[quote]3 необходимых продукта, чтобы Избежать Слабости в Ногах и Преждевременного Старения!



Мир здоровья

 

Есть ли что-то более ценное, чем здоровье, если вам уже, скажем, за 55-60?

И особенно когда речь идет о такой капризной части организма, как поджелудочная железа.

Она отвечает не только за правильное пищеварение, но и за уровень сахара в крови, который с возрастом становится настоящей проблемой.  

Но вот что удивительно: многие люди в этом возрасте не знают о простых и доступных продуктах, которые реально способны улучшить состояние поджелудочной, если употреблять их регулярно.  

Сегодня поговорим как раз об этом, причем последний пункт, возможно, вас удивит. 

1. Кабачки – просто, вкусно и невероятно полезно

Почему-то этот овощ многие считают скучным, а зря! Кабачки содержат мало клетчатки, что при проблемах с поджелудочной делает их идеальными для легкого усвоения. Они успокаивают поджелудочную и предотвращают ее перегрузку.

Рецепт прост. Просто потушите их с минимальным количеством масла, добавьте немного соли, растительного масла и укропа — и полезное блюдо готово.

2. Тыква – ароматная сладость, которая оздоравливает

Этот яркий овощ не только радует глаз, но и спасает ваше здоровье. Тыква содержит полезные витамины и микроэлементы, которые помогают поджелудочной работать без сбоев.

Запекайте тыкву в духовке, варите каши, добавляйте в супы – вариантов масса, а пользы еще больше.

3. Овсянка – ваш надежный друг

Десять продуктов, которые всегда должны быть

 

Хочешь быть здоровым? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике!

1-Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!

2-Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта.

3-Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит минимальное количество калорий.

Продукты-помощники в борьбе с болезнями и старостью