Создать идеальную фигуру невозможно без тренировки. Как бы мало времени у Вас не было, нужно найти время для занятия спортом. Иначе ничего не получится! Опять-таки, если у Вас нет противопоказаний к занятиям. Например, при варикозном расширении вен должны быть выбраны другие упражнения, более щадящие, чем эти. 

Иметь красивую фигуру – это хорошо, но нельзя забывать о своём здоровье! Людям, имеющим хронические заболевания сердца и сосудов, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом прежде, чем начинать тренировку. При кажущейся простоте, упражнения воздействуют на все группы мышц, чем могу вызвать осложнение хронического течения любой болезни.