Упражнение "Маятник": подтянет овал лица, уменьшит морщины на шее

Подходишь к зеркалу и понимаешь, что что-то изменилось, а оказывается это все также область овала лица, подбородка и шеи. Увы, данные проявления не являются причинами лишнего веса, даже возраста, так как подобные проявления появляются даже в возрасте 20-25 лет за счет проблем с осанкой, выхода головы вперед, что ведет к ослаблению областей, которые как раз и удерживают овал лица и шею. Но, как же подтянуть эти части - пробуем упражнение "маятник".