формироваться не путём насилия над собой, а через осознанность и принятие себя.

              Третья цитата из книги.

Вам, мои дорогие читатели, гармонии в жизни!

© Oleska2112 (Е. Шведова)

Вечерний чай...

        Книжечка из чайной коллекции "Книжная полка" с темой "Про ЗОЖ".

          Девятая книжечка с цитатами из книги Ребекки Скритчфилд "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек". 

        Эта книга - не столько о правильном питании и здоровом образе жизни, сколько о любви к себе. Специалист по питанию, здоровью и фитнесу Ребекка Скритчфилд - принципиальная противница диет и изнурительных тренировок. Главный секрет здоровья, убеждена она - научиться слышать своё тело и относиться к нему бережно, вместо того чтобы измерять успех в килограммах и сантиметрах. А здоровые привычки должны формироваться не путём насилия над собой, а через осознанность и принятие себя.

              Вторая цитата из книги.

Вам, мои дорогие читатели, гармонии в жизни!

© Oleska2112 (Е. Шведова)

Вечерний чай...

        Книжечка из чайной коллекции "Книжная полка" с темой "Про ЗОЖ".

          Девятая книжечка с цитатами из книги Ребекки Скритчфилд "Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек". 

        Эта книга - не столько о правильном питании и здоровом образе жизни, сколько о любви к себе. Специалист по питанию, здоровью и фитнесу Ребекка Скритчфилд - принципиальная противница диет и изнурительных тренировок. Главный секрет здоровья, убеждена она - научиться слышать своё тело и относиться к нему бережно, вместо того чтобы измерять успех в килограммах и сантиметрах. А здоровые привычки должны формироваться не путём насилия над собой, а через осознанность и принятие себя.

              Первая цитата из книги.

Вам, мои дорогие читатели, гармонии в жизни!

© Oleska2112 (Е. Шведова)