1. Для начала, настройтесь на ежедневные тренировки. Выделите для занятий определенное место и время. Сделайте так, чтобы во время тренировок вам никто не мешал.

2. Вспомните весь прошедший день. Соберите информацию, которая могла бы сильно помочь вам, если бы вы знали ее вчера. Самый простой пример — если бы вчера вам было известно о дожде, начавшемся совершенно неожиданно, вы бы взяли зонтик и не промокли.