|
aquarius7753191
Пятница, 05 Сентября 2025 г. 14:46 (ссылка)
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Остеохондроз позвоночника
Нередко для лечения остеохондроза предлагают и препараты кальция – для укрепления позвоночника.
Остеохондроз вылечить эти препараты не могут, скорее наоборот: кальциевые отложения на позвоночнике становятся более плотными и развиваются чуть быстрее.
Так же бессмысленно или даже вредно применять и все другие рекламируемые лекарства от остеохондроза. Читать далее...
mari_tais
Четверг, 04 Сентября 2025 г. 15:26 (ссылка)
Как просто сохранить позвоночник в здоровом состоянии

1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены.
Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы «запомнят» ее.
2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски.
Читать далее...
Isramed
Четверг, 04 Сентября 2025 г. 13:38 (ссылка)
Представьте себе: врачи и учёные десятилетиями искали способы победить хроническую боль в пояснице — одну из самых распространённых проблем современного человека. И вот оказалось, что решение не требует ни дорогих препаратов, ни сложных процедур. Всё куда проще и доступнее.
Новое исследование показало: обычная ходьба способна почти вдвое продлить период без боли у людей, которые ранее сталкивались с неприятными приступами в пояснице.
Более 700 добровольцев на протяжении трёх лет находились под наблюдением специалистов. Часть из них регулярно ходила пешком и параллельно посещала образовательные занятия.
Результаты впечатляют: у тех, кто выбрал простое движение вместо бездействия, не только реже случались рецидивы, но и вдвое сократилась потребность в медицинской помощи. Люди меньше брали больничные, быстрее возвращались к обычной жизни и работе.
Продолжить чтение ...
Isramed
Четверг, 28 Августа 2025 г. 11:58 (ссылка)
Боль в спине — это не просто неприятность после долгого рабочего дня. Для миллионов людей она превращается в постоянного, незаметного врага, который крадёт сон, разрушает привычный ритм жизни и мешает простым радостям: прогулкам, занятиям спортом, работе.
И чем дольше человек живёт с болью, тем труднее найти способ действительно облегчить её на длительное время. Таблетки помогают лишь на короткий срок, упражнения — не всегда, а операции порой не дают желаемого результата.
Именно поэтому новое исследование привлекло внимание как врачей, так и широкой публики.
Его результаты впечатляют: взрослые пациенты с хронической, невыносимой болью в пояснице, прошедшие курс когнитивно-функциональной терапии (КФТ), смогли не просто уменьшить боль, но вернуть себе полноценную активность. Эффект сохранялся даже через три года после окончания терапии.
КФТ — это уникальное сочетание физической реабилитации и психологической поддержки. Сначала кажется, что оба подхода знакомы: упражнения для спины и техники расслабления. Но именно их интеграция создаёт долговременный эффект.
Продолжить чтение ....
Isramed
Среда, 27 Августа 2025 г. 13:35 (ссылка)
Боль в спине — это тот «спутник», с которым, к сожалению, сталкивается почти каждый взрослый человек.
Кто-то ощущает её как лёгкий дискомфорт после рабочего дня, а у кого-то она превращается в постоянного врага, мешающего двигаться, спать и радоваться жизни.
И хотя аптеки забиты обезболивающими, а интернет предлагает сотни упражнений и советов «как растянуть поясницу за 5 минут», всё чаще врачи и учёные признают: простой таблетки или зарядки мало.
Недавние исследования показали, что существует методика, которая способна облегчить боль в спине не на пару часов и даже не на несколько недель, а на годы. Звучит как реклама чудо-средства?
Но речь идёт не о новом препарате и не о модном тренажёре. Это когнитивно-функциональная терапия (КФТ) — подход, который сочетает физические упражнения и психологическую работу с человеком.
Давайте разберёмся, в чём её суть и почему именно эта терапия становится всё более популярной.
Продолжить чтение ....
Isramed
Среда, 20 Августа 2025 г. 12:10 (ссылка)
Представьте себе мир, где человек, потерявший способность ходить после войны, аварии или серьёзной травмы, проходит операцию и снова встаёт на ноги. Кажется невероятным? Израильские учёные уже делают это реальностью.
Команда Тель-Авивского университета вырастила искусственный спинной мозг из стволовых клеток человека. После успешных экспериментов на животных Министерство здравоохранения Израиля разрешило переходить к испытаниям на людях.
По словам исследователей, первые операции могут вернуть парализованным пациентам способность ходить уже через год.
Продолжить чтение ....
Isramed
Пятница, 08 Августа 2025 г. 13:22 (ссылка)
Ваш позвоночник — основа здоровья и активности, но с годами на нём могут появиться проблемы, которые не стоит игнорировать. Боль, скованность, онемение — это лишь первые звоночки, которые предупреждают о серьёзных изменениях.
В этой статье мы расскажем о самых распространённых заболеваниях и нарушениях позвоночника, их симптомах и способах борьбы с ними. Узнайте, как сохранить здоровье спины, избежать осложнений и жить без боли!
Продолжить чтение ....
Isramed
Четверг, 24 Июля 2025 г. 12:48 (ссылка)
Боль в спине — пожалуй, один из самых частых поводов для жалоб у людей любого возраста. Кажется, вы не падали, не поднимали тяжести, не спали на диване… а спина всё равно ноет, тянет или стреляет. Знакомо?
Часто мы связываем боль в спине с возрастом, травмами или сидячей работой. Но на самом деле существует множество неожиданных причин, о которых мало кто догадывается. Некоторые из них кроются в ежедневных привычках, другие — в мелочах, на которые мы даже не обращаем внимания.
В этой статье мы разберём 6 нестандартных причин боли в спине — от неудобной обуви до… слишком толстого кошелька. Возможно, именно они мешают вам чувствовать себя свободно и легко.
Продолжить чтение ...
|