С возрастом в организме человека происходят существенные изменения. Именно поэтому пожилым людям следует с осторожностью относиться к таким вещам, как выбор лекарств, борьба с лишним весом, пересмотр питания, чистка организма и т.д.



Сегодня я предлагаю вашему вниманию три способа очищения организма, рекомендованных пожилым людям. Они не агрессивны, щадящие, безопасны, просты и доступны.

Вячеслав Добрынин - Бабушки - старушки

Больше половины россиян старше 60 лет отмечают у себя признаки тревоги и депрессии. Ученые связывают это с уровнем дохода, семейным положением и уровнем образования. Печальную статистику отмечает и Минтруд: 11,8 миллиона частных домохозяйств, которые состоят из одного человека, - это одинокие пенсионеры. Что тревожит пожилых россиян и как справиться с депрессией в старости, мы узнали у самих стариков и у специалистов.

В старой маленькой избушке, невзирая на года,

Жили-были три старушки: СЧАСТЬЕ, ГОРЕ и БЕДА.

Горе — горький чай варила из полыни с лебедой

И несчастья всем сулила вместе с бабушкой Бедой.

Но придет старушка Счастье, словно светится лицо,

Пересуды, сплетни, страсти выгоняет за крыльцо.

Горе горькое присядет на завалинке с Бедой,

И горюют, судят, рядят, поют мутною водой.

Коли встретится прохожий, приглашают на постой,

Нам отказывать негоже, вторят Горюшко с Бедой.

Очень цепкие старушки стелют мягкую кровать

И перинка и подушки, мягко стелют – жестко спать.

Только Счастье не сулила легкой жизни никому,

Только тихо говорила: «Выбирайте по уму.»

Тихо плакать меж подушек вместе с Горем и Бедой

Или гнать в шея подружек самой длинною метлой.

Так живут все три старушки, невзирая на года,

В старой маленькой избушке, не ходил ли ты туда?

Есть такая страна "Кому за...".

Там блестит часто грусти слеза,

Ухмыляются там зеркала,

Вспоминая, какой ты была.

Пришло время себя беречь

***     *** Пришло время себя беречь, Принимать эту жизнь спокойно. Если слово, как острый меч, Промолчать и уйти достойно. На нападки не отвечать И советов чужих не слушать, Ничего никогда не ждать, Не впускать первых встречных в душу.   Пришло время себя познать, Заглянуть глубокО-глубОко Не кому-то, себе сказать: "Что случалось, не воля рока. Это строила я сама И сама же легко ломала. Отдавая порой задарма То, о чем всей душой мечтала.   Для других жила. Для других. Говорила себе, робея: "Сколько лет там еще впереди, Для себя поживу, успею..." Вот полжизни моей прошло, Пролетели года, как птицы. Осознание вдруг пришло: Детство, юность не повторится...   А вот зрелость в моих руках. За нее я теперь в ответе. Хватит жить мне "на тормозах", Только раз мы живем на свете! Вектор мыслей своих изменить И открыть в себе много качеств... Пришло время СЕБЯ ЛЮБИТЬ. Безусловно. Никак иначе!   #Светлана_Чеколаева #2020

Моя благодарность автору рамочки!

Старость — в радость. Что почитать о жизнерадостных бабушках и дедушках?

Зарубежная литература часто очень оптимистична в описании жизни пожилых людей. Многие из них живут в поселках для людей зрелого возраста, общаются между собой за чашкой кофе и вина и даже вполне могут еще совершать безумные поступки. Этим зарубежная литература в корне отличается от русской, которая чаще всего глубоко философична, когда речь идет о стариках.

Фото: Vlad Sargu on Unsplash

Какие книги можно посоветовать читателям, которые не видят трагедии в том, что человек стареет?

Виржини Гримальди «Ты поймешь, когда повзрослеешь»

Это роман о Джулии, молодой женщине 32 лет, которая после некоторых трагических событий в жизни начинает избегать свою семью и замыкается в своем горе. Умер отец, Джулия рассталась с любимым, что-то произошло с бабушкой (читателю этого не объясняют) — и героиня, вместо того чтобы остаться с семьей и поддерживать маму, просто сбегает, начинает пить и вступать в однодневные связи.

А потом, увидев случайное объявление, что в дом престарелых требуется психолог на время декрета действующего психолога, Джулия решается на смелый шаг — и начинает работать в этом доме. И ее жизнь в корне меняется.

Фото: Обложка книги

Оказывается, старики и «клан бабушек», которые окружают героиню, проводят свои дни не менее весело, чем молодежь, и уж точно Джулия уступает им в жизнерадостности и желании жить на полную.

Эта новая страница в жизни главной героини поможет ей вернуться и к семье, и к себе самой. А неожиданный поворот в финале будет вишенкой на торте этого романа Гримальди.