отменное здоровье - Самое интересное в блогах

София_Гамерник

Наука изучает здоровье 93-летнего мужчины, биологический возраст которого составляет 30 лет

Суббота, 09 Марта 2024 г. 18:50 (ссылка)

Ричард Морган участвует в соревнованиях по гребле в помещении в 2018 году. (Row2k.com)

Ирландец Ричард Морган удивил исследователей своим замечательным здоровьем.

Ученые из Университета Лимерика в Ирландии изучают потрясающий случай Ричарда Моргана, 93-летнего мужчины, биологическое здоровье которого, как у 30-летнего.

Имея 80 процентов мышц и только 15 процентов жира, он имеет «аэробный двигатель», сравнимый с 30- или 40-летним человеком.

Морган выиграл четыре чемпионата мира по академической гребле, демонстрируя выдающийся уровень выносливости и силы, несмотря на то, что он начал тренироваться только в возрасте 70 лет.

В чем секрет?

Секрет долголетия Моргана заключается в регулярных физических упражнениях и здоровом питании.

Известный как «долголетний атлет», он пробегает по 30 миль (48 км) в день, тренируется с отягощениями для укрепления и придерживается диеты с высоким содержанием белка, чтобы ускорить метаболизм и нарастить мышечную массу.

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

отменное здоровье - Самое интересное в блогах

Наука изучает здоровье 93-летнего мужчины, биологический возраст которого составляет 30 лет

В чем секрет?

<отменное здоровье - Самое интересное в блогах